大學(xué)生網(wǎng)癮及其對(duì)策研究分析

羅馬超

摘 要：隨著科技的進(jìn)步和互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的發(fā)展，智能手機(jī)、電腦、平板也成為大學(xué)生生活中的一部分，據(jù)調(diào)查，大學(xué)生是互聯(lián)網(wǎng)是使用互聯(lián)網(wǎng)人數(shù)最多的群體，由于大學(xué)生的學(xué)習(xí)生活相對(duì)自由和輕松，他們也花更多的時(shí)間在互聯(lián)網(wǎng)上，很多的大學(xué)生會(huì)陷入到虛擬網(wǎng)絡(luò)當(dāng)中，這些學(xué)生的心理還不成熟，網(wǎng)癮會(huì)對(duì)他們的學(xué)習(xí)和生活以及身心健康帶來(lái)較大的影響。特別是，很多大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，筆者對(duì)大學(xué)生網(wǎng)癮及其對(duì)策也有一定的探究。本文旨在以《英雄聯(lián)盟》為研究對(duì)象來(lái)探索大學(xué)生的網(wǎng)癮。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生；網(wǎng)癮；英雄聯(lián)盟；對(duì)策

我們可以看到現(xiàn)在的低頭族是很多的，每個(gè)大學(xué)生都會(huì)時(shí)刻攜帶手機(jī)，隔幾分鐘就要刷一次朋友圈，感覺好像自己一小時(shí)不刷手機(jī)就要錯(cuò)過(guò)一億，而且很多的大學(xué)生會(huì)沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中，網(wǎng)絡(luò)游戲?qū)Υ髮W(xué)生來(lái)說(shuō)是很有吸引力的，很多的大學(xué)生都會(huì)一起組團(tuán)打英雄聯(lián)盟，他們一天中用來(lái)打游戲的時(shí)間比做其他事情都長(zhǎng)，甚至有很多大學(xué)生的女朋友跟他們吵架就是因?yàn)樗麄儗幵富〞r(shí)間打游戲也不陪她們出去玩。那么，到底該怎樣幫助大學(xué)生戒掉網(wǎng)癮呢？筆者將在下文談?wù)撟约旱挠^點(diǎn)。

一、大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮調(diào)查結(jié)果

英雄聯(lián)盟是一款被很對(duì)大學(xué)生喜歡的網(wǎng)絡(luò)游戲，它特有的五人制團(tuán)隊(duì)合作的游戲機(jī)制和極高的耐玩性使得許多大學(xué)生越來(lái)越沉迷其中，也有一些游戲大學(xué)生只會(huì)沉迷在其中一段時(shí)間，并沒有持續(xù)地玩，所以一般的游戲保質(zhì)期都是比較短的，但是英雄聯(lián)盟不一樣，玩這個(gè)游戲的大學(xué)生認(rèn)識(shí)不斷增加，而且每個(gè)大學(xué)生花在這個(gè)游戲上的時(shí)間也在不斷地增加，很多大學(xué)生一旦開始玩這個(gè)游戲都會(huì)對(duì)其他的事情撒手不管，因此，玩這個(gè)有喜歡會(huì)對(duì)學(xué)生的學(xué)習(xí)和生活帶來(lái)很大的營(yíng)造，他們的成績(jī)會(huì)下降，也會(huì)跟戀人之間發(fā)生一些摩擦。有很多的大學(xué)生也意識(shí)到自己對(duì)英雄聯(lián)盟這款游戲的沉迷，因此試圖把這個(gè)游戲卸載，希望能夠做到眼不見為凈，但是一般游戲剛卸載幾天后，學(xué)生又重新把游戲下載回來(lái)了，還有一些學(xué)生故意讓自己的號(hào)被封，強(qiáng)制自己不能玩游戲。

“有時(shí)間要LOL，沒時(shí)間抽時(shí)間也要LOL。”在很多的大學(xué)生心里英雄聯(lián)盟是最重要的存在，他們玩游戲不是說(shuō)在自己無(wú)聊的時(shí)候用來(lái)打發(fā)一下時(shí)間，而是完全的地投入到其中，把游戲當(dāng)成最重要的一個(gè)部分。走進(jìn)網(wǎng)吧里會(huì)看到很多的學(xué)生都沉迷于這個(gè)游戲當(dāng)中，長(zhǎng)時(shí)間的沉迷于這個(gè)游戲會(huì)給學(xué)生帶來(lái)很大的危害，可能會(huì)使大學(xué)生產(chǎn)生精神依賴，導(dǎo)致植物神經(jīng)紊亂，體內(nèi)激素水平也會(huì)失衡，自身的免疫功能降低，還會(huì)引發(fā)腸胃神經(jīng)功能病、緊張性頭痛、焦慮、憂郁等，甚至可能導(dǎo)致死亡。新聞報(bào)道中因?yàn)殚L(zhǎng)時(shí)間玩游戲猝死的青少年也不在少數(shù)，還有一些青少年因?yàn)槌撩杂螒蚝图胰税l(fā)生沖突，從而在沖動(dòng)之下做出無(wú)法彌補(bǔ)的錯(cuò)誤。

二、怎么讓大學(xué)生不再沉迷于英雄聯(lián)盟中？沉迷于英雄聯(lián)盟中的大學(xué)生不僅會(huì)浪費(fèi)自己的青春，辜負(fù)父母的盼望，也浪費(fèi)了國(guó)家的教育資源。為了不讓這些大學(xué)生繼續(xù)沉迷于英雄聯(lián)盟中，我們應(yīng)該怎么做呢

1.幫助學(xué)生樹立正確的網(wǎng)絡(luò)觀念

大學(xué)生過(guò)于依賴網(wǎng)絡(luò)，不僅會(huì)給他們的學(xué)習(xí)、生活帶來(lái)很多的影響，也會(huì)對(duì)他們的心理健康產(chǎn)生一定的影響，而且學(xué)生也需要節(jié)衣縮食地來(lái)攢下上網(wǎng)的費(fèi)用，對(duì)于大學(xué)生沉迷于網(wǎng)絡(luò)這種現(xiàn)象我們一定要給予重視。學(xué)校可以開展一些思想政治課，通過(guò)對(duì)學(xué)生進(jìn)行思想政治教育來(lái)幫助學(xué)生意識(shí)到他們沉迷于英雄聯(lián)盟給他們帶來(lái)的危害，打游戲其實(shí)并不完全是一件壞事，打游戲能夠幫助學(xué)生開發(fā)智力，但是沉迷于游戲就不是一件好事了，學(xué)生需要有一個(gè)正確的游戲觀，能夠端正自己對(duì)游戲的態(tài)度，教師們需要通過(guò)思想政治教育讓學(xué)生學(xué)會(huì)正確地使用互聯(lián)網(wǎng)，互聯(lián)網(wǎng)是一個(gè)很大的資料庫(kù)，學(xué)生們可以運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)學(xué)習(xí)知識(shí)，也能夠利用互聯(lián)網(wǎng)來(lái)擴(kuò)展視野。教師們?cè)趯?duì)學(xué)生進(jìn)行思想道德教育的時(shí)候，可以給學(xué)生舉一些真實(shí)的案例，通過(guò)這些真實(shí)的案例來(lái)啟發(fā)和引導(dǎo)學(xué)生，這些真實(shí)的案例也更能夠引起學(xué)生的共鳴。特別是，教師們要明確指出沉迷于英雄聯(lián)盟的危害，讓那些正在沉迷于游戲中的學(xué)生能夠引以為戒，教師們?cè)诮虒W(xué)的過(guò)程中也要讓學(xué)生之間互相監(jiān)督，發(fā)現(xiàn)自己的朋友或者室友沉迷于英雄聯(lián)盟的時(shí)候就要及時(shí)地制止他們。

2.豐富學(xué)生的課余生活

教師們要多開展一些活動(dòng)，讓學(xué)生能夠通過(guò)這些活動(dòng)來(lái)豐富自己的課余生活，學(xué)生在課外活動(dòng)中花費(fèi)的時(shí)間多了，能夠用來(lái)上網(wǎng)的時(shí)間就少了，這樣就可以避免學(xué)生上網(wǎng)成癮，學(xué)生們多參與一些課外活動(dòng)，能夠讓學(xué)生感受到實(shí)際生活的美妙，這樣學(xué)生就會(huì)對(duì)現(xiàn)實(shí)生活充滿熱情，他們也會(huì)擁有很多很好的朋友，這樣他們沉迷于虛擬世界的幾率就會(huì)減少。那些會(huì)沉迷于英雄聯(lián)盟的學(xué)生大都是比較宅的，他們的生活方式比較單一，也很少參與一些團(tuán)體活動(dòng)，我們可以看到那些生活比較豐富多彩的大學(xué)生，每天不僅要學(xué)習(xí)，還要參與一些社團(tuán)活動(dòng)，偶爾還出去兼職，每天這么忙碌，自然沒有時(shí)間來(lái)沉迷于英雄聯(lián)盟當(dāng)中。學(xué)校可以開展一些素質(zhì)拓展活動(dòng)、演講比賽、元旦晚會(huì)之類的活動(dòng)，讓學(xué)生們都更多地投入到這些節(jié)目當(dāng)中，從而從網(wǎng)絡(luò)中解脫出來(lái)，教師們還要多在班級(jí)開一些講座，鼓勵(lì)學(xué)生放下手機(jī)，放下電腦，教師們也可以在班級(jí)開展一些網(wǎng)頁(yè)設(shè)計(jì)大賽、動(dòng)畫制作大賽等，讓學(xué)生可以運(yùn)用互聯(lián)網(wǎng)做一些有趣的事情，減少他們用來(lái)打英雄聯(lián)盟的時(shí)間。

3.強(qiáng)制戒除

還有一種戒除英雄聯(lián)盟的方式，這種方法是一種強(qiáng)制性的避免大學(xué)生玩英雄聯(lián)盟的方法，當(dāng)大學(xué)生的賬號(hào)被封了之后他們暫時(shí)就沒有辦法玩游戲了。那么，到底該怎樣把賬號(hào)封了呢？我們可以在百度上面直接搜索“LOL自動(dòng)躲技能”“LOL外掛”，然后可以從中選擇一款免費(fèi)的下載，軟件下載成功之后，直接打開軟件，之后再根據(jù)軟件的使用方法來(lái)進(jìn)入游戲開啟外掛，然后隨便玩?zhèn)€一局或者幾局，賬號(hào)就會(huì)被封了，封號(hào)容易，解除封號(hào)就難了，而且封號(hào)三年，三年都沒什么機(jī)會(huì)去玩游戲，網(wǎng)癮自然就會(huì)被戒掉了，這種強(qiáng)制性的方法其實(shí)也是很有用的。

三、結(jié)語(yǔ)

大學(xué)生沉迷于英雄聯(lián)盟中的事例并不少見，教師們?cè)诮虒W(xué)的過(guò)程中，要注意幫助學(xué)生樹立正確的游戲觀，也要注意豐富學(xué)生的課外生活，讓學(xué)生能夠?qū)ΜF(xiàn)實(shí)生活充滿熱情，不必日日沉浸在虛擬網(wǎng)絡(luò)中。

參考文獻(xiàn)：

[1]邱杰.大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮的心理分析及對(duì)策J.中國(guó)高等醫(yī)學(xué)教育，2004.

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