心理旅游模式對(duì)改善大學(xué)生人際交往障礙的研究

羅奕杰+路海萍

摘要：和諧的人際關(guān)系是大學(xué)生健康成長的重要組成因素，在和諧的人際關(guān)系的基礎(chǔ)上大學(xué)生才能更好地進(jìn)行學(xué)習(xí)和生活。但由于各種各樣的原因，大學(xué)生的人際交往障礙越來越突出。本研究將心理旅游模式應(yīng)用于高校，希望對(duì)改善大學(xué)生人際交往障礙有所幫助。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；人際交往；障礙；心理旅游；模式

一、大學(xué)生人際交往障礙的表現(xiàn)

大學(xué)生人際交往障礙是指大學(xué)生因處于不良的人際環(huán)境當(dāng)中或不能恰當(dāng)?shù)靥幚砣穗H關(guān)系，從而導(dǎo)致其人際關(guān)系嚴(yán)重失調(diào)，人際交往時(shí)常受阻的心理狀況。常見的大學(xué)生人際交往障礙主要表現(xiàn)為自卑、害羞、恐懼、嫉妒、猜疑、躲避等。人際交往障礙會(huì)不同程度的影響到大學(xué)生的心理健康，嚴(yán)重時(shí)則會(huì)形成極端心理，容易導(dǎo)致校園暴力沖突、自殺自殘事件。因此高校要采取有效措施及時(shí)消除緩解大學(xué)生的人際交往障礙，幫助他們提高人際交往能力、改善人際交往關(guān)系。

二、大學(xué)生人際交往障礙形成的的原因

大學(xué)生人際交往障礙形成的原因是多種方面的，歸納起來主要可分為兩種：客觀因素和主觀因素。

1、客觀因素。首先是家庭的影響，由于有些家長受自身知識(shí)、素質(zhì)的限制和教育子女不恰當(dāng)?shù)姆椒?，?duì)孩子過分關(guān)心和溺愛，導(dǎo)致了孩子容易形成一些不良的性格特征，如自私、不合群、集體榮譽(yù)感不強(qiáng)等。這些孩子進(jìn)入大學(xué)后就容易會(huì)出現(xiàn)獨(dú)立生活能力差、為人處事不恰當(dāng)、與人溝通存在障礙等問題，久而久之就會(huì)形成自卑孤僻心理。還有的學(xué)生早年生活在缺少愛的家庭中，這些家庭有的事父母不和，有的是父母離異，有的是父母忙于工作疏于照顧關(guān)心孩子。

其次是學(xué)校的影響，與中小學(xué)的學(xué)習(xí)生活相比，大學(xué)的管理更為寬松，生活更為自主，學(xué)習(xí)更為自由。這對(duì)于習(xí)慣了中學(xué)時(shí)代萬事有老師家長安排的學(xué)生來說是一種沖擊。這就需要對(duì)學(xué)生在思想觀念、文化素養(yǎng)、生活方式等方面提出了更高的要求。周圍的同學(xué)來自五湖四海，有著不同的文化習(xí)俗，不同的興趣愛好和不同的生活習(xí)慣，這就需要學(xué)生有一定的人際交往能力去適應(yīng)新的生活。但由于部分學(xué)生還沒具備相應(yīng)的交際能力，所以容易導(dǎo)致交往失敗，失敗的體驗(yàn)又會(huì)使部分學(xué)生覺得與同學(xué)交往是一種負(fù)擔(dān)，從而縮小交際圈，把注意力轉(zhuǎn)移到了網(wǎng)絡(luò)或其他地方，漸漸地把自己封閉起來，較少或避免與老師同學(xué)們的交往。

2、主觀因素。大學(xué)的學(xué)習(xí)生活主要以學(xué)生個(gè)體為主，受老師和家長的影響較小。該做什么以及該怎么做大多取決于學(xué)生自己，在缺少了老師和家長的效監(jiān)督的情況下，學(xué)生如果在某些方面處理不當(dāng)就容易導(dǎo)致人際交往障礙。主要有以下幾方面：

第一是認(rèn)知偏差，沒能對(duì)自己形成穩(wěn)定的認(rèn)知，容易過分肯定自己或否認(rèn)自己。自我肯定過高我容易導(dǎo)致目空一切，不屑于與人交往；自我評(píng)價(jià)過低則容易造成自卑心理，害怕與老師同學(xué)交往。這兩種認(rèn)知偏差都會(huì)漸漸使學(xué)生自我封閉，從而脫離周圍的老師同學(xué)。

第二是歸因不當(dāng)，任何事情的發(fā)生都是由多方面造成的，如果歸因不當(dāng)就容易產(chǎn)出消極的影響，從而造成人際交往障礙。大學(xué)期間，學(xué)生在人際交往過程中總會(huì)遭遇各種各樣的挫折和失敗，如果總是把原因歸結(jié)到自己身上，長期與此就容易形成自我否定的認(rèn)知，以后遇到類似的情況，他們就會(huì)逃避，遠(yuǎn)離群體。

第三過分自尊和嫉妒，部分性格內(nèi)向而自尊心強(qiáng)的學(xué)生十分重視自己與他人的關(guān)系和他人對(duì)自己的看法。這些學(xué)生敏感而多疑，當(dāng)他們?cè)谀承┓矫娌蛔慊蛟馐艽煺酆?，為避免他人自身形象受損，他們往往不會(huì)參加競技類活動(dòng)，也不愿與人交談。輕微的嫉妒會(huì)產(chǎn)生動(dòng)力，但過分的嫉妒則容易導(dǎo)致敵視和攻擊言論，容易嫉妒的人經(jīng)會(huì)導(dǎo)致人際關(guān)系疏遠(yuǎn)，緊張乃至沖突。

三、心理旅游

心理旅游是以旅游活動(dòng)為實(shí)施形式，以心理咨詢和治療為實(shí)施手段，以促進(jìn)參與者的心理健康為目的的新型的心理危機(jī)干預(yù)模式。心理旅游通過創(chuàng)設(shè)回歸自然，降低壓力的情境，在心情放松的前提下接受心理咨詢師的幫助，從而達(dá)到放松心情和解決心理問題的效果。

四、心理旅游模式的應(yīng)用

心理旅游并不適合直接應(yīng)用在大學(xué)生上，一方面是因?yàn)樵S多學(xué)生負(fù)擔(dān)不起旅游所需要的花費(fèi)，在時(shí)間上來說也不能滿足條件；另一方面對(duì)于許多的大學(xué)生來說他們只是存在一定程度上的人際交往障礙問題，并沒有形成嚴(yán)重的心理問題，并不需要通過心理旅游這種針對(duì)性極強(qiáng)的方式來解決。

心理旅游雖然不適合直接用在大學(xué)生上，但卻有極強(qiáng)的借鑒作用。心理旅游可以通過親近大自然放松心靈的情景下進(jìn)行心理干預(yù)和治療，那么高校也可以通過這個(gè)模式組織一些活動(dòng)來改善大學(xué)生的人際交往障礙。

這種心理旅游模式不需要到全國各地的旅游景點(diǎn)展開，因?yàn)橹恍枰粋€(gè)可以親近大自然的寬闊的場地既可，所以可以在校園內(nèi)的大草地進(jìn)行，也可以到學(xué)校周邊的公園、樹林等地進(jìn)行，既方便又經(jīng)濟(jì)安全。活動(dòng)的安排則是心理旅游模式的重中之重，因?yàn)槭嵌嗳嘶顒?dòng)，所以可以參照?qǐng)F(tuán)隊(duì)心理咨詢治療的一些游戲或其他心理游戲，如捆綁游戲、地雷陣、爬山比賽、四人木鞋、數(shù)字--人體拷貝等，也可以讓學(xué)生之間進(jìn)行才藝表演。依據(jù)不同的需要不同的環(huán)境展開不同的活動(dòng)。

場地的選擇主要是為了讓學(xué)生親近大自然放松心靈，暫時(shí)放下所有的壓力，而安排的相關(guān)活動(dòng)是為了讓學(xué)生有機(jī)會(huì)相互溝通交流，消除彼此間的隔閡，拉近人與人之間的距離，在接納別人與被別人接納的過程中分享快樂與高興，促進(jìn)學(xué)生之間的團(tuán)結(jié)友愛，互幫互助，增強(qiáng)學(xué)生的集體榮譽(yù)感與歸屬感。同學(xué)之間接觸多了，相互之間的交流也會(huì)變得多了，彼此之間也會(huì)漸漸地由陌生到熟悉再到親近，走出自己的世界進(jìn)入別人的世界，認(rèn)知到自己的優(yōu)缺點(diǎn)并學(xué)習(xí)別人的長處。

有條件的學(xué)校可以每隔一段時(shí)間組織一次這樣的活動(dòng)，如每星期一次或每月一次，長此以往則有助于改善大學(xué)生人際交往障礙并建立和諧的人際關(guān)系。

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