此時無聲勝有聲

李大健

摘 要：文章旨在探討，通過合理、得當、巧妙運用肢體語言輔助教學，培養學生（或隊員）之間協調、默契配合的能力，以提高體育教學和體育運動的效率；并以此為指導加強肢體語言在體育教學中的實際運用和推廣。

關鍵詞：肢體語言；體育教學活動；運用

中圖分類號：G807.04 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2016.06.003

“體育教育活動是以身體練習為主要手段，以學習體育與健康知識、技能和方法為主要內容的，在這一過程中既有語言（口述）交流也有非語言（肢體語言）交流。肢體語言的運用在教育教學和體育活動中的作用很突出，它是體育標準客觀演示的載體和手段，可以起到促進體育教學效率、激發學習興趣、提高體育活動質量，加強交流與合作的作用。

1 肢體語言提醒，提高教學效率

在日常的課堂教學中，我們對學生的評價大多是以口頭評價為主，雖然這樣可以激發全體學生的學習興趣，集中學生注意力，但如果嘗試運用肢體語言可能會有意想不到的效果。

1.1 及時提醒，提高效率

有效教學時間是提高課堂教學效率的前提，這也是我們追求的目標，增加有效教學時間可以增加課堂教學的寬度，有利于提高教學課堂效率。

如在學習“籃球運球”一課時，很多有一定籃球基礎的學生對運球訓練是不感興趣的。他們在練習過程中不能做到積極主動、認真練習，常見的是他們不時趁老師不注意投投籃，別的學生也會跟著學，這樣就影響了課堂教學秩序。這時如果老師向他們做出一個制止的手勢或投去一個警告的眼神，他們就能意識自己的錯誤，就會停止錯誤行為。這樣，一個手勢、一個眼神，簡單的動作，就能讓學生錯行有止，也避免了由于語言制止給別的學生帶來的負面影響，從而使課堂教學秩序井然有序，減少了非有效教學時間，無形中增加了有效練習時間的長度，拓展了課堂教學的寬度，提高了課堂效率。

1.2 無聲激勵，樹立信心

課堂教學活動是師生互動的過程，是以學生為主體的活動過程，那么在課堂教學中如何調動學生參與的積極性，就顯得非常重要了。

如在七年級“足球腳內側踢球”教學時，有個性格內向的女生把握不好踢球方向，傳球總是不到位。同組同學老是抱怨她踢不好，越是這樣她就越踢不好球。別人練時，她總是躲在一邊，再也不參與。發現問題后，我及時對她進行個別輔導，教給她方法，給她示范動作，鼓勵她多練。同時我和她組成小組，雖然她踢出了N個不到位的球，但我始終微笑著對她。終于，有一個球基本到位，我不失時機地向她豎起了大拇指，這個動作對她信心的樹立起到了一定的促進作用。隨著信心的建立，她表情舒展了，忘記了先前的不快，而且還主動要球，動作做得也有進步。下課前，腳內側踢球也做的有模有樣了。其實，課堂上教師就要全面觀察學生，了解學生，主動發現問題，不吝嗇每一個鼓勵性的動作，去調動或激發學生的內驅力，順利完成教學任務。

2 規范動作示范，激發學習興趣

興趣是最好的老師，在課堂教學中如何激發學生的學習興趣就顯得十分必要。體育課堂教學以身體練習為主要手段，對于有些技術動作抽象、枯燥無味的運動項目，正確規范的示范動作不僅能起到示范作用，還能激發學生的學習興趣，對體育教學起到事半功倍的效果。

2.1 消除障礙，調動參與

有難度的體操、技巧等項目一直是學生比較害怕和抵觸的運動項目，由于存在畏懼心理，好多學生對此類活動練習的積極性和興趣都不高。這樣的問題，解決起來還是有點棘手。如何化解呢？必要的心理疏導還是要的，其次是在建立信心的基礎，以教師反復示范和有保護、有扶持、有協助的慢動作訓練為主要手段，幫助學生勇于訓練，掌握技巧。如九年級技巧“頭手倒立”教學時，教師先講解和同步示范動作后，讓靈活的學生先練，并組織同一類型的學生進行小組有保護的訓練。我則帶著幾個有畏懼心理的學生，先疏導，再示范，再扶著他們一個動作，一個動作地演練，這樣學生就能逐步從畏懼中走出來，訓練效果也就達到了。

2.2 偶像示范，激發熱情

初中學生正處在青春期前段，模仿、追星是他們的主要心理特征，在體育課堂教學和體育活動中，如何利用他們的這種心理特征，培養他們的學習興趣也是我們要研究的課題。在教學籃球行進間單手肩上投籃時，我先讓學生觀看了詹姆斯、庫里、易建聯等明星們的投籃動作，告訴學生正確、認真、刻苦的訓練，也一定能成為大明星的。之后，我講解了行進間單手肩上投籃的動作要領，要求學生們要按正確的方法練習，并告訴他們雖然不能像明星那樣扣籃，但我們可以選擇投籃，同樣能夠投籃得分。同學們的學習興趣一下就被調動起來，練習熱情高漲。由此可見，偶像感染、正確規范的動作示范能很好地調動了學生們的學習興趣和參與的積極性。

3 巧用肢體語言，激活球類運動

球類項目是中學生比較喜愛的運動項目之一，在日常教學和課外體育活動中，學生的參與度較其他項目要多，參與的積極主動性較其他項目也高。球類運動對學生靈敏、協調、力量等素質發展也有很好的促進作用。在課外體育活動和球類比賽中利用肢體語言加強隊員之間的溝通，提高球隊整體技戰術水平也是非常關健的。因此，在球類訓練和比賽中合理利用肢體語言，激發和調動學生的潛能是老師或教練人員必不可少的選擇。

3.1 合理掌控，提醒隊友

在足球比賽中，進攻隊員對身后的防守隊員位置是無法準確判斷的，因此在日常的訓練中我們可以通過事先約定來告知，如可以通過傳球人對球的力量、位置控制來告訴進攻隊員，防守人在你身后的具體位置。如果防守人在你身體正后方時，傳球人可以用小一點的力量傳球，這就提醒隊友身后有防守人，你要上前來拿球，這樣也能達到擺脫防守人的目的；如果球傳的方向是隊友左腳外側位置傳時，這就告訴你防守人在你的右側，你應從左側突破等等，這樣進攻隊員就能及時判斷出防守人的位置，就能為下一個動作做出合理的選擇，進而完成進攻。假如你用語言提醒接球隊友，那么防守人也能聽到，防守人就能及時做出調整，防守也可能就到位了，對進攻隊員的下一個動作也就有了準備，可能會使進攻變得不順，進而影響整個球隊技戰術的發揮，也可能失去進攻的機會。

因此，簡明的肢體語言，默契的行為習慣，是團隊協作、贏取比賽勝利的重要因素。

3.2 巧用手勢，引導進攻

籃球、足球比賽都是團體競賽，靠的是團隊力量和隊員之間的默契配合、互相交流。在交流中，手勢是隊員之間進行交流的一種重要手段，手勢的有效運用也能使進攻和得分變得容易。因此在籃球、足球比賽中經常看到進攻隊員之間利用手勢形成非常多的進攻得分機會。

在籃球比賽中我們常用的傳切配合，切入隊員在傳球后，尋找突破線路進攻時，利用手指傳球方向的方法引導傳球隊員及時把球傳到位，這樣切入隊員便能輕松得分。在這一進攻中，切入隊員把球傳出后，防守人員注意力大部分集中在防守人上，而忽略了對球的防守，切入隊員利用手勢指揮隊友傳球，這樣就能使球及時傳到進攻隊員手中，也避免了語言提醒告知防守隊員的可能性，為進攻爭取了時間，轉化為得分的機會也會增大。

3.3 利用手勢，布置戰術

戰術在體育比賽中有著非常重要的作用，合理利用戰術能夠直接得分或者創造得分機會，在團隊比賽中如何告知隊友運用何種戰術也是十分必要的。比賽時考慮到雙方隊員語言的互通性，很多球隊比賽大都采用利用手勢來布置戰術。

在乒乓球比賽中，發球和接發球是非常重要的一個環節，充分利用好發球和接發球不但能夠創造進攻機會，還有可能直接得分。那么在雙打比賽中如何做好與隊友的溝通呢，我們常用的方法是利用手勢告知隊友，隊友之間賽前制定好各種手勢代表發球方法。如發球人伸出大拇指代表發上旋球，小指代表發下旋球等，這樣隊友就知道對方可能會采用什么樣的接球方法來回球，自己接下來應該怎樣來打下一板，減少失誤，為隊友創造得分機會，這種采用手勢的方法布置戰術就避免語言交流可能會讓對方了解戰術打法的不足。

利用手勢布置戰術應用最為典型的是排球比賽，我們經常看到排球比賽中，二傳手（隊長）在發球、接發球前在身后伸出手指，其實這是在告訴隊友下一球用什么樣的戰術來進攻，這樣做的目的不僅提醒隊友要集中注意力參與進攻，同時也為了防止語言交流可能會讓對方知道球隊的進攻意圖，為得分創造機會。

3.4 肢體溝通，激勵隊友

一支組織完善的隊伍隊員之間是互相信任、互相支持、互相鼓勵的，在困難時他們能夠互相鼓勵，在高興時他們能夠互相分享，只有這樣他們才能戰勝對手，取得理想的成績。

在籃球比賽中兩隊友之間打出一次漂亮的配合，受益方總會向傳球隊友伸出大拇指表示感謝，不用語言就能表示對隊友的感謝和贊揚，隊友看了也是倍受鼓舞，信心倍增，下次可能還會送出更好的傳球，這樣更能促進隊伍的團結和發展。

在足球比賽中，通過多次傳接球，攻破對方球門取得進球后，這時不只是進球隊員會以滑翔、跪地等形式慶祝進球，全體隊員包括替補隊員和工作人員可能都會沖進場去慶祝這一激動人心的時刻，他們運用最多的不是語言而是通過擁抱、擊掌等動作來對進球隊員表示祝賀，共同分享進球帶來的喜悅，這些都是語言所無法代替的。

以上的諸多實例告訴我們，肢體語言在體育運動中有著語音傳達所不具備的特點和長處，也應該是體育教學中的重要的評價手段。合理、得當、巧妙運用肢體語言進行教學，不但能夠提高教學活動的效率，還能增進師生之間、生生之間的感情，使班級、團隊產生意想不到的凝聚力。

因此，在日常的教學活動中，我們要因勢利導、抓住時機充分利用好肢體語言，提高學生的運動技能，真正落實好“體育、藝術2+1”活動，讓學生在校期間掌握一至兩項運動技能，養成終身體育鍛煉意識，陶冶情操、開啟心智、健康快樂成長、塑造健全人格，促進學生全面而有個性的發展，為終身體育打下堅實的基礎。