高職籃球教學中學習和掌握規則的必要性分析

高陽

摘要：籃球運動本身保留強身健體和情操陶冶等功能特性，而高職院校作為國家社會所需人力資源培養的核心平臺，更應該在確保全面貫徹素質化教育方針的前提下，熟練掌握籃球運動過程中的各類規范性守則，進一步輔助學生正規地完成每一項動作。由此，筆者決定在客觀論證籃球運動規則內容和掌握必要性的基礎上，結合實際探討當前高職院校籃球教學中規則學習和掌握遺留的弊端跡象，以及日后富有針對性的應對策略。

關鍵詞：高職籃球；規則學習；必要性；遺留弊端；引導策略

籃球比賽環節中必然會牽涉到諸多規則，包括對球場格局、尺寸、器材的統一，對裁判員權利、比賽時間，以及有關犯規行為的懲罰規定等，如若在處理這部分規則過程中產生任何誤差，最終都會影響整個籃球運動項目文明且有序地運行。由此看來，在高職籃球教學中引導學生預先系統化學習和熟練掌握有關規則，的確存在一定的現實意義，希望有關教學主體能夠充分予以重視。

一、高職院校在籃球教學中引導學生學習和掌握相關規則的必要性

經過實際調查發現，高職生群體在參與相關籃球比賽活動過程中，經常會引發多種類型的犯規問題。如此一來，使得賽場之上裁判哨聲未曾間斷、現場秩序更是一片混亂，幾乎任何一場比賽之中都存在主力隊員五次犯滿而離場的狀況，持續達到三人之后，整隊實力便會全面削減，最終導致失敗的結果。再就是高職院校各個代表隊伍之中，有關各類隊員之間的技術實力存在較大的落差，一旦說主力被罰下場之后，后備力量便難以跟進，致使場上同伴承受過重的身心壓力，影響后續比賽活動的順利開展。由此看來，犯規和違例對于戰隊的影響著實不小，一旦說經歷三次犯規之后，球員就會表現的畏首畏尾，不能確保及時積極地搶球和防守，整體技術和水準至此持續驟降[1]。

所以說，高職院校在組織籃球訓練活動過程中，系統化地貫穿與融入規則學習，顯得尤為必要。須知籃球運動經過長時期的改良和發展之后，各類層面的規則都已經趨近于健全形態，而這也為籃球比賽愈加順利地布置拓展，提供了保障。正如上述內容強調，在往常的高職院校的籃球比賽活動中，涉及運動員因不熟知規則而引發違例、犯規的現象十分之常見，嚴重情況下甚至會直接被罰下場并且嚴重打擊整個隊伍的士氣，因此，務必要處理好籃球規則的教學任務。需要加以強調的是，高職生在進行自身專業知識研習過程中，還有必要持續拓寬各類領域的知識和自身視野范疇，進一步成為一類綜合性的人才。如若在籃球等體育運動教學過程中，一味地重復無規則訓練，最終高職生在參與比賽的同時只會令現場一再處于混亂僵局，最終不利于比賽順利進行以及個體身心全面化發展。

二、高職院校在組織籃球訓練活動中學生學習和掌握規則遺留的弊端

現實往往與期望背道而馳，目前許多高職院校籃球教師并未能引起對籃球規則知識充分的關注，使得高職生面對一些常見的規則都會顯得一頭霧水，日后比賽中動作亦會變得愈加盲目。如因為不達標的技術動作，而頻繁產生侵人犯規行為[2]。核心原因，就是指導教師對于這類規則未能做到深入性探究且規則精神嚴重模糊，學生在日常訓練中上行下效，自然地將錯誤動作全面地應用到實際比賽之中，進一步引發違例和犯規行為，最終導致比賽的失敗。因此，預先進行犯規因素富有針對性的校驗解析，才能確保今后訓練期間有憑有據。至于目前高職院校籃球教學中遺留的規則學習問題和協調性地改善措施等細節性內容，主要將如下所示：

（一）阻擋犯規問題

首先，實際比賽過程中，特別是當對方隊員做出虛晃動作或是突破進攻時，防守隊員通常不會按照常理進行后撤步卡位或是做出橫滑步，相應地則是面對進攻隊員直接展開防守，引起彼此身體之間的強烈沖撞；不然就是防守一方的人員兩腳分開的太寬，令進攻隊員撞到其腿部，進而引發阻擋犯規。

其次，在面對一些不持球的隊員展開防守期間，因為球員對于距離和時間規則未能熟練掌握，即大于一步，小于兩步，尤其是在無法精準化鎖定防守位置的情況下，使得最終防守模式和面對持球人員的反應毫無分別。最終便難以在規則肯定動作之中贏得所需的主動權。

導致上述諸多消極狀況的主要原因，就是在高職籃球教學訓練過程中，許多教學人員不能將籃球規則知識擺放在一定重要的位置之上，在此類條件之下，使得許多高職院校學生無法充分掌握和熟練應用一些常見的籃球規則內容，進一步令后續行動陷入盲目的狀態之中。具體表現為籃球技術動作不符合規則要求等，結果造成阻擋犯規等現象的接連衍生。所以說，作為教學主體要保證預先深入性鉆研這部分籃球規則，避免單純憑借個人經驗進行教學引導，而是要依照籃球規則講清道理并糾正學生錯誤的動作，確保針對不同犯規因素加以細致化解析之后，展開富有針對性的教學訓練。

（二）非法用手犯規

透過現階段許多的高職院?；@球聯賽現場觀察，發現有許多隊員都遺留腳步移動水平過低的隱患，就是說有關動手不動腳的行為時常在比賽之中發生。如當某個隊員深陷不利的防守位置或是已然擺脫防守隊員之后，仍舊習慣性地用手去撈球，這類不必要的犯規行為，大多數狀況下是因為用手非法造成的，即隊員隨意地用手并難以做到嚴格性限制；再如在進攻球員施展投籃或是傳球動作過程中，防守隊伍通常會選擇離開自己所屬的封堵位置，并且本能地憑借手去向對方施加壓蓋，致使進攻一方的隊員不能順利地做出起跳和投籃動作。面對上述諸多不夠妥善的身體碰撞現象，作為現代一名合格的籃球教學主體，必須引起深刻的關注，確保及時結合標準化的籃球運動規則，針對學生一切非法的動手動作加以限制；再就是督促他們持續性地進行腳步訓練，確保手和腳運動的同步協調性，為日后快速奪取理想化防守位置、科學化應用籃球運動規則并且維持現場各類動作的規范性等目標達成，奠定基礎[3]。

（三）走步違例

在進行持球移動的合法性結果鑒定過程中，主要結合中樞腳狀態加以補充認證。中樞腳主要是在隊員持球引動過程中以一腳為固定中心，進行另外一腳來回轉動的行為模式，而持續到運球結束或是進行移動持球的過程中，允許將球脫手或是憑借兩節拍節奏停步。相比之下，在間接球行進環節中，一旦說停步期間兩腳存在先后，那么任何一腳都能夠展開中樞腳旋轉動作；而當隊員行進過程中要跳躍接球時，如若順利接到球后左腳落地，則要注意在步伐停前期在左腳后面下落右腳，盡管說右腳在后方，但是中樞腳只可以由左腳進行[4]。需要額外加以強調的是，在進行前后方向確認環節中，主要以隊員止步時的面對角度作為標準，不會和來球方位產生過多關聯，如若球員對于這類規則不夠熟悉，在移動腳步期間就會很容易引發帶球跑和走步等消極狀況。

由此看來，在針對高職院校學生進行籃球教學環節中，單純督促他們熟悉基礎性的運動技術、技能，并促進他們體質的強化結果，明顯是不夠的，與此同時，教師還須盡心竭力地引導學生理解籃球運動規則基礎上，透過不同途徑調動他們參與籃球運動的欲望，并在其中自發自覺地體驗籃球的樂趣、滿足個人身心鍛煉的需求，以及領悟籃球規則的重要性，為日后更好地進行體育健身和生活、工作環境適應，提供可靠的精神支持動力。歸結來講，體育規則可以輔助高職院校學生更好地完善自身的體育情感和構建個人堅定的體育意志。一旦說高職生就此對籃球規則產生更深度的重視，就會順勢自然地加深對整個體育的認知，保證促進現學校籃球和生涯體育的融合結果，在逐步感受籃球運動本質后全面享受籃球運動帶來的無限樂趣，并合理適應社會持續變化發展的節奏和生涯學習工作的需求。籃球規則可以說是滿足繼承籃球運動文化遺產的社會需要，因此必須引起高職院?；@球教師的全面重視基礎上，做到在平常籃球教學訓練中的合理應用。

三、高職院?；@球教學中教會學生學習和掌握規則需要注意的細節

在組織高職院校學生進行籃球教學訓練環節中，作為一名合格的指導教師，要保證逐步加強籃球競賽知識和規則的強調力度基礎上，盡量減少學生在實際訓練、比賽中的一系列犯規和為例行為狀況，并且大幅度提升個體的籃球技巧和整體戰術應用能力，隨后帶動整個高職院校籃球運動的發展進程。結合實際調查結果觀察分析，在某高職院?；@球的40場比賽活動之中，涉及隊員侵人犯規的次數包含600多次，其中阻擋犯規占據38%，非法用手占據45%，其余占據17%；而出現違例的次數多大400次，其中帶球走步和三秒違例占據40%。這一系列犯規和為例行為狀況，使得比賽現場裁判哨聲此起彼伏，局勢一片混亂且毫無章法，幾乎每場比賽都會發生主力隊員5次反滿而被迫離場的現象，最多人數曾經有三個，隨后直接削減隊伍的整體實力并帶來比賽失敗的噩耗結果。尤其是在高職院校不同代表隊伍之中，涉及隊員彼此間的技術水平存在較大的懸殊跡象，一旦說主力被罰下之后，后備力量過于微弱，不單單直接限制隊伍整體實力的發揮，同時亦會給場上其余同伴造成沉重的身心壓力。如在場上縮手縮腳，不懂得積極防守與拼搶等，在整體戰術水平接連下滑之后，逐漸喪失最佳的進攻時機和得分的機會，這一系列都是比賽勝負結果的關鍵。基于此，教師在實際教學訓練環節中要重點輔助學生熟練掌握必要的籃球規則。

（一）不斷學習和深入性講解持續變化的籃球規則

籃球訓練環節中，教練要爭取透過不同途徑改善籃球規則的教學水準基礎上，積極學習持續變動的全新規則。在保證向所有隊員細致化講解這部分規則要求之后，令隊員在實際操作過程中逐步加以熟悉、掌握和靈活性控制，必要狀況下可以考慮定期針對這部分隊員進行階段性的規則知識測試，就此令這部分規則充分地貫穿融入到高職籃球日常教學訓練的流程之中。

（二）實時性強化高職生對籃球規則的重視態度

籃球運動訓練實際上就是持續調整隊員技術，減少犯規和為例動作的行為過程，在此基礎上，高職院校學生才能盡量保證令個人的籃球技術達到預設的規則要求。而想要切實有效地避免籃球錯誤動作，進一步達到技術改進的目標，不單單要保證每日進行刻苦的訓練，同時還應該保證令學生個體在思想層面上予以重視，保證至此之后將一切不符合規則要求的動作克服完全。所以，作為現代優質化的高職院校籃球教練員，要保證實時性學習和掌握最新的籃球規則，至此之后充分引導高職生細致化掌握和感悟這部分規則精神，基于此糾正個人不達標的技術動作并做好相關的鞏固工作。長期下去，高職生就會在實際訓練和比賽過程中全面克制任何犯規和為例行為，進一步謀求個人籃球技術的長遠化和高層次的發展前景。最近階段，我國高職院?；@球訓練活動組織過程中，許多教師都選擇將注意力投射在籃球規則講解和傳授層面上，對于整個籃球課程教學質量提升，有著明顯的推動作用。特別是經過某高職院校最近兩年籃球比賽技術資料觀察分析發現，2015年比賽6場，犯規60次；2016年比賽8場，犯規39次，前后比較由每場平均犯規10次下降到4次，因為犯規次數出現了明顯的減少跡象，實際比賽過程中各類多元的技術得以理想化地發揮，戰術目標也就此得以更加高效率地貫徹落實，該高職院校籃球比賽的成績也從第七名順勢上升至第四名。

以上結果充分證明掌握籃球規則的確有助于改善高職院?；@球教學質量，必須引起相關教學訓練人員的強烈關注。

四、日后引導高職生更加理想化地學習和掌握籃球規則的策略

如若高職院校能夠在傳授學生籃球競賽經驗的同時，細致闡明各項規則，相信會更加有效地規避比賽中的違例和犯規行為基礎上，為日后高職生籃球運動戰術實力提升和籃球技能完善、高職院校整體籃球運動進步，以及院校雙方和諧比賽和建立友誼，提供較強的支持服務動力。特別是在理清上述諸多賽場中的違規現象之后，作為一名合格的高職籃球教學人員，應該主動結合以下內容針對高職生群體進行合理強度的訓練指導：

（一）在課堂教學中盡量多且細致化地講解籃球運動規則方面的知識

第一，輔助學生快速掌握一系列基礎性的籃球運動戰術，以及比賽過程中需要謹慎應對的規則問題。長期下去，令高職生全面化地熟悉各類規則，深切領悟到籃球運動獨特的概念。為了避免過多灌輸而引發學生強烈的反感情緒，教師可以考慮在分章節講解的同時，沿用多媒體技術進行相關情景生動化演示，借此集中學生注意力，確保他們能夠明白相關犯規和違例現象的滋生緣由，并嘗試透過合理途徑加以克制。

（二）在室外訓練環節中合理性地穿插對應的運動規則內容

當在開展體前變向換手運球技巧的演示活動中，教師有必要將對應的運球規則加以明確和詳細化解讀。如在進行攜帶球違例狀況講解期間，要向學生闡明這是常見的翻腕現象，即在運送籃球過程中，手掌心由于翻腕而大于垂直面；如在持球移動違例現象講解期間，教師要向學生闡明中樞腳不可早于離手球做出任何抬起反應。只有充分做到上述幾點，學生才能保證產生深刻的感知印象，保證今后比賽和訓練活動中多加控制。另外，在實訓過程中，教師也有必要進行比賽規則融入，為了盡量豐富教學內容，可以考慮邀請專業的籃球裁判人員蒞臨現場進行規則講解，或是直接擔任籃球賽事裁判，借此持續強化高職生籃球運動的實戰技能[5]。

須知日?；@球訓練活動，是督促高職生進行自身技術改進、常見違例和犯規習慣克制的必要途徑，畢竟唯獨如此，高職生才能夠確保自身籃球運動行為和規范性守則的貼合性結果。在確保課堂理論解讀和多媒體教學引導之后，教師需要組織學生進行實戰，令他們切身感受對應的規則并保證日后對外比賽時心中有數。而鼓勵學生做裁判也是一個很好的選擇，畢竟真理始終要透過實踐之中加以檢驗，同時還可輔助高職生對自身諸多不足之處加以更深層次地審視。不過需要強調的是，在比賽進展過程中，教師應該針對單位學生任何犯規或是違例動作進行編號記錄，持續到比賽結束之后，一五一十地講給學生聽，盡管說不能保證全面細致的警示效果，但是在學生興趣的基礎上，是能夠發揮較為理想化的激發效用的。

（三）配合多重教學引導途徑靈活性調試既有的教學引導實效

在課程開始前期，教師可以考慮利用網絡進行一場CBA籃球比賽節目下載和共享，之后鼓勵學生利用閑暇時間進行細致性觀看。持續到課堂之后，鼓勵學生將個人發現的犯規、違例現象進行闡述，同時鼓勵一些籃球知識相對穩固的學生分析這些現象都屬于何種類型的違規問題。確保上述工作內容交接完畢之后，教師則要正式展開具體而生動地講解，包括常見違規行為的特征、動作表現、富有針對性的克制方式等，要闡述完全，而為了確保高職生能夠切實貫徹知其所以然的目的，教師還有必要結合視頻之中運動員具體的動作進行逐層深入性解析。當然，在此期間，教師無須針對比賽之中任何犯規動作都加以詳細地解讀，相應地要有所保留，鼓勵學生自行挖掘和補充，并且利用作業的形式加以上交，進而更加有效地強化該類群體對籃球規則的熟悉掌握程度。

五、結語

綜上所述，在確保高職院校籃球教學人員全方位關注籃球規則之后，有關各類院?；@球運動之中的違規狀況逐漸減少，證明效果著實顯著。畢竟規則是指導主體行動的核心媒介，所謂無規矩不成方圓，包括籃球運動在內，各類活動想要愈加完美地開展，都應該細致化貫徹執行對應的規章準則。須知籃球運動發展歷史著實悠久，當中的規則也是相對繁瑣復雜的，因此需要指導教師發揮合理的榜樣示范作用，預先進行系統化學習和熟練化掌握。長此以往，保證高職生全面掌握并且嚴格遵守這類規則，最終令不同階段籃球賽事都能夠和諧且圓滿地進行。

參考文獻：

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[3]方偉.淺談如何提高高職院?；@球教學質量[J].華章，2011，31（17）：163-175.

[4]陳曉斌.對高職院?；@球教學改革思路與措施的思考[J].民營科技，2011，27（10）：149-158.

[5]孫洪謙.淺談高職院校如何開展課余籃球訓練[J].成都航空職業技術學院學報，2013，16（02）：120-126.

（作者單位：湖南交通職業技術學院）