學校體育三年行動計劃背景下提高普通高等學校體育教學質量研究

唐穎婷+董倫紅

摘 要：文章以學校體育三年行動計劃為背景，以花樣跳繩項目為導向，重點探討如何提高普通高等學校體育教學質量。文章提出了以課堂教學為主渠道、探索課程結構改革新途徑、實施課內外一體化和以競賽為杠桿等一系列措施和方法，發展花樣跳繩項目特色建設，進一步提高花樣跳繩課程教學質量，同時也為相關部門和學校完善和落實各項學校體育工作，推進學校體育改革發展提供一定的理論依據。

關鍵詞：三年行動計劃 學校體育 教學質量 花樣跳繩

中圖分類號：G807 文獻標識碼：A 文章編號：2096—1839（2016）12—0120—03

花樣跳繩項目作為體育教學中的一門新興課程和特色項目，它融合了傳統跳繩和現代的時尚元素，安全性高、花樣繁多、趣味性強且具有很高的健身價值，適合在高校普及和發展。近年來，隨著“三年計劃”中“一校一特”和“一校一品”方案的提出，越來越多學校把花樣跳繩項目例入學校體育課程當中。本文以花樣跳繩項目為例，研究提高高校體育教學質量的措施和方法，旨在為形成質量保證、充滿活力的學校體育工作新格局提供參考。

1 以花樣跳繩課堂教學為主渠道

1.1 嚴格執行體育與健康課程標準，開足體育課

根據《全國普通高等學校體育課程教學指導綱要》的要求，每周為花樣跳繩選項班的學生安排不少于2學時的花樣跳繩課，每學時不少于45分鐘。學生上課的成績計入學生學分。每節體育課學生人數原則上不超過30人。

1.2 創新花樣跳繩課教學方法，進一步提高教學質量

“教學有法，但無定法，貴在得法”。創新體育課教學方法，是提高體育課教學質量的有效途徑。花樣跳繩動作種類較多，在一學期學完所有技術動作比較困難，所以在教學的過程中可以采取分層教學，把花樣跳繩班級分為初、中、高三個等級，規定修完花樣跳繩初級班的同學才能繼續選擇上中級和高級班的課。通過這種課程設置的學習讓學生有更多的學習機會，以豐富他們的知識面，同時也可以推動花樣跳繩課程建設的發展。另外，在每節課上課之前加入少量的跳繩游戲或比賽，也可以運用現代的多媒體教學手段，在上課前為學生播放一些技術動作的表演，來激發學生的學習興趣。

1.3 優化花樣跳繩課教學內容，提高課堂時效性

一門課程能否深受學生們喜愛除了與授課教師的教學方法手段有關外，還與教學內容有著密切的聯系。花樣跳繩跟其他項目一樣，一方面是基本的理論知識和實踐教學，通過對花樣跳繩理論的教學使學生了解花樣跳繩的起源、發展現狀、作用和特點，以及競賽規則和裁判法等，讓他們對花樣跳繩這一項目有更深刻的認識，從而能夠更好地對花樣跳繩進行實踐；從花樣跳繩課程實踐方面來看，教學內容豐富、種類繁多，主要包括個人繩、車輪跳、兩人一繩、交互繩、網繩五大類，每一類跳法都各具特色和風格，每一類又還包含多種動作。在課堂上身體素質鍛煉的環節可以組織學生進行速度跳，如：30秒（3分鐘）單雙搖、速度接力等，同時也可以讓學生以組的形式進行花樣展示或跳繩游戲，以跳繩為載體結合多種形式的花樣可以有效提高體育課實效性。

1.4 發展花樣跳繩課程特色建設。

“三年行動計劃”注重體育課程特色建設，提出到2017年80%學校的體育課應具有自己的特色和精品。跳繩運動作為一項民間大眾喜聞樂見的體育項目在民間廣泛開展，花樣跳繩更是被外國的醫學專家稱之為“最完美的體育運動”，它的運動價值得到了社會的認可。它不僅擁有非常高的競技、健身和觀賞娛樂價值，而且形式多樣，包括個人繩、兩人一繩、車輪跳、交互繩、網繩等，是一項非常好的培養學生團體意識和創新精神的運動項目。花樣跳繩課程特色建設可以通過課內的一些跳繩游戲和創編成果展示來提高體育課吸引力，在課外積極組織跳繩隊走進生活，可以參加各種大型表演和花樣跳繩比賽，使花樣跳繩隊員以美獲得成就感，也使學校花樣跳繩特色產生良好的社會影響。另外，還可以與全國跳繩推廣中心組織的各項跳繩活動接軌，更好促進這項運動的發展。通過花樣跳繩課程特色建設可以傳授科學的健身鍛煉方法和理念，使各種練習符合學生的身心發展規律，從而提高教學質量。

2 探索課程結構改革新途徑，重構選課體系

進一步深化學校體育課程改革，積極探索高校體育課新模式，是“三年行動計劃”的主要任務之一。傳統的體育課選課體系通常是學生每學期任意選擇一個項目，畢業前總共修滿2個學分，但是每個項目只能選擇一次，不得重復選。這種多而不精的選課方式極大的影響了體育課的教學質量，很難使畢業的學生真正掌握1-2項體育鍛煉方法和基本技能，不利于學生終身體育的發展。花樣跳繩課程的選課可以設置為進校第一個學期為體育基礎課。第二學期學生自主選擇專項，進行基礎課教學，讓學生先了解各運動項目組成并確定自己感興趣的項目。到了第二學年，學生根據自己的興趣愛好，選擇一項適合他們長期學習和鍛煉的運動項目作為自己的專項，修滿兩學期。第三、四學年再安排進入專業體育運動隊或社團，繼續提高專項能力。這一選課體系充分的保障了學生學習公共體育的主體地位，同時也大大改善了目前我國普通高校學生公共體育學習項目多而不精、教學質量不佳的現狀。

3 實施課內外一體化，優化教學評價體系

普通高等學校體育教學基本是以體育課教學為主，學生對于運動技能的學習都是通過課堂上教師直接、形象的講解和示范下被動學習來完成的，所以我們往往就會忽視課外體育活動進行輔助教學和鞏固提高的必要性和重要性。要讓學生的“被動學”結合“主動練”，那樣才會真正提高體育教學的實效性，保證體育教學質量。“三年計劃”也提出在保證開足體育課的同時還應積極落實學生每天一小時校園體育活動的開展。實施課內外一體化有利于課內課外有效的結合，共同作用于體育教學質量的提高。具體到花樣跳繩，可以規定學生一學期的體育課最終成績除了課內學時的表現外，還要求學生每周至少參加兩次課外專項鍛煉，共同作為期末考核的評分依據。這一方面體現出了體育課內外的一體化，另一方面也優化了體育教學的評價體系。同時，課外活動還鼓勵學生參加花樣跳繩社團或俱樂部，且每一個社團和俱樂部活動時間都有安排老師對學生進行個別指導和幫助考勤，以便于記錄他們參與鍛煉的情況，真正的做到課堂的技能教學為課外的運動鍛煉打好基礎，課外練習也是對課堂教學的進一步鞏固。

4 以競賽為杠桿，加強花樣跳繩運動隊伍建設

對于普通高校的學生來說在大學無論是公共英語還是計算機都有全國統一的考試，他們會為了四六級，計算機過級考試而不斷努力，客觀上推動了學科教學質量的建設，但是大學體育缺乏一個認同性較高的測評平臺，對大多數學生來說參加體育課只是為了拿到相應的學分，在一定程度上影響了教學質量的進一步提高。管理學上有一著名的理論沒有激勵就沒有動力，所以我們可以把競賽作為一種激勵機制，競賽的基礎在于教師平時教學的內容，競賽的目的在于促進教學的發展。競賽是教學活動的形式之一，是課堂教學的延伸，在組織和參加競賽的過程中，創造一種氛圍，激勵學生參與運動，培養學生的競爭意識。同時通過競賽也可以調動教師的積極性，引導教師更加自覺地認真教學訓練，推動教學方法教學手段的改革，提高整體的教學水平。在花樣跳繩課堂上教師可以組織進行分組，組建花樣跳繩隊伍，根據他們的水平參加相應的比賽，擴大與其他院校的交流，要走出去才有提高。通過競賽讓學生找到自信或是總結差距，在日后的學習中繼續努力。總之，參加競賽只是一種形式，提高教學質量才是實質。

5 結語

體育教學質量的提高是普通高等學校體育工作健康發展的基礎，也是學生體質健康發展的保證。隨著體育教學改革的不斷深入，普通高等學校體育教學質量也在日漸增長，但是我們也應該看到發展的同時還存在許多的問題。只有始終全面貫徹好黨的教育方針和政策，以專業為導向，積極探索新思路、新方法，切實提高普通高校體育教學質量，才能適應現代化的發展，形成質量保證、體系健全、充滿活力的學校體育工作新格局。但是，從總的方面來說，高校體育教學質量的提高是一個系統工程，還需要各方面的共同努力來完成。

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On Sports Teaching Auality Improvement in Colleges and Universities under the Background of Three-year Action Plan of School Sports——Taking Jumping Rope as an Example

Tang Yingting Dong Lunhong（Sport Department， Guangdong University of Petrochemical Technology， Maoming Guangdong 525000，China）

Abstract： based on three-year of school sports action plan background， the study takes pattern rope skipping as orientation， discusses how to improve the quality of common colleges and universities sports teaching. In classroom teaching as the main channel is proposed in this paper， to explore a new way of reform of curriculum structure， implementation of class inside and outside integration and competition as the lever， and a series of measures and methods， development pattern rope skipping characteristics of project construction， further to improve the quality of jump rope course teaching， as well as the relevant departments and schools， provide certain theoretical basis for carrying out the school sports work to improve and promote the reform of school sports development .

Keywords：three-year plan action School sports The quality of teaching jump rope