大學生禮儀課中的形體舞蹈訓練

鐘善年

【摘要】大學生禮儀課程是為了塑造大學生擁有優美的體形和豐富的人文修養而開設的課程，是素質教育的重要組成部分。而禮儀課程中的形體舞蹈訓練因為其內容豐富、手段靈活多樣，通過形體舞蹈訓練可以培養大學生優雅的禮儀舉止和協調優美的禮儀姿態。

【關鍵詞】禮儀形體 舞蹈 大學生

【中圖分類號】G71 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2017）07-0205-01

素質教育要求的是培養學生知識、內涵、素養等全面發展。良好的外在形象和得體的禮儀舉止也是素質教育的重要內容。正如法國大師羅丹所說：“一個人的形象必然露出他心中的感情，形體表達內在的精神。十分勻稱穩定健美而有神采的身體就能暗示他支配世界的全能的理性。”所以現在高校開展形體舞蹈禮儀課程對于大學生人文修養的提高和優美體形的塑造有著非常重要的影響。

一、形體舞蹈訓練的含義及培養非語言信號禮儀形體的依據

所謂非語言符號指的是除了語言文字以外的，其它各種作用于人們感覺器官的、負載信息的標志和記號。它是一個人的修養、受教育的程度以及與人出示的基本態度的自然流露。儀容形象、儀態形象、表情形象等都屬于非語言信號在社交方面的表現。而形體舞蹈訓練是以人體科學理論問基礎，通過徒手或各類器械輔助，利用特定的動作或方法達到人們的外在形體向美的標準轉化。在形體禮儀訓練的過程中，人的外在儀表和形象會被重塑，形體舞蹈訓練中的三資訓練能夠讓體形更加優美，體態更加協調。另外形體舞蹈訓練具有極高的藝術性，這種形體訓練不僅能夠培養認得外在美，還能夠提升對美的欣賞。所以，通過形體舞蹈禮儀訓練，能夠讓大學生具備良好的外在形象和禮儀舉止。對于在社交場所通過非語言信號展示自身內在涵養和外在氣質具有非常有力的幫助。

二、普通高校開設形體舞蹈禮儀課程的必要性

在當代全面素質教育的要求下，高等教育注重自身教育學科的綜合化，科學素養與人文素養結合的要求也越來越具備顯示意義。首先普通高校開設形體舞蹈禮儀課程是順應時代發展的需要，是全面素質教育的重要組成部分，是培養大學生形成良好的學習、交往、溝通、求職、成長等社交活動中非語言信號的重要手段。其次高校開設形體舞蹈禮儀課程也是順應大學生自身的需求和渴望的。很多學生都希望能夠通過形體舞蹈禮儀課程來提高自身的行為舉止和社交禮儀，尤其是通過形體禮儀的練習和實踐，掌握得體的行為禮儀，塑造優美的體形。所以開設形體舞蹈禮儀課程不但實現了高校人文教育的目標，還滿足了大學生的客觀需求。最后，高校開設形體舞蹈禮儀課程是豐富高校課程理論研究的具體實踐，也是對形體禮儀教學的深化和完善，為構建高校人文素質教育，特備是形體禮儀課程體系提供了支持。為探索21世紀高等教育素質培養的新模式。

三、形體舞蹈禮儀訓練對大學生的意義

形體舞蹈禮儀對于大學生的影響不是一時的，而是一種長期性甚至終身的。隨著社會的發展，人們對身體健康的要求也越來越高。而形體舞蹈禮儀訓練因為其獨特的功能和特殊的效果，讓大學生，尤其是女大學生對其更具青睞。首先通過在訓練過程中不同姿勢的轉換，可以提高大學生身體的柔韌性和協調性。這對于大學生塑造完美的體型，促進身體健康發展有著極大的幫助作用。

另外形體舞蹈禮儀訓練對大學生的影響不僅僅是身體上的，還有精神和情緒方面的影響。通過形體舞蹈禮儀訓練，利用那些經過美學理論和身體科學理論選擇的動作和姿態，提高了他們對美的欣賞和鑒別能力，而且在訓練過程中這種形體美帶來的精神愉悅會讓他們心情自然舒暢，養成健康、積極向上的心態。

四、形體舞蹈禮儀訓練開展的內容

形體舞蹈禮儀訓練的內容主要涉及到學生各種身體姿態和儀容儀表、表情形象等方面。首先身體姿態主要包括基本姿態如靜態的站、坐等和體態語言，如動態的走、跑等體態。這些是身體姿態中的訓練重點，良好的站立、坐、走的姿態是培養學生完美體態的開始。其次儀容儀表也是形體語言的重要組成部分，儀容指人的容貌，主要由面容、發式、皮膚等。除了后天的額訓練和保養修飾以外，通過形體舞蹈訓練，利用全身有氧運動來刺激身體皮膚，促進血液循環，可以讓學生儀容顯得更加有活力。最后還有表情的訓練，即認得面部情態的訓練。在日常禮儀訓練中，最多的是對微笑和目光的訓練。

五、結束語

大學教育階段是大學生身體發育和個性成長的重要階段。借助形體舞蹈禮儀訓練課程，不但能夠讓學生鍛煉身體、還能美化形象，同時培養學生熱愛生活、增強自信心，促進身體健康和心理健康全面發展。

參考文獻：

[1]楊萍.社交禮儀與形體訓練[M].北京：中國科學技術出版社，2007.

[2]苗艷紅.論女大學生在形體美舞蹈禮儀課中培養終身體育意識[J].音體美，2011.