乒乓球接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練

本文通過(guò)對(duì)東莞市三英俱樂(lè)部乒乓球人員接發(fā)球技術(shù)的研究，探討三英俱樂(lè)部隊(duì)員在學(xué)習(xí)和掌握乒乓球接發(fā)球技術(shù)中出現(xiàn)的問(wèn)題和解決方法，更好提高青少年乒乓球接發(fā)球技術(shù)的質(zhì)量和實(shí)際運(yùn)用能力，不斷提高接發(fā)球技術(shù)。

1.研究對(duì)象：東莞市三英乒乓球俱樂(lè)部青少年的接發(fā)球技術(shù)

2.研究方法：①文獻(xiàn)資料法；②訪談法；③觀察法。

1.接發(fā)球技術(shù)的重要作用：接發(fā)球技術(shù)是乒乓球技術(shù)中一項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)。比賽中，接發(fā)球具有被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)，技術(shù)難度大，判斷反映快，心理素質(zhì)要穩(wěn)定的特點(diǎn)。第一板回球是由被動(dòng)轉(zhuǎn)入主動(dòng)進(jìn)攻的第一步。接發(fā)球雖然處于被動(dòng)、等待的狀態(tài)，但回接球的質(zhì)量，將直接影響自己技、戰(zhàn)術(shù)的發(fā)揮和是否將對(duì)手控制在被動(dòng)狀態(tài)，同時(shí)也影響到自己的心理狀態(tài)。接發(fā)球好，可直接得分或?yàn)閾尮?chuàng)造有利條件；相反，則為對(duì)方發(fā)球搶攻或直接得分提供機(jī)會(huì)。在乒乓球比賽中，相對(duì)其它環(huán)節(jié)，接發(fā)球的難度最大。因?yàn)樗麄兺耆馨l(fā)球者的控制。所以，不斷提高接發(fā)球的能力，合理地把掌握的技術(shù)運(yùn)用到接發(fā)球中，是迅速提高比賽實(shí)踐能力的關(guān)鍵。

2. 接發(fā)球技術(shù)的基本要求：①站位的選擇；②各種旋轉(zhuǎn)球的回?fù)舴椒ǎ虎厶岣邔?duì)來(lái)球的判斷能力。

3.接發(fā)球技術(shù)的訓(xùn)練手段和方法：接發(fā)球技術(shù)訓(xùn)練首先要強(qiáng)調(diào)主動(dòng)意識(shí)。要加強(qiáng)對(duì)來(lái)球的落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)判斷的準(zhǔn)確性， 如果能夠搶攻， 要毫不猶豫， 主要是搶好落點(diǎn)， 保證命中率后爭(zhēng)取連續(xù)進(jìn)攻， 爭(zhēng)得主動(dòng)不能搶攻的球， 可以使用搓長(zhǎng)、擺短、輕挑等技術(shù)，要在落點(diǎn)、弧線等方面使對(duì)方不能輕易上手， 這也是主動(dòng)意識(shí)的體現(xiàn)。其次， 接發(fā)球練習(xí)應(yīng)該結(jié)合發(fā)球練習(xí)進(jìn)行， 以真實(shí)比賽的要求實(shí)施， 只有結(jié)合實(shí)戰(zhàn)的接發(fā)球練習(xí)才能真正起到作用。

練習(xí)接發(fā)球要全面， 應(yīng)該讓運(yùn)動(dòng)員了解各種發(fā)球的性能和應(yīng)對(duì)方法， 對(duì)各種發(fā)球都要適應(yīng)：①通過(guò)教練員的講解和示范讓學(xué)生初步體會(huì)接發(fā)球技術(shù)動(dòng)作：在初級(jí)階段教練員應(yīng)幫助隊(duì)員通過(guò)講解、示范、試驗(yàn)等多種手段方法，提高他們對(duì)旋轉(zhuǎn)的認(rèn)識(shí)和理解，使隊(duì)員了解接各種發(fā)球的方法，進(jìn)一步熟悉接發(fā)球各項(xiàng)基本技術(shù)動(dòng)作要領(lǐng)。② 接發(fā)球技術(shù)與擊球技術(shù)的結(jié)合性練習(xí)：當(dāng)隊(duì)員的接發(fā)球技術(shù)發(fā)展到一定階段，教練員可根據(jù)每一個(gè)運(yùn)動(dòng)員的不同情況，把堆積發(fā)球技術(shù)的進(jìn)一步提高融入到訓(xùn)練中。③ 針對(duì)性接發(fā)球技術(shù)進(jìn)行訓(xùn)練：經(jīng)過(guò)接發(fā)球的一般性、結(jié)合性練習(xí)之后，對(duì)一些接發(fā)球技術(shù)上的難點(diǎn)進(jìn)行針對(duì)性訓(xùn)練。

總之，在接發(fā)球當(dāng)中，無(wú)論是直板選手還是橫板選手，一定要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員擊球的節(jié)奏感、時(shí)間差以及出手的突然性。

4. 接發(fā)球訓(xùn)練中應(yīng)注意的問(wèn)題：①接發(fā)球技術(shù)較為復(fù)雜，它是推擋，攻球，搓球，削球，弧圈球等技術(shù)的綜合運(yùn)用。因此，要想掌握好接發(fā)球技術(shù)，除了掌握站位和回?fù)舴椒ǎ岣吲袛嗄芰ν猓€必須重視推﹑攻﹑搓﹑拉等基本技術(shù)的教學(xué)；②接發(fā)球訓(xùn)練應(yīng)該與發(fā)球結(jié)合起來(lái)進(jìn)行，學(xué)習(xí)發(fā)什么樣的球，同時(shí)就應(yīng)學(xué)習(xí)與其相應(yīng)的接發(fā)球技術(shù)；③指導(dǎo)青少年訓(xùn)練過(guò)程中遵循序進(jìn)的原則，先固定用一種技術(shù)去接對(duì)方的單一發(fā)球，開(kāi)始對(duì)落點(diǎn)暫時(shí)不做要求，接過(guò)網(wǎng)即可，然后再根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)回球落點(diǎn)和質(zhì)量等提出要求，基本達(dá)到要求后，進(jìn)一步用已掌握的其他技術(shù)回?fù)舭l(fā)球；④接發(fā)球技術(shù)必須是多樣化，不能單一，在技術(shù)上要有所創(chuàng)新，有所發(fā)展。

1. 結(jié)論（1）接發(fā)球技術(shù)是乒乓球技術(shù)中一項(xiàng)關(guān)鍵技術(shù)。比賽中，接發(fā)球具有被動(dòng)轉(zhuǎn)主動(dòng)，技術(shù)難度大，判斷反映快，心理素質(zhì)要穩(wěn)定的特點(diǎn)；（2）乒乓球接發(fā)球技術(shù)具有落點(diǎn)、速度、旋轉(zhuǎn)判斷難度大的特點(diǎn)。

2. 建議（1）乒乓球運(yùn)動(dòng)中接發(fā)球技術(shù)是一個(gè)非常重要的技術(shù)，青少年在平時(shí)的訓(xùn)練中應(yīng)掌握好接發(fā)球技術(shù)的基本要求；（2）在進(jìn)行接發(fā)球訓(xùn)練時(shí)，教練員要通過(guò)各種方法讓學(xué)生提高對(duì)來(lái)球的落點(diǎn)及旋轉(zhuǎn)等進(jìn)行判斷，提前做好心理準(zhǔn)備，根據(jù)來(lái)球的性質(zhì)采取有效的接發(fā)球技術(shù)；（3）接發(fā)球訓(xùn)練應(yīng)與發(fā)球技術(shù)相結(jié)合，循序漸進(jìn)，讓學(xué)生逐漸掌握多種手段的接發(fā)球技術(shù)。（單位：廣東省東莞市東城朝天實(shí)驗(yàn)小學(xué)）