長壽七悟

◎張和漢

長壽七悟

◎張和漢

我已近九旬暮年老人，對于長壽的感悟有七點，寫出來與老年朋友共勉。

活著：日出東海落西山，活一天，少一天；過一天，樂一天；樂一天，賺一天。

高興：高薪不如高壽，高壽不如高興，高興就好。正所謂“笑一笑，十年少”。

自己的：地位是暫時的，榮譽是過去的，身外之物是帶不走的，只有健康是自己的。

笑對年齡：60歲不再受“十年寒窗”之苦，無須天亮就起床上學，無須讓沉重的包壓得伸不直腰，無須背誦語、數、外、史、地、政，為了數不清的測驗和考試絞盡腦汁。所以不必為年老而發愁，放下負擔，笑對年齡。

笑對錢財：錢財有兩種，花掉的是錢、是財產，沒花掉的是“紙”是遺產。錢財乃是身外之物，生不帶來，死不帶去。所以要笑對錢財，方能坦然，自會長壽。

淡泊名利：這是我的養生觀，我從不在名利上與別人攀比，所以我活的輕松、充實、健康、瀟灑。保持這種淡泊名利的心態，便會越活越年輕。

面對死亡：生老病死，是自然規律，人人平等，不管你的官有多大，地位有多高，資產多雄厚，死亡誰都免不了。我在人生的道路上，已走過89年的旅途，已趨近于人生的邊緣。雖然我無法確知自己還能走多遠，但我相信，真切面對現實，從容面對死亡。在活著的當下，生活起居，順乎自然，積極養生，安享天年。