芻議高中體育籃球訓練的特點及其教學策略

聶選臣

摘要：籃球是高中體育的一項重要運動，也是學生們喜歡的一項體育活動。因此籃球訓練是高中體育訓練的重要內容，本文主要介紹了籃球訓練的特點和訓練時要注意的問題，以及籃球教學的策略。

關鍵詞：籃球訓練；高中體育；教學策略

【中圖分類號】G633.96

籃球是青少年喜愛的一項體育活動，處于成長的同學都喜歡打籃球。通過籃球訓練不僅能加強學生的身體素質，還可以促進學生的全面發展，釋放學習的壓力，增加學生的信心。但是現階段，我國高中體育籃球訓練受很多阻礙，存在不少問題，丞待高中體育教職工積極商討，研究策略，提高教學效率。

一現階段我國青少年籃球訓練的特點

近年來，籃球已經成為高中體育的主流，在高中的學校里，經常可以看見很多籃球比賽，但是由于傳統教學模式的影響，對新課程的改革還存有影響。籃球訓練的特點是受到從改革開放到現在幾十年的歷史背景形成的。

（一）沒有根本上對學生的體育和學習之間進行平衡教學

高中生由于高考的壓力，學習任務十分繁重，一部分學生對體育的積極性不高，很多學生都只是把打籃球當做是一項釋放壓力的活動，沒有根本把籃球當做是一項積極的體育運動。體育老師也不重視對學生籃球能力的培養，只是過形式，真正懂籃球的人少，老師們只是把籃球當做學校期末規定的考試項目。文化課的教師又急于提高他們的學習成績，學生們除了在下課后可以打籃球，很多老師還占用學生們課后活動課給學生安排習題訓練。長此以往，學生對籃球的興趣會減少，積極性也會受到打擊，學生未能真正獲得快樂。籃球運動是一項健康向上的運動，和文化課是相輔相成的，學校要將體育活動和文化課之間公平教學，不能偏向文化課的教學。

（二）不重視學生的個性化發展

在籃球教學中沒有滲透情感教學，老師上課傳授幾個期末考試要測驗的要點之外，沒有對籃球進行針對性的訓練，安排的組織內容不夠合理。很多學生對籃球運動有興趣，但是卻沒有掌握專業的籃球知識，以及籃球素質的培養。學校對學生的心理素質不夠重視，沒有深度發掘籃球運動的人才。

（三）訓練模式單一

籃球是一項團體運動，籃球訓練可以提高學生團隊協作的能力，籃球打的再好，沒有好的團隊意識，其在籃球隊里就是多余的。但是籃球訓練就只重視學生對某個籃球動作的模仿練習，沒有從技術層面進行詳細的解釋，訓練的場地也有局限性，這嚴重違背了籃球體育精神，也不利于籃球運動的普及。

二、高中籃球訓練提高教學的策略

高中階段的學生思想和心理還不成熟，個人觀和價值觀還不夠完善，在這一階段的體育教學對學生身體素質還不夠重視。現階段，我國籃球體育訓練還存在很多問題，體育教師需要結合學生的特長進行針對性訓練，發掘學生的天賦。高中籃球訓練在不斷提高學生身體素質的同時，還要對學生的心理素質提高重視。

（一）寓教于樂

興趣是最好的老師，在籃球訓練中鍛煉學生的籃球情感，可以從根本上激發學生的學習興趣。這樣可以調動學生對籃球的的積極性，樹立積極健康的體育心理，學生對籃球可以保持長久的學習興趣，不管在文化課的學習上，還是在體育活動的教學中，興趣是關鍵因素。在籃球訓練中還可以引入籃球游戲，多開展腳步練習和運球游戲，充分的激發學生的興趣，達到寓教于樂的效果。

（二）不斷優化籃球訓練的過程

高中階段的文化課學習十分緊張，籃球是一門需要時間來訓練的教學過程，籃球訓練也不是一朝就能立竿見影的，是一個耗時長的活動。體育老師要合理安排學生鍛煉和學習的時間，在籃球訓練中，學生能真正的放松，在揮汗淋漓過后，就可以有更好的精力來投入到學習中。籃球訓練還可以增加室內教學，讓學生觀看比賽，由老師來進行講解，在獲得籃球知識的同時還可以達到技巧上的提升。

（三）增加和其他學校的籃球比賽

比賽中學生的榮譽感就會增加，為了贏得比賽會付出更多的努力。參加比賽可以知道自己的不足，球隊的協作能力也會提升。在比賽中，人的潛能會被激發，可能自己都不知道的優勢可以在比賽中的得到凸顯，老師再根據學生的特點來安排球隊的整體運作和配合。贏得了比賽就可以樹立球員的信心，對學習的興趣也會加強。

結語：

籃球考驗的是學生的速度、力量、耐力和靈敏度，提高學生的身體和心理發展是高中籃球組成的目的。高中籃球和初中籃球有很大的不同，高中籃球不訓練不僅要重視學生的身體素質的培養，還要重視學生的心理素質。高中生的思想比初中生成熟，如果對周圍事物造成不滿，很容易劍走偏鋒，走上不歸路。所以在高中體育教育中，應該提倡寓教于樂的教學形式，提高學生對籃球的興趣。在培養學生籃球興趣的同時還要注意合理利用教學資源，加強心理素質的培養，不斷優化籃球訓練的過程，提高學生的籃球運動的技能水平。

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