探究在初中體育教學中強化學生心理素質鍛煉的具體路徑

崔孟杰

【摘要】 隨著課程改革不斷推進，體育教學也越來越重視鍛煉學生的心理素質。從某種角度來講，學生身心各方面發展都還不成熟，在參與體育活動的時候，時常表現為膽怯和緊張。因此，作為初中體育教師，要想方設法強化學生心理素質鍛煉。本文論述了初中體育教學中強化學生心理素質鍛煉的具體路徑。

【關鍵詞】 初中體育教學 心理素質 具體路徑

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2017）03-156-01

體育教學不僅要鍛煉學生的身體素質，還應擔當起鍛煉學生心理素質的重任，強化學生的心理素質教育，助于學生樹立自信心，只有這樣才能夠提升體育教學的水平，保障教學的質量。

一、增強學生的自信心

很多學生對于體育運動沒有較高的興趣，也缺乏了一定的參與積極性，這非常不利于教師對其心理素質進行培養。所以，在實際的教學過程中，體育教師要使得學生的主體作用充分發揮出來，調動學生的參與積極性。以下就是兩種有效途徑，第一，要結合具體情況實施教學，使得學生的特長和優勢充分發揮。同時，在教學的時候，教師要營造輕松的教學氛圍，同學生平等進行交流。第二，教師要根據學生的興趣愛好以及身體素質，針對性地實施教學，這樣才能夠讓學生將自己的優勢發揮出來，增強自己的自信心，比如有些學生喜歡打籃球，有些學生喜歡踢足球，還有些學生喜歡跑步，教師可讓他們自由選擇體育項目，進行練習。而對于那些基礎比較薄弱的學生，教師可單獨給他們進行輔導，挑選一些難度系數的比較低的項目，給他們施加訓練，比如乒乓球和羽毛球。還有一些學生基礎比較好，對于體育項目的興趣也比較高，因此教師可對一些難度比較大以及比較復雜的項目進行選擇，并對學生進行訓練，比如鉛球、跳遠以及跨欄等項目。在這個過程中，學生會充分調動自己的積極性，自發性地參與到體育項目當中，從而逐漸增強自己的自信心。

二、挫折教育

鍛煉和培養學生的受挫能力以及心理承受能力的教育就是挫折教育。使得學生的心理素質得到提高，對學生的意志力進行鍛煉，強化學生的環境適應能力，這樣就是實施挫折教育最大的目的。在體育教學中，一般都是通過身體進行練習，從而通過不斷的身體練習將運動的技能和動作掌握，在這個過程中，學生難免會遭遇失敗和挫折。因此教師可抓住這個機會，給學生實施挫折教育，使得學生的意志力得到鍛煉。比如，在實際的教學中，教師可組織一場長跑比賽，鼓勵學生參與其中，一般長跑比賽的最后一段路，不管是對運動員的身體素質還是心理素質都提出了比較高的要求，比賽領先的運動員怎樣將優勢延續，從而成為勝者，而稍稍落后的運動員，怎樣將局勢扭轉，反敗為勝，這些都能夠考驗到學生的心理素質，只有過硬的心理素質才能夠贏得比賽。但值得注意的，還需對學生的身體素質進行考慮，有些學生沒有足夠的身體素質，但只要他在比賽當中堅持到底，永不服輸，就值得所有人的掌聲和鼓勵。通過這樣的方式，能夠鍛煉和培養學生的意志力。

一般情況下，體育教師都會選擇在室外實施教學，但是難免會遭受到一些惡劣的天氣，比如下雨、下雪。很多的教師碰到這種情況會將體育教學的計劃改變，讓學生到室內進行自習學習。但從某種角度上來講，惡劣的天氣更利于對學生的心理素質進行培養，更利于實施挫折教育。比如下小雨的時候，教師可鼓勵學生到室外長跑，這樣才能夠培養學生勇于克服困難、吃苦的精神以及磨練學生的意志力，從而達到強化學生心理素質鍛煉的目的。

三、培養合作意識

一般而言，能夠將學生的求勝心激發出來的、使得學生的合作精神得到培養的就是競技類的體育項目。所以，在實際教學的過程中，教師可組織多種形式的競技活動，使得學生的心理素質得到培養。但需要注意的是，在開展體育活動的時候，教師要將學生的合作和交流能力培養起來，引導學生理解他人，同他人進行合作。比如，教師可組織一場接力比賽，鼓勵全體學生參加，然后教師可給學生進行分組，在比賽的過程中，能夠有效將學生的團隊協作意識以及團隊觀念培養起來，同時學生也會懂得，自己一個人的力量是有限的，只有同其他人合作，才能夠獲得勝利。通過這種集體氛圍的活動，能夠讓學生獲得更多的情感體驗，也能夠鍛煉學生的品質，以及積極性向上的精神。

總結語

總而言之，初中階段，是學生心理得以發展的最佳時期。因此，在這個時候通過體育教學對學生的心理素質進行培養能夠起到非常重要的作用。所以在實際的體育教學中，教師要使得學生的優勢充分發揮出來，增強他們的自信心，同時要在適當的實際實際挫折教育，讓他們的意志力得到培養。還要組織多種形式的體育活動，助于學生形成合作意識，只有這樣，才能夠促進學生身心的全面發展。

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