巧設(shè)游戲助力田徑接力賽的研究

田長燕

摘 要：田徑是一項(xiàng)基礎(chǔ)的體育運(yùn)動，對學(xué)生的身心發(fā)展具有潛移默化的影響。當(dāng)下有的學(xué)校的體育教學(xué)存在很多問題，不能充分發(fā)揮田徑運(yùn)動強(qiáng)身健體的作用。針對這種現(xiàn)象，文章從“巧設(shè)游戲”的角度入手，對激發(fā)學(xué)生田徑“接力賽”的興趣，提高學(xué)生身體素質(zhì)進(jìn)行研究。

關(guān)鍵詞：體育教學(xué)；妙設(shè)游戲；田徑接力賽；綜合素質(zhì)

中圖分類號：G623.8 文獻(xiàn)標(biāo)志碼：A 文章編號：1008-3561（2017）14-0066-01

古希臘偉大的哲學(xué)家柏拉圖曾說過：“身體教育和知識教育之間應(yīng)保持平衡。”現(xiàn)階段，由于場地限制，體育課時少，學(xué)生缺乏體育鍛煉，身體素質(zhì)逐漸下降。單調(diào)的體育教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生缺乏運(yùn)動激情。有的學(xué)生甚至把體育課視為一種負(fù)擔(dān)。文章結(jié)合教學(xué)實(shí)踐，對利用游戲助力田徑接力賽的方法進(jìn)行研究。

一、借助短繩，訓(xùn)練耐力

體育教學(xué)不僅要提高學(xué)生身體素質(zhì)，還要讓學(xué)生精神愉悅。這句話包含體育運(yùn)動的兩大作用：一是強(qiáng)身健體，二是精神培養(yǎng)。田徑運(yùn)動冠有“田徑之母”之名，可行性高。體育教學(xué)實(shí)踐證明，傳統(tǒng)體育教學(xué)形式單一，課堂氣氛拘謹(jǐn)，枯燥乏味，不適合學(xué)生的身心發(fā)展。為了提高田徑接力賽的水平，完成教學(xué)大綱內(nèi)容，教師應(yīng)借助短繩教學(xué)，組織游戲，訓(xùn)練學(xué)生的耐力。比如，在小學(xué)五年級“接力賽”的耐力訓(xùn)練中，教師可以把學(xué)生分成五組，組織“花樣跳繩”游戲，目的是在訓(xùn)練學(xué)生下肢力量的同時，營造一種輕松的課堂氛圍，讓學(xué)生愛上田徑。學(xué)生按教師要求的動作跳完后，還發(fā)明了幾種新跳法，他們臉上洋溢著歡快的表情。在此基礎(chǔ)上，教師再對他們展開一些簡單的耐力訓(xùn)練，先是“輕松跳”，看誰跳得輕松，看著最舒服，教師在一旁指點(diǎn)，糾正學(xué)生使用短繩的錯誤動作。學(xué)生掌握了跳短繩的動作要領(lǐng)后，教師開始讓他們變換方向跳，增加高度跳。要漸漸地增加跳繩難度，使學(xué)生在不知不覺中訓(xùn)練耐力。接下來便是“30秒限時跳”。這種由易到難的訓(xùn)練方式，與學(xué)生的接受能力相適應(yīng)，符合學(xué)生身心發(fā)展的需要。短繩教學(xué)既能提高耐力訓(xùn)練的效率，也能愉悅學(xué)生身心。短繩便于攜帶，方便同學(xué)們在課外活動中游戲。這種游戲在緩解學(xué)生學(xué)習(xí)壓力的同時，也為學(xué)生帶來健康。

二、排頭排尾，提升速度

“更快、更高、更強(qiáng)”奧林匹克運(yùn)動宗旨中的“快”，指的是速度快。如果教師僅僅讓學(xué)生在跑道上訓(xùn)練，速度不一定能練出來，競爭的環(huán)境更能激發(fā)學(xué)生的潛能。而游戲恰好可以提供一種適度緊張的氛圍。學(xué)生在游戲中獲勝，得到老師的表揚(yáng)，這對學(xué)生也是一種激勵。學(xué)生這種渴望被夸獎的心理，能有效提升學(xué)生奔跑速度。以田徑接力賽為例，教師可在提高小學(xué)五年級學(xué)生速度的訓(xùn)練中，巧妙地設(shè)計(jì)“排頭排尾”游戲，發(fā)展學(xué)生爆發(fā)力。教師將學(xué)生分成兩組，每組學(xué)生排成一列，后一個人抱住前一個人的腰部，在教師吹響口哨后，排頭去捉排尾的人，其他人要幫助排尾，使他不被排頭捉到。游戲規(guī)則如下：隊(duì)伍中間不能斷裂，當(dāng)排頭接觸到排尾時，本輪游戲結(jié)束，排頭排尾換人，游戲重新開始。同學(xué)們爭著做排頭排尾，玩得很開心。排頭為了抓到排尾，排尾防止被排頭抓，都會加快速度跑，所以排頭排尾的速度提升最快。輪換排頭排尾使每位同學(xué)有同等機(jī)會得到訓(xùn)練。中部要保護(hù)排尾，排頭必須想辦法躲避中部的阻撓，排尾也要擺脫排頭的攻擊，就要提高自己的速度。這樣既提升了學(xué)生奔跑速度，也提高了學(xué)生的靈活性，同時增強(qiáng)了訓(xùn)練的趣味性，每位同學(xué)都能參與其中，體驗(yàn)田徑的樂趣。

三、迎面對接，強(qiáng)化配合

集體的凝聚力是田徑“接力賽”取勝的關(guān)鍵。一個人只有當(dāng)他把自己和集體事業(yè)融合在一體時才有力量。接力賽中的每位隊(duì)員都是這個集體不可或缺的一部分，都需要與同伴完美地配合。巧設(shè)游戲，強(qiáng)化學(xué)生之間的配合顯得尤為重要。在小學(xué)五年級田徑“接力賽”的訓(xùn)練中，為了強(qiáng)化學(xué)生之間的配合，教師設(shè)計(jì)了“迎面對接”游戲。這個游戲以一種簡單明了的方式讓學(xué)生領(lǐng)悟下壓式接棒的動作要領(lǐng)。教師將學(xué)生均分為甲乙兩隊(duì)，每隊(duì)學(xué)生分成兩小組。甲1組與甲2組相對站立，中間相距20米，乙隊(duì)也按此法站立。甲1與乙1組排頭持球在起跑線準(zhǔn)備。教師吹響口哨后，排頭出發(fā)，把球傳給本隊(duì)的另一組排頭，然后站在排尾。每人跑一次，用時最少的隊(duì)伍獲勝。第一輪游戲中，教師并未教學(xué)生接球的動作要領(lǐng)，結(jié)果有的學(xué)生在中途掉球，有的學(xué)生在移交時掉球。經(jīng)過幾輪游戲后，教師讓學(xué)生討論和交流，尋找最佳接球方法。在教師的啟發(fā)引導(dǎo)下，同學(xué)們明白了合作的重要性。接下來的幾輪游戲中，同學(xué)們配合得越來越默契。游戲結(jié)束后，再開始用接力棒訓(xùn)練，取得了良好的訓(xùn)練效果。迎面接力的過程中，如果掉球，同學(xué)們需要回到原點(diǎn)，重新起跑。同學(xué)們?yōu)榱思w的榮譽(yù)，小組內(nèi)互相鼓勵，相互提醒。這個游戲，增強(qiáng)了學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識，同學(xué)們也加深了對團(tuán)結(jié)就是力量的理解。

四、結(jié)束語

游戲不僅滿足了學(xué)生好玩的天性，還能提高學(xué)生的田徑技能，最重要的是培養(yǎng)了學(xué)生堅(jiān)忍不拔、戰(zhàn)勝挫折的精神。作為體育教師，有責(zé)任根據(jù)學(xué)生的心理特點(diǎn)，設(shè)計(jì)更多有趣的游戲，使學(xué)生積極參與到田徑運(yùn)動中來，提高學(xué)生的身體素質(zhì)，為學(xué)生成長成才奠定基礎(chǔ)。

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