在體育教學中乒乓、網球基本技術的教學共性

鞠文山

摘 要：通過對乒乓球與網球的起源淵源的探究以及對兩者基本技術的比較研究，找出乒乓球基本技術與網球基本技術之間的相互促進與制約關系。然后針對兩項技術的教學方法進行研究，在兩者的教學上找出共性，進而提出教與學的建議與方法。

關鍵詞：乒乓球 網球 基本技術 教學

引言

隨著社會科技與經濟的快速發展，人們的生活水平也得到了改善。現在人們也越來越重視生活的各方面的質量，全民健身的口號正在人們的現實生活中得到切實的體現——每天鍛煉一小時，每個人都在根據自己的興趣選擇自己的鍛煉項目，它被稱為“貴族體育的網球也是一步一步進入公共生活。主要是對有接觸乒乓球與網球的人群進行研究，以得到更為實際的影響作用，更能針對兩項基本技術的教學提出更有建設性的教學建議，能夠對日后乒乓球與網球基本技術的教與學有一定的促進作用。

一、研究結果與分析

1.起源

乒乓球是由網球發展而來的，它們之間有著衍生與被衍生的關聯。這也是父親和孩子之間的關系，決定了他們的相似性在許多方面。

（1）網球運動

網球運動起源于法國。早在12-13世紀，法國的傳教士經常在教堂的回廊里用手掌去打一種近似小球的物體，后傳入法國宮庭。從此，這種運動成為一種貴族娛樂游戲。它是在第十四世紀中期傳入英國的。那時因為在球的表面使用的是埃及坦尼斯鎮所產的最出名的絨布-斜紋法蘭絨制作的，英國人將這類球成為"Tennis”（網球）并傳播開來，直至今日，我們用的球還保留著一層柔軟的麂皮。[1]

（2）乒乓球運動

1.世紀末，歐洲風行網球運動，但因為受到場所和天氣的制約，是以些大學生便把網球移到室內，用羊皮紙做球拍，在桌上打來打去從而演變成現今乒乓球運動。

2.擊球法分析

乒乓球與網球各自的擊球技術都有好幾大類，且每一大類中還含有多種技術。但是并不是每一種技術都是有關系的。"乒乓球的基本技術主要有發球與接發球、攻球技術、弧圈球技術、推擋技術、直拍橫打、削球與搓球技術”[2]；"網球的基本技術主要有正手擊球、單/雙反拍技術、發球、攔網、挑高球、高壓、隨上擊球及破網、放小球和反彈球技術”[2]。而其中有干擾的技術主要在于網球正手技術與乒乓球的正手相關技術上，以及在乒乓球的削球和網球的削擊。

（1）剛開始學習乒乓球，一般都是優先學習乒乓球的最基本的技術：正手攻球技術，正手攻球要以肘關節為軸，上臂，前臂擺臂驅動，自然彎曲內旋，前臂橫擺，收至額前左上方，在觸球瞬間前臂及手腕發力將前像前上帶；而網球初學者一般先學習正手擊球，要求以肩關節為軸，整個過節腕關節都必須鎖住，以腰帶動發力為主，收拍時，應將球拍收至左（以右握拍為例）肩上方，接觸過乒乓球的網球初學者易將正手擊球擴大化，擊球時易犯腕關節發力，促使球拍拍面對不準來球，以肘關節為軸整個前臂向上發力，引拍不充分等，雖然向上帶的球擁有一定拉球的效果，具有一定的作用，但是這并不利于整個技術系統的學習，進步的空間是非常狹窄的，反之有一定網球技術基礎的乒乓球初學者也易犯與之相反的錯誤，重點在于手腕不會發力，握拍過死，不靈活，無法加強球的旋轉，以致球的效果不佳，這兩者的相互干擾是兩項運動項目最易發生干擾且相當明顯的錯誤之一，定然是由于兩項技術之間相互聯系的一個表現。

（3）相應的在網球的學習中，最先接觸的是正手擊球，隨后學習技術。乒乓球有較大關系的應數正手擊球技術。在一場網球比賽中正手擊球的機會比較多，所以正手擊球技術是網球運動中最基本、最主要的擊球方式。擊球的基本要求：準備動作：左手握在拍頸，拍頭與球網垂直；稍微屈膝，身體重心在前腳掌并在兩腳之間變換，后腳跟要提起并保持微動；擊球者應放松，并盯住來球。準備過程：轉肩、跨使其側對球網并開始向后引拍；左肩朝前，腳也調整成側站立；拍頭向后并低于來球的高度，拍柄底部正對著來球；屈膝使動作保持由低向高處移動。擊球過程：左腳向擊球的方向邁步，擊球點身體前，腰部高度；拍面在擊球時與地面垂直由下向上揮動；隨揮動作；擊球后要繼續隨球由低向高揮拍，當肘關節完成在肩的高度時，左手要積極抓拍同時抱向另側肩部；右足鞋底對向后擋網并保持好平衡[4]。

三、小結

以上分析可以看出乒乓球與網球無論是從起源上還是從技術上都有一定的相似性，首先是起源上的衍生關系，其次在技術上手腕、前臂及大臂上的干擾，促進在于球感上。

1.通過乒乓球.網球兩項運動的最基本技術來進行一定的比較研究力求尋找其最為根本的正與反的相互作用聯系，將之運用于現實的教學當中，促進教學質量的提高，解決由于兩項技術的教學干擾問題。[5]

2.乒乓球與網球在基本技術上主要是用力與手腕上的相互干擾最為突出；而兩者最為緊密的聯系在于起源上；而球感是兩者相互促進的最好見證。[6]

四、教學建議

無論是在乒乓球還是在網球，大部分教練與學習者都認為，如果同時進行兩項技術的學習，很有可能是兩者技術多有很多互相抵制發展。根據基本技術的相似性，提出以下建議。

1.首先教師要先自己去了解兩項技術的關聯，即使是只負責單項技術的教學，在教學中有發現學生有可疑錯誤發生時要及時提出并加強針對性技術的強化練習。

2.如果知道有同時進行兩項技術的學習時，課前老師要向學生講清本課堂的教學任務，從思想上強化學生對本課堂的認識，告知學生，新技術要從新開始，不要把以前的相關技術帶到本課堂當中。更不可以以其技術運用于此技術上。[7]

參考文獻

[1]百度，http：//zhidao.baidu.com/question/233449.html，《網球如何起源》，2006-12-26

[2]蘇丕仁.乒乓球運動教程[M].北京；高等教育出版社，2004，（07）：59-91.

[3]格·麥克迪，張偉，譯.教練員手冊[M].國際網球聯合會， 2001，（08）：2-49.

[4]易景茜.網球大力正手擊球技術[J].南京體育學院學報，2004，（03）：48-50.

[5]杜格，麥克迪，張偉，譯.教練員手冊[M].國際網球聯合會， 2001，（08）：2-49.

[6]蘇丕仁.乒乓球運動教程[M].北京；高等教育出版社，2004，（07）：59-91.

[7]陶愛榮.乒乓球接發球技術教法探討[J].南京體育學院學報，2002，（03）：49-51.