青少年田徑訓練中存在的問題探究

李俊宏

[摘要]：青少年田徑運動員，受到家長、教師、教練等諸多社會因素的影響，從而造成了在參與田徑訓練的青少年群體的不穩(wěn)定，同時，訓練中也存在一些問題，通過相關的研究，本文給出了一定的建議。

關鍵詞：青少年；田徑；問題

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一、現(xiàn)狀

1.田徑運動的現(xiàn)狀

田徑運動包括走、跑、跳、投，分為田賽和競賽。田徑是所有體育項目訓練的基礎，所有的體育項目都有體能訓練，同時田徑運動是奧運會中獎牌最多的項目，因此田徑項目的后備人才培養(yǎng)至關重要。青少年運動員是我國體育人才的后備力量，青少年運動員的培養(yǎng)關系到我們國家體育的發(fā)展，關系到我們未來在國家賽事中的成績。田徑的賽事，在國內也比較多，小到趣味運動會，以及村、鄉(xiāng)鎮(zhèn)、縣、市、省和國家的各種運動會，大到奧運會，基本上每一天都有地方可能組織跟田徑相關的各種賽事。

2.青少年田徑運動員的現(xiàn)狀

雖然隨著人民物質生活的提升，越來越多的家長重視青少年身體素質的提升，也鼓勵青少年從小多參加體育活動，但是，多數(shù)家長也僅限于讓青少年參加體育項目，而并不想讓青少年將體育作為一種事業(yè)去發(fā)展。因此，近年來參加體育鍛煉的人數(shù)增加很多，但是后備人才和優(yōu)秀運動員確沒有過多增加，甚至在一定程度上有所降低，同時，每個年度的人數(shù)，也非常不穩(wěn)定。

3.教練員隊伍的現(xiàn)狀

同一個運動員，運動成績提高的多少取決于教練員水平的高低，啟蒙教練員對青少年運動員的影響尤為重要，有的甚至影響終生，因為好的習慣的養(yǎng)成都是從啟蒙教練員開始的。目前，青少年田徑教練員由幾種情況構成，一種是運動隊的運動員退役以后做教練員，一種是大學生畢業(yè)以后當教練員，一種是運動員退役以后上大學后當教練員。由于教練員理論水平和技術水平差異性較大，因此，青少年田徑運動員訓練存在的問題較多。

二、青少年田徑訓練存在的問題

1.教練員功利性過強

眾所周知，體育賽事是以獲得比賽勝利為最終目標的。因此，在對青少年運動員的訓練中，很多教練員仍然是一味地尋求比賽勝利，平時訓練比較松散，對運動員要求不太嚴格，大多在賽前超負荷的對青少年運動員進行突擊性訓練。這種超負荷的突擊性訓練雖然針對性很強，但缺乏系統(tǒng)性更沒有科學性，雖然在短時間內會提高一些成績，但對運動員的長期發(fā)展非常不利甚至會造成致命的傷害。教練員功利性過強造成的不利影響主要有一些幾個方面：（一）缺乏訓練的計劃性和系統(tǒng)性；（二）違背循序漸進的訓練原則；（三）容易養(yǎng)成運動員的投機心理；（四）突擊性的超負荷強化訓練極易造成運動員的意外傷害，有的運動員因運動損傷不能參加正常比賽，有的運動員因意外傷害造成運動生命的終結，這樣的例子比比皆是屢見不鮮。

2.后備人才隊伍不穩(wěn)定

青少年運動員年齡不足18周歲，由其父母或其他親屬作為監(jiān)護人，青少年自身的選擇權是有限的，主要取決于家長的意見。雖然家長重視孩子自身的身心健康，但是并不等同于家長支持青少年進行專業(yè)的田徑訓練。因此，我們的后備人才不確定因素較多，整體的后備人才隊伍不穩(wěn)定，很容易出現(xiàn)斷層的現(xiàn)象。

3.訓練觀念落后

教練員整體的訓練工作態(tài)度和敬業(yè)精神都是值得肯定的，但是由于各個訓練隊硬件條件的不同，很多新型的儀器和測量手段不能很好的運用到運動中去。其次，新的訓練方法不一定會立竿見影的看到訓練效果，一些保守的教練員就選擇延用原來的訓練方法。

三、對青少年田徑訓練的建議

1.訓練內容與強度應多樣化，符合青少年身心發(fā)展

青少年時期正處于身心發(fā)展的重要階段，因此，在青少年田徑訓練過程中特別要重視訓練方法與訓練內容的多樣性，針對青少年身心發(fā)展的不同階段采用不同的訓練內容和訓練方法，同時還應注意不同項目和訓練個體的差異性，訓練項目不同，個人特點不同，方式方法也應不同，注重共性與特性。另外，對青少年時期心理研究也是訓練員必修課，只有了解他們心理，才能在訓練過程中針對不同情況采用不同的訓練手段，使其全身心的投入訓練。

2.具有長遠的戰(zhàn)略眼光，做好后備人才的梯隊建設

任何比賽項目成績的取得絕非一朝一夕而成，因此在訓練過程中要具有長遠的戰(zhàn)略眼光。對于好苗子應采取充分的耐心，絕對的細心，從訓練的強度上逐步增強，訓練內容逐步擴展，做好不同階段的后備人才梯隊建設，切不可拔苗助長，只顧眼前取得的成績。

3.建立長效跟蹤機制，隨時掌握運動員的身體機能狀況

運動員的訓練是長期性的，因此會出現(xiàn)不同程度的運動損傷，如果不能進行有效的康復治療，對運動員的運動壽命會產生直接影響，特別對處于身心發(fā)展處于關鍵時期的青少年其影響會更大。因此，必須進行有效的跟蹤機制，定期對運動員的身體狀態(tài)進行檢測，隨時掌握其身體機能狀況。同時也是對階段性訓練效果的檢驗。

4.加強先進訓練方法、內容和訓練理念的學習與使用，但也要注重與自身相結合

隨著現(xiàn)代科技的不斷發(fā)展，針對不同項目和身體不同部位的訓練內容和方法也時常進行更新。學習和研究先進的訓練方法、內容和訓練理念成為每一位教練員必修課，在“拿來”使用的同時其實也是教練員認識和摸索的過程，通過使用、總結研究，結合項目特點和隊員的實際情況加以改進，制定出符合自身發(fā)展、行之有效的訓練體系。

總之，田徑運動作為體育各項賽事的基礎，對后備人才的訓練，直接關系到未來國際賽事中所取得成績的好壞，因此，我們應該重視青少年田徑訓練，用最科學、合理的方法進行運動訓練，防止過分的開發(fā)。