林進清
(福建對外經濟貿易職業技術學院 福建 福州 350000)
摘要:近些年福建省開展氣排球運動如火如荼, 各級單位為了豐富體育文化生活,定期舉辦各類氣排球比賽,氣排球運動得到了大力的發展和推廣,但在福建高校里氣排球運動發展卻很緩慢。本文采用文獻資料法、實地考察和訪談、自身參與等研究方法,對福建高校健康體育課中設置氣排球的可行性進行研究,為氣排球引入高校奠定一定的理論依據,以期使福建省高校氣排球運動得到更好的發展,進而促進氣排球運動在全國高校的推廣和發展。
關鍵詞:氣排球;高校;全民健身
【中圖分類號】G842-4 【文獻標識碼】B 【文章編號】2095-3089(2016)34-0187-01
一、高校開設氣排球選修課的優勢
1.氣排球運動的特點
氣排球重約 120 克,圓周 74-86cm,場地為 12×6,網高(男 2.1,女 1.9)參賽人數為 5 人,與普通競技排球相比,從球的大小,以及比賽場地、網高等與硬排球相比更簡單。氣排球由柔軟的塑料制成,球的顏色為黃、藍色,氣排球是一種減重、減速又保持排球特性的新型排球。
氣排球的這些特點,減少了發球的難度,降低了排球的技巧性,比賽時減少了球的飛行速度,擊球式樣增多,練習和比賽中手臂紅腫、疼痛難受的情況大大減少,新學者不再對氣排球充滿緊張和恐懼,排球的扣球成功率和精彩度大幅提高,扣球的成功、扣球動作的精彩給全隊帶來鼓舞,給參與扣球者帶來快樂和成就感。由于網高的降低,攔網的成功率增加了,在比賽中的進攻方和防守方,都能在比賽中體會到成就感和提高自信心。比賽的趣味性、吸引力、可觀賞性,給氣排球的學習者帶來身心健康、展現自我的同時,也給觀眾帶來無盡的快樂,真正實現了快樂體育。
2.運動場地要求不高
高校大部分存在體育教學場地不大,以及體育設施落后陳舊的問題。目前高校很少專門設立氣排球場地,我們只有合理地利用現有和開發體育場地和體育設施,利用羽毛球場地、網球場地或者圖書館大廳來進行氣排球的教學和比賽。教學訓練和課外體育活動所需要的氣排球的價格不貴,經濟實惠,對周遭環境設施破壞性不強,開展的安全性高。
3.氣排球運動安全、易學,比賽規則相對寬松
氣排球質量輕,扣球時不會使人受傷,學生沒有壓力,對周遭環境設施破壞也不大。氣排球在技術方面要求較低,可以采用雙手捧球的方式,球體大,學習傳接球方面很容易上手,入門不難,初學者只要認真學習,經過短期訓練,就能參加氣排球的競賽。氣排球的墊球、持球、扣球等技術性動作比較容易掌握,靈活寬松,比賽中球在空中的來回次數增加,學生更能體會到參與運動的興趣。
二、氣排球在高校中實施的可行性研究
1.體育教學改革
目前隨著網絡的大力推廣,手機網絡費用越來越低,加之網絡游戲、信息的強大吸引力,很多學生網絡成癮,以及加上高校大學體育課程內容陳舊、教學方法落后等原因, 大部分學生對上體育課積極性不高,學生上體育課是應付,或者是把體育課當做自由放松的課程,只要老師考勤完畢,或者自由練習時,有些學生就開始逃課, 有些學生用手機上網,還有些學生人在心不在。迫于上述種種情況,深化體育教學改革已經迫在眉捷,在高校引進新興體育項目成為了一種必須。氣排球這一新興的項目很符合大學生的參與,吸引了學生的關注使更多的學生遠離電腦和手機,積極投入到到體育運動中來。
2.發展學生身體素質
學校體育是教育的重要組成部分,增強學生的體質,是學校體育的主要任務。怎樣來衡量學生的體質狀況呢?身體素質是衡量體質狀況的重要標志,而身體素質是通過人體在運動中所表現的各種機能能力。隨著社會經濟的快速發展,人民群眾生活水平的穩步提高,學生的營養水平大力跟進??墒?,大部分學生的身體素質在下降,表現最為明顯的是耐力、速度、柔韌、靈敏。體育工作者應該引起高度的重視,不但要培養學生有終身體育意識和具備一定的體育理論基礎、觀賞體育比賽能力,還要為掌握一門或者多門體育技能,通過鍛練全面提高自身的身體素質和運動技能,為終身體育活動打下堅實的基礎。
3.豐富課外體育生活,培養學生運動興趣
一旦學習排球課,很多同學的手臂經常被打得疼痛淤青,或者被球擊中身體,很多同學一聽到上排球課,出現緊張,甚至悶悶不樂,上排球課的積極性很難調動。氣排球是用一種輕質柔軟的塑料制成,在練習過程中氣排球對學生造成身體的傷害就會降到最低限度,手臂、手指將避免受到傷害,消除了學生練習排球時所產生的緊張、不開心情緒。氣排球技術學習不難、讓人開心,同時有很強的趣味性、休閑觀賞性。氣排球的規則里面縮短了比賽場地,降低了網高,降低了技巧性,降低了技術動作的難度,因此氣排球具有連續進攻的優勢。比如發球,一般女生因為力量和發球方法的難度是無法實現上手發球的,但是氣排球就很容易地實現上手發球,學生也就能感受到每種發球的技術動作。
4.全民健身的需要
當今人們對身體素質的重視與日劇增,全民的健身工作發展緩慢,已經很不適應社會主義現代化發展。大眾的體育運動開展不夠廣泛,群眾的體育健身意識還有待加強,每周能夠自覺進行三次體育活動的人很少,大部分人每天就是對著電腦玩游戲、上網。當今的大學生是國家的希望和未來,在校園里,氣排球運動能夠給他們帶來無窮樂趣和成就感,這種快樂的情緒會直接帶給身邊的每一位親人和朋友。氣排球的學習,男女老少、年齡的大少都不受影響,形式豐富、場地方便、經濟實用的諸多特點,使更多的人加入其中。大學生在學校里熟練地掌握了氣排球的技術、規則,以后步入工作崗位,他們將是推動全民健身的主力軍,起到積極參加、積極組織這種健身活動的作用,必將大大促進全民身體素質的提高。
隨著社會各界人士對氣排球的認可,各級單位定期舉辦氣排球比賽, 將會促進氣排球這個新興體育運動項目的大力發展。氣排球運動對學生的身高和技術水平要求很低,積極加入氣排球的訓練,不但可以培養學生的運動興趣,在很短的時間里能學到一項運動技能,增強學生的身體素質,在運動中還能體會到運動的樂趣,為終身體育打好基礎。所以,高??梢园褮馀徘蜷_設為選項體育課,也適合學校所有師生作為課外體育活動。
參考文獻:
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