大學生常見的心理問題及解決策略

摘要：大學生心理健康狀況關系到社會發(fā)展穩(wěn)定和國家未來建設，通過大學生心理健康教育的良性開展，不斷促進大學生的健康心理行為養(yǎng)成，有助于大學生樹立正確的世界觀、人生觀和價值觀。文章剖析了大學生心理健康教育的存在問題，并提出了加強大學生心理健康教育的有效途徑，旨在不斷完善大學生素質教育體系，促進大學生心理健康的良性發(fā)展。

關鍵詞：心理健康教育；大學生；實施途徑

時代的發(fā)展使社會競爭日趨激烈，大學生在學習、情感、就業(yè)等方面都面臨著新的挑戰(zhàn)，如果他們的心理素質較差，無法協調好自身的生活，就極有可能出現嚴重的心理問題，影響其身心的健康發(fā)展。輔導員與學生的接觸最為頻繁，對學生的生活與學習了解最多，因此應當由輔導員開展全面的心理健康教育工作，對這一問題的探究有著重要的現實意義。

一、高校大學生常見的心理問題

1.1適應問題

美國未來學家阿爾溫·托夫勒在《未來的震蕩》一書中曾說過：

“社會變革和技術革新的加速發(fā)展，使社會上所有的個人和組織越來越囿于應付了，處理不當將引起適應力的大崩潰。”中學教育模式與大學教育模式有顯著的差別。學生從中學進入大學，會面臨一個適應環(huán)境的問題。大部分學生能通過自身的調節(jié)很快融入環(huán)境，但是也有一部分學生因為難以接受現實而產生了困惑，出現了無法適應環(huán)境的問題。

1.2人際關系問題

人際關系問題已成為困擾當代大學生的一個重要問題。大學里的人際關系相較中學而言要復雜得多，人與人之間不可避免地會產生一些矛盾。因此，一些大學生就會產生困擾，他們一方面迫切地希望敞開心扉，與人交往；另一方面又自我封閉，不愿溝通，加之沒有父母陪伴在身邊，沒有交流的渠道，久而久之就會產生焦慮與抑郁，極大地影響了身心健康。

1.3情感問題

大學生的戀愛問題不可回避，戀愛導致的心理困擾也是普遍存在的。一般情況下，絕大部分學生可以通過自我調節(jié)，達到正確面對的效果。但也有一部分學生無法處理自身的感情困擾，易走上極端，容易自暴自棄，更有甚者會做出自殘、自殺的行為。

1.4就業(yè)問題

當今社會是一個挑戰(zhàn)與機遇并存的社會，隨著社會發(fā)展和變革步伐的日益加快，競爭將越來越激烈，對大學生的挑戰(zhàn)也越來越大。而現在有些大學生畢業(yè)就面臨失業(yè)，只能作為發(fā)展生產力的“儲備軍”，這就意味著這部分待業(yè)的青年并沒有機會將所學的知識轉化為現實生產力，由此引起了大學生的就業(yè)恐慌。

二、大學生心理健康教育的實施途徑

2.1優(yōu)化校園的人文環(huán)境建設

為了教育工作能夠順利展開，應當優(yōu)化校園的人文環(huán)境建設，讓學生隨時都能感受到人文關懷。輔導員可以組織學生開展心理教育座談，鼓勵學生說出自己的困惑，并讓其他同學提出建議、提供幫助，讓學生之間形成互助關系；可以對學生進行必要的訓練，以提高其心理素質，如情商訓練班、才能訓練班等；還可以組織心理健康知識相關的競賽活動，宣傳心理健康常識，鼓勵學生正視自己的心理問題，主動進行咨詢，改善自己的心理狀態(tài)，同時也讓學生關注身邊同學與朋友的心理問題，提高學生對心理健康的關注度。

2.2建立良性循環(huán)機制

在大學生心理健康教育實踐過程中，需要高校和教師的共同努力才能從根本上優(yōu)化心理健康教育方式。首先，高校需要加強心理健康教育的師資力量建設，通過在校培訓或對外招聘的方式，盡快建立起一支專業(yè)的心理健康教育師資隊伍。其次，高校要優(yōu)化心理健康教育課程結構，在課程資源采集、課堂教學方式、教學頻率和預設教學目標方面都要有所作為，盡快改變心理健康教育現狀。最后，高校要宣傳心理健康教育的重要性。在加大心理健康教育宣傳力度的同時，建立切實有效的激勵機制，激發(fā)教師對心理教育的重視和關注，引導大學生認識到心理健康教育的重要性。只有高校、教師、學生三方都能重視心理健康教育，建立心理健康教育良性循環(huán)機制，才能提升心理健康教育質量，培養(yǎng)出高素質人才。

2.3加強大學生心理輔導

高校心理健康教育的一個重要環(huán)節(jié)是在引導大學生對自我認識的同時，做好大學生的心理輔導。一方面，教師要制定一套完善的心理輔導機制，既要包括理論輔導，也要涉及實踐輔導環(huán)節(jié)。例如，結合校園內開展的心理健康教育，與本地各大企業(yè)或機關單位建立起長期合作機制，利用周末時間帶領大學生走進社會，深入企業(yè)了解企業(yè)的運營、人才的發(fā)掘以及人才就業(yè)情況，讓學生更直觀地感受在工作實踐中所應用的新技術、新方法，對比自身的優(yōu)勢與不足，確立未來重點學習方向。另一方面，教師應該針對大學生對社會現狀的了解，引導大學生進行更加客觀的自我認識與評價。此外，創(chuàng)新的前提是對已知的批判，教師應有意識地引導大學生在對已學知識進行批判性思考，定期或不定期組織開展交流會，這更有利于培養(yǎng)大學生的健康心理，提升他們的職業(yè)心理素質。

2.4構建師生交流互動平臺

在實施心理健康教育過程中，教師要了解大學生心理特點及心理發(fā)展的規(guī)律，建立一條適合大學生宣泄情感的渠道，從而實現教師與學生的心靈對話。具體做法為：一是給學生創(chuàng)設一個表現自我的平臺，如組織娛樂活動和開展體育競賽等；二是建立師生對話機制，通過網絡、校園信箱或設立師生交流公示欄等方式，鼓勵學生將心里的話說出來，由教師進行心理輔導；三是更多地與學生開展某項活動，如郊游、野炊、看望孤寡老人等。如此，通過師生交流互動平臺的建立，可有效拉近師生間的距離，使教師能夠更好地了解學生的心理，從而為有效開展心理健康教育而奠定基礎。

三、結語

近年來，心理問題成為影響學生健康成長的主要問題，輔導員應當意識到對大學生予以心理健康教育的重要性與必要性，避免問題的擴大化。輔導員應當有針對陛地對大學生展開教育，并加強校園人文環(huán)境建設，努力提高自身的專業(yè)素質，并做好相應的預防工作。

作者簡介

周正平，男，講師（1981/08）云南民族大學畢業(yè)，研究方向：民族文化旅游資源開發(fā)與應用研究

（作者單位：云南經濟管理學院）