對初中體育籃球教學的探討

次珍措姆

摘要：籃球教學是體育與健康教育課程的重要內容。初中體育籃球教學中要激發學生的籃球興趣，強化學生的體能訓練，注重教學內容的選擇，重視學生籃球技能的培養，加強學生合作精神的培養。

關鍵詞：初中；體育；籃球教學

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籃球教學是體育與健康教育課程的重要內容。籃球因其具有集體性、競爭性、趣味性等特點，深受廣大中學生的喜愛。通過籃球運動，可以發展學生跑、跳、投等基本活動能力，提高靈敏、速度、力量、耐力等身體素質。通過學生籃球課程的學習，能全面、有效、綜合地提高他們的身體素質，鍛煉學生在比賽的過程中的反應能力，提高學生的分析、判斷能力和解決問題的能力，培養學生具有良好的心理素質和道德情操，增加集體榮譽感，培養學生團結協作的精神。在此，筆者對初中體育籃球教學作了一定探討。

一、激發學生的籃球興趣

教育既是一門科學，又是一門藝術。教育的本質不單單在于傳授本領，還在于激勵、喚醒、鼓舞學生的求知欲望，塑造健全的人格。怎樣才能使學生積極主動地參與籃球學習與訓練呢？很重要的一點，就是激發學生的學習興趣。我的做法是勵志導向、以志誘趣。志和趣是學習動機的兩個方面，志是理性動機，趣是感性動機，兩者互為條件，互相促進。有志無趣，志就難以堅定；有趣無志，趣就難以持久。興趣包括對學習進程感興趣和對學習結果感興趣。前者來自教學藝術，后者來自學習目標。教學中，我力爭做到講解和示范有趣生動，和同學相處平易近人，詼諧幽默，以個人的魅力吸引學生，使他們在輕松、快樂的環境中產生學習的需要感，生成傾向心理；同時強調籃球訓練對強身健體、磨煉意志的作用，使學生從社會責任感、個人前途、參與比賽多方面產生急切心理，自覺地投身到練習之中。需要注意的是，在教新隊員時側重于趣，在教老隊員時側重于志，兩者不能偏廢，相輔相成。訓練中，我引入游戲競爭機制，從聽覺、視覺各個方面刺激學生思維、觀察、判斷。因為觀察是思維的前提，正確觀察賽場上瞬息萬變的局面，來源于廣闊的視野和科學的預測，只有準確地分析判斷，才能做到隨機應變，及時做好攻防的思想準備。要培養這種良好的習慣和過硬本領，教師就要時常提醒隊員，無論在什么情況下，都要做到眼觀六路、耳聽八方。

二、強化學生的體能訓練

籃球教學中，往往以比賽的手段來實現教學目標，而此運動是一項身體對抗性強、運動強度極大的項目，它需要學生在比賽中有充足的體力來完成教師在賽前布置的戰術任務。目前，籃球的發展方向是“高、快、準、女籃男性化”，初中生也不例外，只有體力跟上比賽的要求，才有可能使比賽取得主動。因此，我們在訓練中應嚴格要求學生克服體力上的極限，每次訓練課后，還要進行適度的長跑練習，以增強學生的體能儲備，提高速度、耐力和靈敏等素質，鍛煉他們頑強的比賽作風。從學生的籃球體能適應性訓練角度來看，每次籃球課的流程為熱身、伸展、力量練習、心肺功能練習、整理與放松。當然，除了完成課內體能適應性訓練外，還要求學生控制練習的時間和負荷強度，尤其強調在課外時間進行自主練習，從而確保體能訓練效果。

三、注重教學內容的選擇

籃球教學內容選擇的方法有很多，教師應根據學生的基礎和需求，選擇實用的內容進行教學。對女生來說，傳球技術中應重點學習運球急起急停和體前變向換手運球，而跨下運球、運球后轉身、背后運球等因其動作難度較大，可只作為介紹內容；在熟悉球性的練習中，方法很多，就可以經常變化練習內容，使學生的練習積極性更高；對重點內容，要反復練習，使學生能學以致用，在比賽中能較好發揮。在籃球教學的開始，教師可以先組織一部分學生進行教學比賽，通過比賽，讓他們有發揮的余地、有創造的機會、有成功的體驗，讓他們在感受到體育課快樂的同時，也深深覺察到自己所擁有的浮淺的籃球知識和技術距離實際運用的需要還相距甚遠，從而激發起學生們強烈的求知欲望，增強他們的學習興趣，使學生由為了“學”而“學”轉化為為了“用”而“學”，由被動學習轉變成主動求知。新課程要以運動為主線、以健康為主線，由“以運動技術教學為中心”向“以學生發展為中心”轉變。

四、重視學生籃球技能的培養

在培養和提高學生籃球意識與能力上，訓練學生在場上的實戰與應變能力是最為根本的目標。一方面要發揮個人特長，另一方面要有團隊協作意識。籃球比賽，不是單槍匹馬的行動，要靠優良的團隊配合作戰。一是本隊處于進攻狀態，自己手里無球時，應按本隊的戰略意圖，不論在弱側還是強側，都要做出配合動作，如移動位置，吸引防守，自主接應，制造主攻方向上的有利條件，給同伴掩護，尋找有效投籃機會。二是防守對方持球人時，要緊緊相逼，堵住去路，給同伴創造斷球機會。防無球人時，根據對方進攻情況選位，卡住對方傳球路線，防止其接球，隨時給對方形成強有力的威脅。三是自己持球時，要靈活機智，擺脫防守并有一定的距離，進入有效的攻擊區，就要不失時機地投籃。對方防守嚴密無法投籃，則要及時運用多變技巧傳給已處在有利位置的隊友。四是發動快攻的時候，根據所在位置，迅速啟動一傳、接應、分散、接球、上籃等一連串程序性策略。沒有好的身體素質作保證，技術的運用（比如快攻時的速度、搶球時的彈跳）就無從談起。所以，身體素質和基本技術以及戰術的訓練是培養學生籃球意識的物質基礎。在教學與訓練中，要認真抓好身體素質、基本技術訓練。

五、加強學生合作意識的培養

初中體育籃球教學中，要注重培養學生合作學習的意識。人們離不開群體生活，學生在學習、生活和工作中更加需要建立良好的人際關系，只有這樣才能使學生愉快地學習和生活。例如，在籃球比賽的學習中，學生要與自己的隊友配合默契，才能更好地占到上風，學生還要與隊友建立良好的友誼，不能因為比賽或是學習，產生嫉妒心理，打架斗毆，影響學生心理的正常發展。要求學生不要違反籃球比賽的規則，一定要在學習中養成良好的學習習慣。學生在合作學習練習中，能夠突破一些動作的學習，例如，交叉步的突破，順的突破，后轉身的突破，前轉身的突破，前方假動作的突破，創造更好時機的突破等，這些動作要領的突破，都需要學生配合來練習完成。在體育籃球教學中，學生通過相互合作來學習或者比賽，能使學生相互學習彼此的長處，揚長補短，在與別人接觸學習中找到學習的方法，從而突破學習的難度。