淺談高校跆拳道教學中的快樂體育的應用策略

鄧亦偉

（鄭州大學 河南 鄭州 450001）

淺談高校跆拳道教學中的快樂體育的應用策略

鄧亦偉

（鄭州大學 河南 鄭州 450001）

經過多年的實踐和探索，快樂體育思想作為一種行之有效的教學理念，在我國形成了從學生興趣入手，發展學生身體，健全學生運動人格，豐富學生體育情感，促進學生樹立“終生體育”思想的教學模式，有效地促進了我國體育教育事業的發展。本文通過探討在高校跆拳道教學中融入快樂體育教學法的重要性，以及在實施過程中應遵循的原則，探討在高校跆拳道教學中快樂體育教學法的應用策略，旨在促進高校跆拳道教育的發展，促使學生養成終身體育的習慣。

高校；跆拳道；快樂體育；策略

快樂體育教學法作為一種行之有效的教學方法，它著眼于人的全面發展的教育，面向全體學生，充分體現“教師主導、學生主體”的雙邊作用，從而實現“教書育人、管理育人、服務育人和環境育人”，是一種在發展中求愉快，在愉快中求發展的教學方法。自上世紀80年代引入我國以來，經過多年的理論研究和實踐探索，已經形成了一套符合我國國情和教育現狀的教學模式。通過將快樂體育引入跆拳道教學，從引導和培養學生學習興趣入手，通過一系列的教學措施激勵學生積極參與跆拳道運動，使其能夠在學習過程中感受到跆拳道的魅力，能夠堅持不懈的練習并形成長期鍛煉的習慣，從而達到寓教于樂的良好教學效果。

一、將快樂體育應用于高校跆拳道教學的重要性

快樂體育能夠突出“教師主導，學生主體”的雙邊作用。因此，將快樂體育應用于高校跆拳道教學中，能夠充分體現和發揮學生的主體地位，可以使學生在學習過程中體驗到跆拳道樂趣，在學生深入學習過程中，不斷豐富其對跆拳道歷史起源和發展過程等相關知識的認識，進而增強跆拳道的獨特魅力和吸引力。同時，在跆拳道教學中運用快樂體育教學法能夠尊重學生個性發展的意愿，可以使學生在學習過程中不斷發現和領悟跆拳道的內在精神，從而激發學生參與和學習跆拳道的興趣，進一步增強跆拳道的教學效果，提高學生對跆拳道這項體育運動的認知度。因此，在高校跆拳道教學中應用快樂教學法具有很強的現實意義和實踐價值。

（一）營造寬松愉快的課堂教學氛圍

寬松愉快的教學氛圍能夠使學生快速融入到教學實踐中來，教師通過多元化的教學模式，創設一個寬松愉快的課堂教學情境，達到寓教于樂的目的，如，教師可以將跆拳道與小游戲結合，通過游戲的方式鍛煉學生的基本技能，既增強了學生學習的興趣，又帶到了整個教學氣氛，使學生在學習過程中感受到學習跆拳道的樂趣，從而提高了學生主動參與跆拳道學習的積極性。

（二）改變傳統的教學模式

傳統的跆拳道教學以教師講授為主，通過教師的示范和演示，學生反復模仿練習，這種教學模式下，教學內容很少涉及跆拳道理論知識的教授，致使學生僅僅掌握一項技能，而對跆拳道的理論知識知之甚少，對于跆拳道的內在精神更是一無所知。因此，有必要在傳統教學模式的基礎上，通過探索和創新教學方法，并應用到教學活動中。例如，教授在準備活動中，教師可以讓學生圍成一個圈，學生在行進時根據教師的口令變換隊形，如用變向跑、協調跑、負重跑、蛇形跑等多種多樣的形式代替傳統、枯燥的跑圈模式，不僅能夠增強教學的趣味性，而且可以達到良好的教學效果。同時，教師在教學過程中，應注重跆拳道精神的傳遞，即跆拳道所包含的“禮儀、廉恥、忍耐、克己、百折不屈”的精神，使學生不僅能夠學會一項技能，更能從中學習到人生的哲理，從而提升跆拳道課程的深度。

（三）激發學生的學習興趣

缺乏運動興趣的體育運動是沒有生命力的，是難以達到良好的教學效果。興趣是最好的導師，只有興趣，才可能形成持續的動能，激發學生在跆拳道領域的不斷探索和研究，也只有激發和保持學生的學習興趣，才能使學生自覺、積極地參與跆拳道鍛煉，才能促進學生愛好和專長的形成，為學生形成“終身體育觀念”奠定基礎。跆拳道的專業強，在突出學生主體地位的同時，教師可以采用一些輔助的器材和設備，如腳靶、橡皮條等，利用青春期學生好勝的心理，以此激發學生的學習興趣，增強和維持其學習動力，進而不斷提高教學效果。如，在教學過程中，教師可以讓學生盡可能地將腳靶踢響，然后由學生評比誰踢得最響，增強學生的榮譽感，通過這種鼓勵的方式滿足其心理需求；利用人形沙袋等器材可以使學生發泄生活或學習中的壓力，練習中仿佛與人對戰的現場，增強學生的學習興趣；而對于跆拳道基礎較好的學生，可以實施實戰練習，練習學生的反應速度和力度等，使學生在練習過程中不斷發現跆拳道的樂趣，從而激發學生的學習興趣，并形成持續的學習動力，積極主動地參與到跆拳道教學活動中。

（四）建立和諧的師生關系

與其他教學活動相比，跆拳道更為禮儀，跆拳道講求“以禮始、以禮終”，禮儀是學習跆拳道的前提與基本，也是跆拳道所蘊含的精神。將快樂體育教學法引入跆拳道教學中，必須以和諧的師生關系為前提，而跆拳道所傳遞的“禮儀”精神為和諧關系的實現奠定了基礎。在跆拳道教學過程中，教師應注重教學語言的運用，如“辛苦了”“感謝”等敬禮性的語言營造和諧的師生關系；從更深層的角度來看，跆拳道本身具有豐富的文化內涵，教師應注重自身行為舉止，以自身的人格魅力影響學生，從思想上和精神上感染學生，為學生樹立良好的榜樣，從而建立和諧、平等、融洽的師生關系。

二、高校跆拳道教學實施快樂體育的原則

（一）跆拳道教學注重學生個性的發展。因此在跆拳道教材的選用上，教師應合理安全教學內容，避免教學內容的單一化，根據學生的需求設計教學內容，堅持科學性、合理性和開放性的原則，使教學內容的選擇更為合理，也更能符合學生的興趣。

（二）注重學生的需求

跆拳道注重學生學習興趣的培養，以便于更好地傳遞跆拳道精神。在教學過程中，教師應注重學生基礎水平的調研，針對學生的技能水平進行測試和分析，以便于掌握學生的整體水平，根據學生的學習和個性化發展需求有針對性地選擇教學內容。針對技能水平較低的學生，教師應注重基本動作教授，提高學生的理論知識水平和競技能力，將理論知識講解與競技實踐有效結合起來，從而達到寓教于樂、學教相長的教學局面，從激發學生學習興趣出發，以培養學生跆拳道精神和競技能力為目的，有組織地開展教學活動。此外，跆拳道本身具有較強的藝術觀賞性，在教學活動中，融入音樂、視頻等多種元素，利用教學視頻的形式增強學生學習跆拳道的興趣，提高學生對跆拳道的認識，在教學實踐中，播放一些學生喜愛的音樂增強教學活動的節奏感，可以起到良好的教學效果。另外，通過開展課堂表演競賽活動、觀看和參與校際跆拳道比賽等形式，能夠增強學生的集體榮譽感，促使學生積極投入到跆拳道的學習和鍛煉中。

（三）注重學生的個性化發展

在教學中，教師應注重學生的個性化發展，靈活運用多種教學方式，激發學生的學習興趣，引導學生主動探索和研究。例如，教師在充分利用有限的教學場地和器材的基礎上，提倡和利用小組合作學習、自主學習和探究式學習的學習方式，充分發揮學生的個人主動性，能夠有效提高學生的團隊意識和合作意識，促進學生主動利用網絡、媒體和書籍等多種方式進行學習，從而促進學生的個性化發展，并從知識的探索中體悟到跆拳道的精神，進而實現跆拳道知識與競技技能的全面提升。

三、快樂體育在高校跆拳道教學中應用策略

將快樂體育教學法應用于高校跆拳道教學中，首先應注重學生的技能水平測試和分析，使教學設計符合學生的整體技能水平。在鞏固基礎知識與技能的基礎上，將快樂體育教學法融入多種教學手段中，使學生在學習過程中既能體會到學習的樂趣，又能提高自身技能水平，并能夠感悟跆拳道的精神，從而對學生人生觀和價值觀產生積極的影響，促使學生樹立“終身體育”的目標。

（一）跆拳道學練的基本要求

跆拳道的教學包含兩個基本內容：基本技術教學和組合技術教學，而完成這兩項教學內容必須符合跆拳道教學的一些基本要求。首先，在基本技術教學中，教師應注重學生跆拳道基礎動作規范性，包括基本的腿法、步法和姿勢等。對于一些第一次接觸跆拳道的學生來說，正確的動作概念能夠幫助學生快速、正確地學習跆拳道，而其他的技術動作在規范的基本動作基礎上學習，能夠達到事半功倍的效果，反之，基礎不牢固，后續的動作學習將會不連貫，而且在學生形成既定習慣后改正的難度非常大，因此規范的基礎動作學練是非常關鍵的。跆拳道的基本動作較為簡單，只要認真地學習招式，大部分的學生均能快速掌握跆拳道的技術技巧。因此，教師應注重初學跆拳道的學生的基本動作學練，從基礎動作入手，如直沖拳和前踢等，有利于學生的快速入門。其次，教師應注意學生的柔韌性訓練，學生具備較強的身體柔韌性才能更好地完成各種技術動作，而柔韌性的訓練不是一蹴而就的，因此教師應將柔韌性訓練貫穿于整個教學過程。在保證動作規范正確的基礎上，教師可以進行多種動作的組合動作教學，使學生具備實戰對坑的能力。跆拳道講求力量、速度與靈活性，在組合動作教學中，教師可以利用打物練習和對坑練習提高學生的實戰經驗，將教學與實戰融于一體，提高跆拳道教學效果。

（二）靈活運用游戲教學模式

在跆拳道的教學過程中，運用游戲教學模式可以使學生在寬松、愉快的教學環境中完成既定的教學目標。跆拳道課程由于具有較強的對抗性、競爭性和娛樂性，非常適合游戲模式的應用，既能滿足素質教育和新課程改革的要求，也能滿足跆拳道教學的目標要求，使學生能夠在游戲中獲得跆拳道的知識。在歡快的游戲中，學生能夠體驗跆拳道這門課程的獨特魅力，從而利于跆拳道課程內容的教學任務和教學活動的開展。例如，為了活躍課堂氣氛，增強教學效果，教師可以將學生進行分組練習，將腳靶更換為氣球或其他物品，以學生在有效時間內踢破的氣球數為得分開展競賽活動，一方面檢驗了學生腿部力量和靈活性，另一方面也增強學生出腿速度的練習，活躍了課堂氣氛，達到一舉多得的效果。

（三）巧妙運用模擬實戰練習

在教學中開展模擬實戰練習，能夠彌補學生認識上的不足，使學生在對抗練習中獲得勝利的喜悅。而在模擬實戰練習的對手選擇上，要根據學生的技術動作特點有目的地進行練習，如擅長用腿、擅長摔或者上部攻擊的對手等，綜合全面地強化學生的技能水平，使學生在練習中獲得良好的實戰經驗，使他們在面對實戰情景時能夠從容面對。例如，教師可以根據學生的特點合理分組對抗練習，1對2、1對3等，在教學中進行多種實戰環境模擬，使學生能夠適應多種場地、人員的對抗，培養學生的應變能力，使跆拳道真正成為學生的一項技能。

（四）情景教學模式的融入

適當地開展情景教學能夠強化學生的實戰意識，具有與實戰對抗訓練同樣的效果。在傳統教學的基礎上，開展情景教學能夠使學生快速融入到課堂教學氛圍中，從而吸引學生的注意力并達到良好的教學效果。如在課堂上設置一個見義勇為的場景，模擬路人與小偷的對抗練習，通過“路人”與“小偷”的招式拆解，使學生在模擬練習中檢驗技術動作水平，從而不僅活躍了課堂氣氛，又提高了教學效果，使學生在游戲中得到學習。

四、結語

將快樂體育教學法融入高校跆拳道教學，是新課改背景下高校體育教學的探索和實踐，高校體育教師應不斷加強自身專業技能水平和業務能力，將快樂體育的教育理念融入高校跆拳道教學的整個過程，不斷探索和創新教學模式，推動高校跆拳道教育的發展。

［1］王彬.高校跆拳道教學中如何貫徹“快樂體育”理念［J］.當代體育科技，2015，（02）：72，74.

［2］楊文敏.淺談我國高校跆拳道教學方法的改革［J］.黑龍江科技信息，2010，（31）：236.

［3］唐基云.高校跆拳道教學實施快樂體育實驗研究［J］.體育文化導刊，2010，（06）：83－85.