基于小學教師職業倦怠的問題分析

黃鵬

一、引言

在教師教學中，職業倦怠是普遍存在的現象，它導致教師教學積極性不高。本文探討了教師產生職業倦怠的主要原因。

二、教師職業倦怠的表現

1974年，美國的臨床心理學家Freudenberger根據自己的研究調查結果提出了“職業倦怠感”的概念。Freudenberger在研究中發現，當員工被賦予過高的期望時，尤其是遠遠超出該員工個人能力范圍的工作要求時，很容易出現心理或生理問題，進而影響該員工的工作效率和工作質量，甚至會使該員工逐漸對生活和工作失去熱情，難以在工作能力的提升上再進一步。

在那之后，越來越多的學者認識到職業倦怠對工作的影響。眾多學者對職業倦怠進行深入研究，得出的結論也有所差異，但歸結起來都可以概括為職業倦怠是指個體在工作過程中因為長時間地被消極情緒所影響以及受到復雜人際關系的影響，致使在工作過程中出現延遲反應。具體而言，職業倦怠可以分為去個性化、低個人成就感、情緒衰竭三個方面。

當個體表現出麻木、消極的工作態度，容易在工作當中出現負面情緒，缺乏積極向上的表現狀態，時常對他人表現出不友善的跡象時，很可能是出現了去個性化心理問題。

而當個人對工作沒有表現出應有的成就感，甚至時常認為自己無法完成目前的工作，不斷否定自身的價值，對自己的工作能力持有懷疑態度，缺乏自信，該個體很可能出現了低個人成就感心理問題。

個體長期處于高強度的工作狀態之下，尤其是遠超個人能力承受范圍，處于過度損耗自身的身心資源且得不到有效恢復的情況之下，逐漸對工作感到煩躁和厭惡，即出現了情緒衰竭現象。

三、小學教師出現職業倦怠的成因

1.心理壓力過大，亞健康現象頻繁出現

小學教師最常見的職業病包括因為長期的心理壓力和工作壓力導致的心理疾病，或是由于長期授課而導致的咽喉炎。當人的身體超過承受極限時，會出現亞健康狀態。而小學教師需要付出大量腦力勞動，當出現亞健康狀態時，他們會由于自身的修復系統尚未能完全發揮作用而出現疲憊等負面現象。當小學教師出現生理或是心理上的疾病時，其工作效率往往會隨之降低。

2.家庭壓力負擔

據有關研究調查發現，教齡5年以下的教師有很大一部分尚未結婚，而父母未到需要贍養的年紀，因而每個月有余錢用來做自己喜歡的事情。因此這一部分年輕教師出現職業倦怠的幾率最低，對于教師職業的職業認同也是最高的，而其他教師則需要承擔更多的家庭壓力。

3.城鄉教師待遇不同

由于城市與鄉鎮的地理位置和對教師的福利、待遇均有差別，導致部分鄉鎮教師對自己的職業發展有偏見。

4激勵和職業規劃制度不健全

教師最大的任務是教授學生知識和做人標準。教師在傳道授業解惑的同時，學校應積極制定激勵制度和對教師進行職業規劃。教師需要良好的職業規劃，只有有目標地工作，才能提高教學積極性。學校要站在教師的立場上考慮，為其謀取福利，才能讓教師逐漸減少職業倦怠感。

四、結語

對教師職業倦怠原因的研究還有很長的一段路要走，希望我國可以在這一方面深入研究，從而找出緩解教師職業倦怠的方式和方法，幫助教師提高工作熱情和工作效率，培養出更多優秀學生，為國家的富強與發展貢獻自己的力量。

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