基于兒童健康生活需要的體育與健康知識教學探析

摘 要：針對兒童生活中的一些現象，歸納兒童健康生活需要的體育與健康知識有三大類：科學鍛煉身體的方法，營養和衛生方面的知識，安全運動的措施與預防。同時探討了如何有效地組織這些體育與健康知識教學：在實踐案例中滲透，在媒體輔助中增效，在養成教育中培養，在多元評價中鞏固。

關鍵詞：兒童；健康生活；體育與健康知識；教學

中圖分類號：G807.2 文獻標識碼：A DOI：10.3969/j.issn.1006-1487.2017.01.003

1 兒童生活現象掃描

早晨上學，總有一些學生在車上吃早飯，快到學校路段時，匆匆啃上兩口下車。這樣的飲食方式怎能保證消化吸收的質量，這樣的早餐質量如何保證半天學習和鍛煉的營養和能量。在升旗儀式集會的時候暈倒的學生中，多數是早飯吃得少，個別是沒吃早飯的。久而久之，這些學生的體質必然下降。

學生不小心崴腳了，韌帶或肌肉拉傷了，他們不懂得處理的方法，有的忍痛繼續活動，有的坐在地上揉揉疼痛部位。跑完步后，就地坐下，甚至躺下，根本不知道這樣做的危害。向前摔倒時，不懂得向前順勢滾動，習慣用手撐地，往往造成骨折。

類似的現象還有很多，作為一名體育與健康課的老師，應該讓體育與健康課程更加貼近學生的生活，將一些生活中常用的、必備的知識融入教學中，讓學生具有安全意識與自我保護能力，能掌握適合自身的運動方法和技能，養成健康的行為習慣和生活方式等。

2 兒童健康生活需要哪些知識

體育與健康的知識豐富多彩，可謂浩如煙海，教學中只能選擇少數一部分必須傳授的知識。而本文要探討的兒童健康生活需要的知識也是屬于必須在體育課中學習的。兒童現在和未來健康地生活是與體育健康知識的學習密不可分的，我們體育教師應將兒童生活中的一些現象作為教育資源，與相應的知識點融會貫通，讓他們感受到體育與健康知識學習的意義，從而激發學習興趣。 那么，究竟哪些體育與健康知識是學生健康生活需要的呢？筆者認為，應該有以下三大類：科學鍛煉身體的方法；營養和衛生方面的知識；安全運動的措施與預防。（詳見下表）

3 如何有效地教學兒童健康生活需要的體育與健康知識

3.1 在實踐案例中滲透

實踐教學是體育知識的主要傳授平臺，主要方法是結合一些教學環節對相關的知識點進行滲透。如在課堂開始部分要檢查學生的服裝和鞋子是否合適，口袋里有無尖銳物品等，在對學生提出安全要求的同時并讓他們懂得由此會造成相關的危害。在準備活動的時候可以讓學生明確不同的運動要做不同的準備活動，可以有效地避免受傷，還可以更好地在運動中得以發揮。在基本部分的學習中，要讓學生在體驗各種動作的基礎上知道相關動作對身體的鍛煉作用，熟悉鍛煉方法，為以后的鍛煉打下基礎。總之，讓學生在知道應該怎么做的同時，也知道為什么要這樣做。體育教師要做到心中有底，有備無患，要到用處，信手拈來。只要體育教師具備將基礎知識滲透在實踐教學中的意識，始終貫徹并加以堅持，隨著時間的積累，所傳授的體育與健康基礎知識是海量的，而且會是學生印象深刻和牢固的。因此，在體育實踐課教學中滲透體育知識的做法，是一種理論緊密聯系實際的做法，是以運動規律指導體育實踐的做法，是受學生歡迎的做法。

體育與健康基礎知識具有很強的“實踐性”特點，很多內容與學生的運動實踐和生活實踐息息相關，因此，體育與健康基礎知識教學應該是理論性與實踐性結合的教學過程。教師可以選擇一些發生在學生身邊的比較典型的案例，有針對性地教學，通過這些案例的引入，吸引學生的注意力，引導學生對案例的分析、思考和討論，并在教師指導下獲得相應的解決方法。比如扭傷后，大多學生不懂得正確處理方法，有的繼續運動，有的還要搓揉扭傷部位，有的馬上去貼止痛膏，由于處理不當，會使扭傷部位更加腫脹，直接影響恢復。正確的方法是：扭傷后要立即停止運動，馬上進行冷敷處理（可用冷水或冰袋），抬高傷肢，過24小時后情況緩解時才能熱敷或貼止痛膏。在學生的現實生活中，的確存在著不少諸如此類的生活方面的小誤區，關鍵是我們要及時去發現，及時去分析，讓學生懂得為什么不能這樣做，而應該怎樣做。這樣教育，我們要善于抓住教育的時機，結合突發事件，進行教育。

3.2 在媒體輔助中增效

體育教師應精心準備每一節室內理論課，因為室內理論課是傳授體育知識的主戰場。在室內理論課教學中，要有效利用多媒體教學手段，激發學生學習興趣，促進學生主動學習。如在營養方面知識的教學中，先讓學生觀看一段視頻，讓他們感受到營養不足和營養過剩會對身體造成什么影響。對于有些營養知識，因為學生的基礎不同，關注的程度不同，則采用網絡教學法。課前設計好學習任務單，讓學生帶著任務在無窮的資源庫中尋找自己感興趣的知識。在進行有關青春期知識的教學中，引導學生觀看一些錄像片段，使學生更直觀地了解一些青春期保健知識。體育教師應將重點傳授的體育保健知識精心制作PPT，將一些學生難懂的知識用動畫、圖文并茂等形式呈現出來，使學生有效地消化吸收相應的知識點。

體育教師還可以借助媒體開設體育欣賞課，體育欣賞可以開拓學生視野，培養運動興趣，熟悉技戰術和規則。欣賞教學一般采用評論欣賞和隨機欣賞兩種方式。評論欣賞的方法適合于小學的高年級，隨機欣賞適合于小學的低年級和中年級。評論欣賞要求教師在課前精選一段籃球、足球等體育比賽的視頻，上半節課讓學生欣賞，下半節課讓學生分小組進行評論，小組分別代表不同的球隊，來評論自己一方或對方的優點及缺點。這種教學方法要求學生有一定的技戰術基礎，而且在欣賞比賽前可以先拋出問題，讓學生有充分的準備。評論欣賞有利于學生熟悉技戰術，有利于提高學生體育比賽的欣賞水平。隨機欣賞可以安排在重大比賽期間觀看現場直播，也可精選一些視頻進行播放。目的是讓學生了解一些體育比賽的常識，學會欣賞體育比賽。在欣賞比賽的過程中，老師就是一位現場的講解員，要把一些專業的術語進行解釋，使學生更容易理解，從而看得懂比賽。在欣賞過程中，學生充滿了好奇，在我的精彩講解中不時地冒出一個個小問題，好多是與比賽方法、規則有關的問題，一節課下來，學生能掌握不少運動知識。【2】我還要求學生課后能陪爸爸媽媽看一場相同項目的比賽，并做一回小小講解員。

3.3 在養成教育中培養

作為終身體育基礎的學校體育應當是一種重在養成的教育。學校體育在教育學生形成正確的生活觀、生活習慣、生活技能方面有著舉足輕重的作用。體育是蘊涵著“生活習慣”的教育，這些教育可以“內化”并付諸學生的生活實踐。因此，學校體育可以使學生熱愛生活，形成健康的生活方式。生活習慣養成教育不僅在課堂中進行，也要結合學生生活的一點一滴進行。如每天放學時，總能見到不少學生邊走邊喝著牛奶，我碰到后總要向他們教育一番。讓他們明白空腹喝牛奶是一種不好的習慣，因為空腹喝牛奶不利于營養的吸收，喝牛奶要在腹中有淀粉類食物的基礎上，最好是在早餐時或晚飯后、睡覺前。他們聽我講后，基本能做到把牛奶帶回家去。又如有的學生經常不吃早飯上學，有的邊吃飯邊看電視，有的吃過飯后馬上做作業等，這種現象在日常生活中很常見。為了讓學生擁有健康的身體，我們應該在平時加強對學生的教育，使之養成良好的生活習慣。

相關研究顯示，家庭成員的生活體育習慣與小學生的生活體育習慣之間存在正相關關系。 小學階段，兒童在生活體育活動方面并不具有完全的行為自主能力，其習慣的養成主要是受外界特別是家庭成員行為習慣的影響。低年級的小學生，喜歡體育活動的家長陪同率較高，隨著年齡的增長，小學生的自主行為能力有所增強，家長陪同率下降，調查發現，家庭成員有生活體育習慣的小學生有規律地進行生活體育行為習慣的比例較高。面對小學生體質健康狀況日趨下降的趨勢， 除了學校體育途徑外，家庭也應肩負起一份責任，要高度重視，與學校體育形成合力，共同解決小學生體質問題。【3】家長要重視學校在平時和寒暑假布置的體育作業，監督引導孩子完成。有體育特長和鍛煉習慣的家長要發揮自身優勢，影響孩子的體育鍛煉興趣和習慣，如現在朋友圈流行的曬行走步數也可以讓孩子試試，激發孩子的興趣。不少家長在兒童時代能熟練地玩一些民間體育游戲，也可以和孩子一起玩。因為，民間游戲是一種健康有益的游戲方式，其種類繁多，趣味性強，能夠促進少年兒童身心愉悅發展和智力發展；而且民間游戲簡單易學、對器材場地要求不高，適合學生課余和閑暇時進行。親子同玩民間游戲，既能有效鍛煉身體，還培養了親子感情。

3.4 在多元評價中鞏固

評價的根本目的在于促進發展，做到用“掌握”和“發展”兩把尺子作為衡量標準，讓每個學生都能從教育評價中得到正向的引導和鼓勵。體育健康知識的評價不應該簡單等同于其他學科的理論考試，其評價的內容不應僅限于學生對具體知識的掌握，更應著眼于學生運用知識的能力，著眼于學到的知識對其行為的影響，如理論知識在技能學習中的應用，保健衛生常識在日常行為中的體現，以及是否促進了鍛煉習慣的養成等等。同時，針對小學生的特點，評價的形式可以更加靈活多樣，比如定期舉辦一些個人衛生保健、田徑運動、球類運動等方面的體育健康常識的基礎知識競賽，就是一種很好的方式。在全國愛牙日、全國愛眼日、中國學生營養日、中小學安全教育日、世界睡眠日等相關節日來臨之前，利用櫥窗、海報、晨會等形式進行廣泛地普及保健和安全知識。還有利用學校體育節、田徑運動會、籃排足三大球聯賽等活動契機，普及相關體育知識。當然，也可以在確定主題后讓學生自己搜集相關資料。然后通過舉行手抄報比賽、全校性或年段的知識競賽等，強化學習效果。比賽錄取個人名次和班級團體名次，比賽結果納入班級考核加分，體育類的比賽結果列入體育節、運動會、三大球聯賽的班級總分排名。這種知識競賽活動，學生的參與面廣，積極性高，有效地普及了相關體育健康常識。

我們的評價也強調參與互動，從而實現評價主體的多元化。我們的評價逐步成為由教師、學生、家長共同參與的交互過程。教師在這個過程中起適時的引導作用，而且必須服務于兒童。我們引導學生參與評價，讓學生進行自我評價和相互評價，逐步形成積極、平等的評價關系。家長的評價也尤為重要，評價采用填寫問卷的形式，主要評價孩子學習的保健衛生常識在日常生活中的體現，以及是否促進了鍛煉習慣的養成等等。

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