淺談音樂在心理治療中的作用

李思瀟

【摘要】音樂治療作為心理治療中的一種治療方法，目前仍屬于一門剛剛起步的學科領域，但其在心理治療中的作用已經在很多實踐工作中得到了充分體現。本文對音樂治療的概念、原理等內容進行了簡單闡述，并在此基礎上對音樂在心理治療中的作用進行了分析。

【關鍵詞】音樂治療；心理治療；作用

【中圖分類號】J618.9 【文獻標識碼】A

一、音樂治療概述

（一）音樂治療的概念

音樂治療屬于心理治療的方法之一，是一種利用音樂來消除身心障礙、促進身心健康的一種輔助治療手段，一般是以歌曲或樂器為媒介，利用心理學的方法對患者進行心理上的關愛與治療，從而改善患者的病情。音樂治療的常見形式有音樂欣賞、獨唱、合唱、器樂演奏、作曲等，目前主要應用于臨床精神科，也適用于康復娛樂，教育等領域。

（二）音樂治療的原理

音樂治療的原理主要可分為生理、心理以及情緒三方面。首先在生理方面，音樂作為人類所能夠普遍理解的一種情感語言，能夠對人體的生理功能產生密切的影響。近現代大量的實驗研究能夠證明，美妙的音樂能夠起到調節呼吸、調節內分泌系統、促進血液循環等多方面的生理作用，例如當患者聽到自身感覺優美的樂曲時，就會進入到怡神狀態或部分的空靈狀態，在這種精神意境下，人體的內在修復過程會自動加快，而這也正是其能夠應用與康復娛樂領域匯總的主要原因。而在心理方面，音樂作為一種藝術形式其本身的藝術感染力更是不言而喻的，欣賞不同形式、風格的音樂會很自然的對人的精神狀態、心理狀態造成不同的影響，例如輕音樂可以達到緩解精神疲勞的效果。此外，音樂在情緒方面的影響是最為直接的，而情緒會影響到自主神經反應，進而促使情緒調節中樞——下丘腦進行情緒調節。

（三）音樂治療的實施過程

音樂治療的實施具有著非常復雜的程序，不僅需要合適的時間，專門的地點，同時還要營造出與實際情況相適應的治療氛圍。因此在治療工作開展的前期，往往需要對患者的病程、喜好等具體信息進行了解，在選曲過程中也有著十分嚴格的要求，不同類型的音樂有著不同的效果，如《春天來了》《匈牙利狂想曲》等音樂具有解除憂郁的作用，而《平沙落雁》《第四交響曲》等樂曲則寧心催眠的效果。此外在音樂治療的過程中，治療師還要仔細觀察患者的反應、情緒變化等細節，從而做出樂曲調整等合適的應對措施。

二、音樂治療在心理治療中的作用

（一）音樂治療具有情緒調節的作用

情緒作為人的第一動機系統，在人格塑造、認知方向等方面都有著非常直接的影響，音樂可以直接使人產生不同程度的情緒變化，因此音樂治療在人格塑造、情感培養上的作用都是十分明顯的。當人的情緒變化長期處于壓抑狀態下時，通常需要進行宣泄以保證心理健康，而通過音樂治療則能夠幫助人實現情緒的調節，進而引導受治療者以正確的方式繼續適度的情緒宣泄，而在這一過程中的情感體驗也會豐富人的情感經歷，使人的心理更加成熟。

（二）音樂治療具有舒緩壓力的作用

舒緩壓力是音樂治療應用最為普遍的一項功能。在競爭激烈的當今社會，人們的生活節奏不斷加快，而生活壓力、工作壓力也越來越大，過大的生活與工作壓力不僅會影響人的情緒與精神狀態，長期下來還會對人的身體生理健康造成影響。在音樂治療過程中，受治療者通過對音樂的欣賞，能夠使身心更加放松，進而進入到一種空靈的狀態中，在這種狀態下，人會忘卻生活中的煩惱，進而使大腦產生巨大的變化，壓力對于身體的副面作用也能夠得到有效緩解。

（三）音樂治療具有增進社會交往的作用

社會交往是人類社會中每一個個體都無法避免的，但由于人的個性特征、認知理解能力不同，在表達方式上也存在著一定的差異，因此在社會交往中會不可避免的遇到各種各樣的問題。而通過音樂則為人們的社會交往提供了一種新的平臺與途徑，人們可以實現非語言交流，這種交流形式能夠在很大程度上緩解很多人對于社交的恐懼。音樂作為一種情感表達方式，本身具有著模糊性的特點，通過音樂可以實現很多語言無法準確表達的情感交流，很大程度上促進了人的社會交往。

三、結語

總的來看，音樂在心理治療中的作用是多方面的，同時音樂治療的特殊形式也決定了其在心理治療中必將發揮不可替代的功能。在未來的心理治療發展中，音樂必將發揮出更為重要的作用。

參考文獻

[1]徐晶穎，李晨.音樂的心理治療作用研究[J].藝術科技，2016，29（01）：192.