加強初中體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的鍛煉和培養(yǎng)

呂文達

【摘要】新課程標(biāo)準(zhǔn)要求體育教師在新的教學(xué)理念指導(dǎo)下實施體育素質(zhì)教育，注重體育知識的傳授，加強體育能力的訓(xùn)練，幫助學(xué)生掌握體育鍛煉的方法，享受體育鍛煉過程，從而轉(zhuǎn)變體育學(xué)習(xí)態(tài)度，熱愛體育鍛煉，養(yǎng)成終身鍛煉的習(xí)慣，以提高學(xué)生體育健康素質(zhì)。然而，在增強體育鍛煉的同時，注重學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)卻更為重要。一個人心理素質(zhì)的強弱對于其以后的學(xué)習(xí)和生活都起到十分重要的基礎(chǔ)性作用，因此，學(xué)校在體育鍛煉活動中，要著重加強學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)，以使學(xué)生通過體育課更好認(rèn)識自我，進而完善自我。

【關(guān)鍵詞】初中體育；教學(xué)；心理素質(zhì)；培養(yǎng)

處于初中階段的學(xué)生，心理素質(zhì)是否健康關(guān)系到其今后的學(xué)習(xí)和生活，此階段的學(xué)生往往心理素質(zhì)問題較為突出，應(yīng)該引起足夠的重視。心理素質(zhì)的強弱無論對于體育鍛煉還是人格的成長都具有不可忽視的重要作用。教師在要求學(xué)生完成體育鍛煉目標(biāo)的同時，更多的對學(xué)生的心理素質(zhì)進行關(guān)注，對于新課標(biāo)要求下的體育教育也是很好的呼應(yīng)。

1.學(xué)情調(diào)查，創(chuàng)設(shè)心理教育環(huán)境

學(xué)生存在個體差異，這是普遍現(xiàn)象。運動基礎(chǔ)、訓(xùn)練習(xí)慣、技能悟性有差異，而且心理個性化特征更為突出。教師要啟動心理教育，自然要對學(xué)生個體差異有綜合調(diào)查，特別是心理問題比較突出的學(xué)生群體，應(yīng)該是教師重點關(guān)注的對象。在設(shè)計課堂教學(xué)時，教師要注意融入豐富的游戲、娛樂內(nèi)容，以提升運動趣味性，吸引更多學(xué)生主動參與體育運動中，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)適宜的運動環(huán)境，這對促進學(xué)生心理健康成長有重要意義。

2.消除學(xué)生運動中的恐懼心理

學(xué)生的恐懼心理給正常的體育教學(xué)造成了很大的障礙，因此，針對性運用一些行之有效的方法來消除學(xué)生的心理障礙，在體育教學(xué)中顯得尤為重要。在實踐中，可以進行多方嘗試，比如：強化身體素質(zhì)訓(xùn)練，安排課課練，對落后生加以區(qū)別對待，增強他們的信心；練習(xí)時先降低要求，循序漸進，認(rèn)真做好保護、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力；據(jù)情提高訓(xùn)練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣；盡量優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，如上課前通過畫出清晰的跑道，明確學(xué)生活動的場地，使學(xué)生處在一種輕松愉快的情境之中，并利用集體從眾功能，讓學(xué)生產(chǎn)生“別人不能，我能，別人能、我更能”的功能效應(yīng)的競爭心理，從而使學(xué)生產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的心理欲望，隨機進行效果轉(zhuǎn)移，讓學(xué)生通過一定的努力，把曾經(jīng)在練習(xí)中嘗到過的苦頭轉(zhuǎn)化為成功的喜悅，產(chǎn)生積極向上的心理；用娛樂性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練，爭一爭中無形的消除了。

3.制造相互協(xié)作和了解的機會

目前開展的體育課的教學(xué)內(nèi)容多是以個人或集體相互協(xié)作才能完成的運動項目，例如球類等項目。在課堂教學(xué)過程中通過手勢、表情、身體的動作等進行交往，學(xué)生隨著活動直接或間接地接觸和交流，在不自覺中就會產(chǎn)生親近感，并會獲得較高的安全感和自信心。體育教師應(yīng)善于觀察學(xué)生掌握技術(shù)的水平，合理的讓技術(shù)水平相同的學(xué)生相互搭配。相互交換合作伙伴，擴大交往的范圍通過體育課認(rèn)識更多的朋友。這樣使處在同一個集體中的人，學(xué)會互相關(guān)心、照顧，理解他人，幫助他人，從而形成與人親近、合作的習(xí)慣，形成一種良好的人際關(guān)系。

4.多元引導(dǎo)，提升學(xué)生抗挫能力

體育課堂教學(xué)有自身的規(guī)律，教師要對引導(dǎo)方式展開多重優(yōu)化。首先是教法優(yōu)化，介入多種媒體輔助教學(xué)，為學(xué)生創(chuàng)設(shè)多種教學(xué)情境，能夠有效激活課堂氣氛。其次是學(xué)法整合，學(xué)生大多喜歡集體活動，介入競賽、游戲內(nèi)容，可以讓學(xué)生忘情投入運動中，在集體活動里提升身心素質(zhì)。再次是學(xué)生意志品質(zhì)訓(xùn)練，學(xué)生心理呈現(xiàn)個性特征，缺乏堅韌意志應(yīng)該具有代表性，教師不妨從這個角度展開教學(xué)突破，讓學(xué)生在參與運動的過程中獲得抗挫能力的提高。

5.優(yōu)化評價，激發(fā)自我成長意識

對學(xué)生展開多元評價，這是體育課堂教學(xué)的重要內(nèi)容，教師要對評價方式、評價內(nèi)容、評價程序進行調(diào)整。讓學(xué)生展開自評、互評活動，對矯正自身心理有良好的促進作用。學(xué)生對教師評價有較強的敏感性，特別是心理問題較為明顯的學(xué)生，對教師評價往往會更在意，教師要注意評價角度、評價措辭、評價時機的把握，進行當(dāng)眾表揚、個別談話、書面交流等。只要教師評價得體到位，學(xué)生獲得的心理成長動力就會很大。

在體育課堂教學(xué)中，教師點評學(xué)生可以運用多種方式，如跳馬訓(xùn)練時，學(xué)生需要克服心理障礙才能順利完成相關(guān)技術(shù)動作。在學(xué)生出現(xiàn)技術(shù)失誤或者心理膽怯時，教師都要給出不同的評價激勵，幫助學(xué)生盡快走出心理桎梏。有學(xué)生順利完成動作時，教師不僅給出口頭表揚，還給出一個手勢，給出點贊的表情，學(xué)生就能夠獲得巨大的鼓舞力量。有學(xué)生出現(xiàn)失誤時，教師給出評價：沒有關(guān)系，失敗是成功之母，相信你下次會有更好的表現(xiàn)。不要氣餒，調(diào)整情緒，好好想想技術(shù)動作，你一定會獲得最后的勝利。學(xué)生在教師鼓勵下，參與熱情更高漲，學(xué)習(xí)進步特別明顯。教師對學(xué)生表現(xiàn)給出自己的評價，利用手勢、動作、表情、眼神進行鼓勵，給學(xué)生帶來不一樣的心理體驗。

6.結(jié)語

總而言之，在初中體育教學(xué)過程中，對于學(xué)生的心理素質(zhì)的系統(tǒng)培養(yǎng)是目前體育教師首要和關(guān)鍵的工作方向和內(nèi)容。在具體的中學(xué)體育教學(xué)過程中，體育教師必須從學(xué)生的心理特點以及身體實際情況入手，積極改良和優(yōu)化教學(xué)形式以及自身的心理素養(yǎng)，對于學(xué)生進行科學(xué)正確的引導(dǎo)，逐步消除學(xué)生的心理障礙，培養(yǎng)學(xué)生的自信心，磨練他們的意志品質(zhì)，培養(yǎng)他們的團隊合作精神以及競爭意識，為學(xué)生形成積極健康的人生觀以及價值觀打下堅實的基礎(chǔ)，讓學(xué)生在一個健康良好的環(huán)境中成長。

參考文獻：

[1] 陳運喜. 體育教學(xué)中學(xué)生心理素質(zhì)的培養(yǎng)[J]. 山西師大體育學(xué)院學(xué)報. 2006（S1）