淺談大學生主觀幸福感

張虹

【摘 要】之前央視有一個重要的調查是“你幸福嗎？”，幸福感對于每個人來說都是非常重要的，所謂幸福感，就是人們根據內化了的社會標準對自己生活質量的整體性、肯定性的一個評估，是人們對生活滿意程度及生活各個方面的一個全面的評價，并由此而產生的一種積極的情感，和一種良好的心理狀態。幸福感對于大學生來說也是同樣重要的，大學生是祖國的未來，民族的希望，大學生的幸福感關乎著他們的人生觀、世界觀和價值觀。筆者對大學生的幸福感也有一定的探究。

【關鍵詞】大學生；主觀幸福感；培養

大學生的主觀幸福感對于大學生來說非常重要的，有的大學生主觀幸福感比較強，看事情比較樂觀豁達，有些大學生的主觀幸福感比較弱，看事情比較狹隘，他們的主觀幸福感會對他們的未來發展產生非常重要的影響，大學生正處在人格塑造的關鍵時期，我們應該想辦法豐富大學生的精神世界，讓他們的價值觀、人生觀、世界觀可以進一步的完善，從而幫助大學更好地成長和發展。那么，到底該怎樣進行培養大學生的主觀幸福感呢？筆者將在下文談論自己的想法和感受。

一、主觀幸福感的含義

主觀幸福感其實是每個人在自己的內心里對自己的生活狀態和生活質量的一個整體性的評價，這是幫助人們衡量他們的生活狀況的一個重要的標準，大學生的主觀幸福感不僅包括有他們對自己的生活、學習的一種滿意情況，也包括他們的積極的情感和消極的情感，一個大學生對自己的生活是否滿意有多方面的因素有關，也就是說大學生的主觀幸福感受到多重因素的影響，對于一個大學生的主觀幸福感的判定人就是他本人，也就是說大學生的主觀幸福感的判定其實是很具有主觀性的，自己覺得幸福就是幸福，自己覺得不幸福就是不幸福，與他人無關，主觀幸福感的判定其實是一種情感的體驗，而且一個人的主觀幸福感可能是會發生變化的，但是在某種程度上來說還是相對穩定的。

二、大學生主觀幸福感的現狀

現在的大學生幾乎都是獨生子女，他們享有很好的物質條件，家長也在盡量地去幫助學生，我們覺得現在的大學生的主觀幸福感應該很強，但是事實上并不是這樣，很多的大學生他們的主觀幸福感并不強烈，現在的大學生由于在上學的時候，全身心地有遇到學習當中，家長也總時間竭盡所能地為他們解決一些生活中的問題，這就導致學生的自理能力是很受影響的，到了大學時期，學生除了要學習，還要加入一些社團，還要和寢室的同學相處，這都需要學生有解決問題的能力，很多的大學生不會和別人溝通交流，總是和室友之間發生一些摩擦，也有些大學生連雞蛋都不會剝，這就是因為學生的自理能力太差，他們在生活上經常會遇到一些困擾，而且，大學生談戀愛是一件很普遍的現象，他們還經常為了感情而困擾。

三、大學生主觀幸福感的影響因素

（一）主觀因素

1.人格。大學生的主觀幸福感和他們本身的人格也是有很大影響的，有些大學生天生比較敏感自卑，他們的主觀幸福感自然也會弱一些，而有些大學生則是比較樂觀豁達，他們的主觀幸福感也就會相對強一些，這和每個人在成長過程中個人人格的塑造也是有很大關系的。

2.自尊。據調查顯示，那些自尊心比較強的學生他們的主觀幸福感都比較弱，由此可見，自尊對于大學生的主觀幸福感也是有很大影響的，學生的自尊心比較強，就會特別在意別人對自己的感受和看法，自尊心比較強的學生也會處處想著拔尖，就會更難滿足，比如說，有些大學生的自尊心很強，什么都想和別人比，別人買了一個名牌包，自己也要買，但是自己的家庭條件和別人根本不在一個檔次，于是就不能夠獲得主觀幸福感。

3.自我價值感。一個人的自我價值是非常重要的，自我價值對于大學生的主觀幸福感也有很重要的影響，自我價值是學生對自己的一種認可，是學生對自己的各方面能力和綜合素質的一個評估，學生的自我價值比較高，也就會比較容易獲得主觀滿足感。

（二）客觀因素

1.社會關系。大學生的社會關系也會對他們的主觀幸福感產生非常多的影響，我們可以看到有些大學生的主觀幸福感，如果一個大學生能夠和他身邊的人保持一種比較親切友好的關系，那么自然會比較容易獲得主觀幸福感。一個大學生不僅要和自己的同學、老師、室友打好關系，還需要和自己的社團成員打好關系，特別是有些大學生還要出去做兼職，要面對的事情就會更多，他們如果不能夠有一個很好的社會關系自然會影響他們以后的生活和發展。

2.家庭教養方式。一個家庭的教養方式對學生的主觀幸福感也是有比較大的影響的，有的家庭的氛圍比較好，學生的性格也比較開朗樂觀，自然就會較容易獲得主觀幸福感，有的家庭氛圍不太好，父母對孩子的管理也比較嚴厲，也不經常關系孩子，孩子獲得幸福感的程度也會比較低。

四、培養大學生主觀幸福感的策略

（一）注重大學生自身發展

想要幫助大學生更好地獲得主觀幸福感就需要幫助他們更好地進行自身的發展，幫助他們健全人格，樹立正確的人生觀、世界觀、價值觀，也幫助他們豐富他們的精神世界，也要幫助大學生更好地認識自我，明白自我價值，這樣才能夠對自己有一個準確的定位，也能夠幫助學生有勇氣面對生活中的一些難題，不會輕易地被打敗。大學生要學會自尊自信，意識到自己身上的優缺點，從別人身上好好地學習，好好地成長。

（二）外部環境的積極影響

為了幫助大學生更好地成長，我們也需要給大學生營造一個更加地環境，我們應該教會大學生怎么和身邊的人溝通和交流，這樣才能和他們保持一個良好的關系，也能夠得到更多人的幫助，我們還要注意緩解大學生和父母之間的關系，讓他們能夠擁有一個和諧的家庭氛圍，更重要的是幫助學生學會和陌生人交流，也要幫助他們培養處理事情的能力，這樣大學生在遇到一些突發事件的時候才能夠不慌不忙。我們還要多開展一些課外活動，幫助大學生更好地感受生活，感受世界，變成一個積極樂觀的人。

結束語

主觀幸福感對于大學生來說是非常重要的，很可能會影響他們的一生，我們需要明白影響大學生主觀幸福感的因素，然后尋找好的方式途徑來幫助大學生獲得主觀幸福感，也讓他們更好地發展和成長。

參考文獻：

[1]鄭雪等.大學生主觀幸福感及其與人格特征的關系[J].中國臨床心理學雜志，2003.

[2]張靈、鄭雪、嚴標賓、溫娟娟、石艷彩.大學生人際關系困擾與主觀幸福感的關系研究[J].心理發展與教育，2007.