提升大學生心理健康教育工作質量的有效途徑探討

丁燕燕+謝繪+王翠菊

（南京航空航天大學金城學院，江蘇南京，211156）（南京航空航天大學繼續教育學院，江蘇南京，210000）（南京航空航天大學金城學院，江蘇南京，211156）

摘 要：在很早以前我國就提出了關于教育的趨向目標，那就是“將學生培養成德、智、體、美、勞全面發展的綜合性素質人才”，這些年來我國的很多高校都在積極踐行這個目標，努力加強學生的素質教育，使得學生能發展的更好，更適應社會發展的要求。

關鍵詞：大學生 心理健康教育 工作質量 途徑

隨著教育的不斷深入改革，人們對于學生素質教育也越來越重視，學生的心理健康教育也成為教育當中一個被廣泛關注的焦點。在大學的教育過程中，學生的學習和生活都較以前有了很大的不同，教師不會再事無巨細的一一幫助學生，無論是學習上還是生活上很多事情都需要學生自行去處理，此時在學生身邊起到輔助作用的是學生在大學期間的陪伴著——輔導員。但是很多輔導員在大學與學生相處的期間，發現很多大學生處于種種原因或多或少的都存在一些心理問題，其主要表現如下。

一、大學生常見心理問題的表現

1.不適應自己的角色轉換

角色轉換和適應障礙主要表現在學生初入大學的時候，因為在之前的學校生涯中，學生在很多事情上都是依賴教師的，而進入大學后很多事情都跟以前不同了，無論是在學習上還是生活上都需要學生自己做主，這就讓一部分學生感覺到無所適從。另一方面，可能有的學生步入的大學跟自己心目中所想象的大學生活差距較大，這也會讓他們心里產生落差，還有就是環境的不同、人際關系的不同、教學模式的不同等也會讓學生感到不適應，無法快速的適應大學生活，也無法及時的認識到自己身份的轉換。

2.有一定的交際困難癥

據調查發現，在大學當中很多的學生都不懂得該如何跟人有效的溝通，因此我們經常可以看到很多的學生都是以寢室為單位進行學習和生活的，小團體特別多，不同寢室間的學生交流甚少，有的學生甚至表示在學校待了一兩年跟有的同學都沒有說過一句話。很多的大學生的生活狀態基本上就是寢室和教室，不愿意走出去多和別人交流，因此很多的學生都不懂得溝通的技巧，無法有效的和別人交流。

3.學生與生活的壓力

在進入大學以后就意味著學生距離進入社會的時間又進了一步，因此有的學生就會產生恐懼感，不愿離開學校，害怕進入社會。還有就是在大學也會有各種各樣的考證，學生也必須要很努力的去拿下各個證書，這也在一定程度上給學生帶來了不小的心理壓力。除了這些以往，還有一些學習和生活當中的瑣事不斷的打擾著學生，有些學生不能很好的對這些事情進行解決，久而久之，也會對學生的心理產生不利影響。

4.對網絡依賴性過于強烈

在大學的生活中課程沒有高中那樣多，而且教師也不會在時刻管束這學生，因此有些缺乏自制力的學生在進入大學以后就像脫韁的野馬一樣，各種胡鬧玩耍，將學業完全拋諸于腦后，而對網絡這種虛擬的東西產生了深深的迷戀。很多學生經常翹課跑去上網，也有的學生沒日沒夜的去打網絡游戲，學生對于網絡的依賴性太強，不愿意跟人打交道，這也是大學生心理健康問題的一大表現。

二、提升大學生心理健康教育工作質量的有效途徑

1.加強與學生之間的交流溝通，有效了解學生心理狀況

在大學生涯中，與學生打交道最多的莫過于輔導員了，因此無論是在學生的學習上還是生活中輔導員都應該積極的和學生交流溝通，加強和學生之間的互動，和學生打成一片，成為學生的朋友，讓學生愿意將自己內心的想法傾訴出來，及時的了解學生的心理健康問題，并給出有效合理的建議和指導，幫助大學生擺正心態。

例如輔導員可以在日常生活中可以多參加學生舉辦的一些活動，像班級運動會，班級秋游、班會等，積極融入到學生的生活中，和學生打成一片，這樣不僅可以促進師生間的情感，也可以讓輔導員及時發現學生生活當中的一些問題，輔導員就可以對癥下藥，有效的對學生心理進行開導，讓學生以一種健康、積極的心態融入到班級活動中，幫助學生獲得更好的成長。

2.調動學生的主動性和積極性，尊重學生的主體性

學生是一個獨立發展的個體，在大學生活中輔導員不能對學生管的太嚴，要尊重學生的主體性，使得學生的個性能夠得到發展，讓學生的心理需求得到有效滿足，因材施教，對學生開展有效合理的健康教育。

例如在大學生活中，學生的很多問題都來自于人機交往和戀愛，那么輔導員在學生戀愛問題這一塊就可以以一個過來人的身份給予學生正確的指導，讓學生明白有些事就是人生必經的一些路程，不要遇到一些事情就一蹶不振，明白自己身上所承擔的責任和義務，讓學生養成良好的心態和品格。教師要努力調動學生的積極性和主動性，使得學生能夠主動參與到一些集體活動中，不要經常為一些事情傷神，有效的放松學生的心情，讓學生能以一種健康向上的心態融入到大學生活中。

3.探索心理健康教育的有效形式，提高工作時效性

隨著心理健康教育的深入開展，心理健康的形式也逐漸變得多樣化起來，在輔導員進行大學生心理健康教育工作的時候就可以綜合采用多種教育方式，對學生進行有針對性的指導。

例如很多大學生都喜歡網絡，那么輔導員就可以借助QQ、微信、微博等對學生進行心理健康知識的普及，也可以舉行主體班會，讓學生一起對一些問題進行探討，還可以讓學生去聽專業心理教師的講座。除此之外，輔導云還可以采用團體輔導方式、課程教育、拓展訓練等對學生進行有效的心理健康教育，促進學生的心理健康，提高學生的思想境界，將學生培養成一個全面發展的綜合性素質人才。

總之，大學生的心理健康教育是目前社會所關注的一個重點，在學生的大學生涯中，輔導員應該積極關注學生的心理健康問題，并有針對性的對學生出現的心理問題進行指導、解決，讓學生以一個健康的心態在大學里快樂的學習和生活，努力提高學生的綜合素養，讓心理健康教育工作能開展的越來越好。

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