終身體育理念的高校體育教學(xué)改革研究

蔡利燕

摘要：部分高校在對學(xué)生進(jìn)行體育教學(xué)的時(shí)候，不重視學(xué)生的體育價(jià)值觀的培養(yǎng)。學(xué)生在學(xué)校學(xué)習(xí)的過程中，將體育作為任務(wù)敷衍的完成。這不利于學(xué)生樹立終生體育的價(jià)值觀，對學(xué)生長期的發(fā)展和健康也是不利的。因此高校應(yīng)該在體育教學(xué)方面，做出相應(yīng)的改革。筆者在下文中分析了終生體育理念樹立的重要性，并提出了高校體育教學(xué)改革的可行方案，希望可以幫助大學(xué)生樹立終生體育的理念。

關(guān)鍵詞：終身體育理念；高校體育；教學(xué)改革

一、終身體育理念的具體定義

終身體育理念是針對全社會(huì)的一種理念，這種理念不僅需要在大學(xué)生中樹立，而且在中小學(xué)，以及社會(huì)中也需要廣泛的推廣。一個(gè)人如果除了在學(xué)校接收體育教育之外，在他的成長過程中，都能堅(jiān)持進(jìn)行體育鍛煉，并且將體育鍛煉貫穿在他的一生中，那么我們就可以將他的這種理念稱之為終身體育理念。即體育鍛煉對人們來說，不再是學(xué)校要求完成的課程，而是融入到日常的生活中去，成為了一種生活的習(xí)慣。并且在不同的年齡階段人們都能堅(jiān)持進(jìn)行適合自己的體育鍛煉。

二、目前高校體育教育存在的問題

（一）大學(xué)常常忽視對學(xué)生的體育教育

很多大學(xué)在培養(yǎng)人才的時(shí)候，沒有重視提高人才的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)。而過分的強(qiáng)調(diào)學(xué)生的學(xué)習(xí)成績，或是表達(dá)能力的培養(yǎng)。然而，一個(gè)身體不健康，心理素質(zhì)也不過關(guān)的人并不是社會(huì)所需求的。體育在大學(xué)課程中所占的比例是很小的，很多大學(xué)只有在大一大二的時(shí)候，學(xué)生才需要選擇體育課程。這種忽視，是阻礙高校體育教育繼續(xù)發(fā)展的主要原因。大學(xué)在培養(yǎng)人才的時(shí)候，不能忽略學(xué)生的健康，更不能忽略體育教學(xué)對學(xué)生起到的幫助作用。如果連在校期間，學(xué)生的體育教學(xué)都得不到保證，那么更不用提為學(xué)生樹立終身體育的理念了。

（二）學(xué)生對體育鍛煉缺乏興趣

大學(xué)生的學(xué)習(xí)任務(wù)相比高中生而言要輕松很多。大學(xué)生的自由支配的時(shí)間也比較多。然而很多大學(xué)生沒有抵制住誘惑，在課余的時(shí)間里，常常沉迷于游戲。很少出門進(jìn)行戶外運(yùn)動(dòng)。有調(diào)查顯示，大學(xué)生主動(dòng)鍛煉身體的人數(shù)是非常少的。在自由支配的時(shí)間還比較多的大學(xué)時(shí)期，學(xué)生都不愿意進(jìn)行體育活動(dòng)，在步入社會(huì)之后，在工作和生活的雙重壓力下，大學(xué)生就更加不會(huì)進(jìn)行體育鍛煉了。學(xué)生缺乏興趣，連短期的體育運(yùn)動(dòng)都不愿意參加，更不用說讓學(xué)生培養(yǎng)終身運(yùn)動(dòng)的理念了。

（三）體育教學(xué)的方式方法落后

有部分高校在體育教學(xué)的過程中，太過注重學(xué)生運(yùn)動(dòng)技能的提高了。上課的方式方法都比較落后。這種教學(xué)方式一方面不能激發(fā)學(xué)生對體育的熱情，另一方面沒有對學(xué)生進(jìn)行心理上的引導(dǎo)。學(xué)生在心理上對體育鍛煉有抗拒的情緒。其實(shí)大學(xué)體育教育不是要培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員，而是希望大學(xué)生能夠通過體育課程，對體育活動(dòng)產(chǎn)生興趣，在體育活動(dòng)中鍛煉身體，消除壓力。培養(yǎng)學(xué)生正確的體育價(jià)值觀，從而達(dá)到樹立終身教育理念的目的。

三、終身體育理念在高校中推行的方式方法

（一）將終身體育理念作為體育教學(xué)的重要目標(biāo)

高校應(yīng)該改變體育教學(xué)的重點(diǎn)，不能再將體育技能的教授作為教學(xué)的重點(diǎn)。而是將學(xué)生對體育的興趣，培養(yǎng)學(xué)生的體育價(jià)值觀作為教學(xué)的目的。這樣學(xué)生才會(huì)在以后的生活中，也保持運(yùn)動(dòng)的好習(xí)慣。要改變教學(xué)目的，需要先改變體育老師的教學(xué)觀念。體育老師應(yīng)該通過體育教學(xué)，讓學(xué)生感受到體育運(yùn)動(dòng)的優(yōu)點(diǎn)。體育運(yùn)動(dòng)不僅作用于人的身體，更能增強(qiáng)人的心理力量。學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中，不再將運(yùn)動(dòng)作為任務(wù)完成，而是切實(shí)的感覺到體育對人的幫助，學(xué)生才會(huì)不需要強(qiáng)制要求，就能自主的進(jìn)行鍛煉。并將鍛煉作為習(xí)慣保持下去。

（二）對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)

學(xué)生即使是知道了堅(jiān)持體育鍛煉對人的身心都有幫助，也還是只有少部分的學(xué)生能堅(jiān)持進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)。這主要是因?yàn)閳?jiān)持體育鍛煉是很辛苦的。很少有學(xué)生能夠堅(jiān)持下來。因此，要想讓學(xué)生堅(jiān)持終生運(yùn)動(dòng)的理念，第一步應(yīng)該先鍛煉學(xué)生的毅力。學(xué)生只有調(diào)節(jié)好心態(tài)，在體育鍛煉中做到堅(jiān)持鍛煉，適當(dāng)鍛煉，才能發(fā)揮體育鍛煉的真正作用。這對學(xué)生的毅力也是一次好的鍛煉。體育鍛煉在短期內(nèi)是很難看到效果的，因此學(xué)生也應(yīng)該調(diào)整好心態(tài)，不要期待每一次鍛煉都能給自己帶來提高。而是不斷積累，不斷堅(jiān)持，最終感受到體育鍛煉給身體和心理帶來的雙重幫助。

（三）體育教學(xué)中將學(xué)生作為主體

體育教學(xué)的傳統(tǒng)形式為體育老師進(jìn)行教授，學(xué)生被動(dòng)的學(xué)習(xí)。這對于學(xué)生來說，是枯燥而又幸苦的。體育活動(dòng)的魅力就在于參與其中。因此在體育教學(xué)中，要想辦法提高學(xué)生的參與度，否則學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)會(huì)產(chǎn)生抗拒的心理。更難以堅(jiān)持終身遇運(yùn)動(dòng)了。要解決這個(gè)問題，就需要教師在上課的時(shí)候，將課堂交給學(xué)生，讓學(xué)生在體育課堂上能夠親手的參與到運(yùn)動(dòng)中去，感受運(yùn)動(dòng)的魅力。另外，課堂的形式多樣，內(nèi)容有趣也是重要的改革方式，教師還可以組織學(xué)生進(jìn)行團(tuán)體的體育比賽，來激發(fā)學(xué)生的興趣。比如接力賽跑等形式。團(tuán)體的體育活動(dòng)，學(xué)生可以通過合作來取得勝利。這種形式也有利于提高學(xué)生的積極性，學(xué)生在領(lǐng)略了體育的魅力以后，才能在課余的時(shí)間，和畢業(yè)之后也自主的進(jìn)行體育鍛煉。

四、結(jié)語

從上文中，我們分析了高校在進(jìn)行體育教育的時(shí)候出現(xiàn)的一些問題。問題在于教學(xué)的重點(diǎn)有偏差。其實(shí)為學(xué)生建立體育價(jià)值觀才是體育教學(xué)的重點(diǎn)。終身體育的理念是幫助學(xué)生持續(xù)發(fā)展的關(guān)鍵。筆者希望相關(guān)學(xué)校可以從本文中獲得靈感，改變教學(xué)方式，為學(xué)生發(fā)展提供更高的教學(xué)。

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（作者單位：衢州學(xué)院）