5—6歲兒童乒乓球正手攻球啟蒙教學方法研究

張龍　龐錫容

摘 要 乒乓球這項運動可以鍛煉幼兒的協調性、靈活性以及心理素質，越來越受到家長的親睞。乒乓球的啟蒙訓練尤其重要，在乒乓球啟蒙教學中正手攻球更是最為重要的一部分，正手攻球的啟蒙好壞影響著幼兒今后的乒乓球訓練質量。本文通過對學齡前兒童的心理、生理特點及技術結構的了解，采用文獻資料法、專家訪談法、教學實驗法以及比較分析法，對5-6歲兒童學習乒乓球正手攻球啟蒙教學方法進行研究。用以掌握最適合5-6歲兒童學習乒乓球的最佳方法，為了更好的開展兒童乒乓球啟蒙教學提供理論依據，并提出可供參考的意見和建議，提高對5-6歲兒童的乒乓球正手攻球啟蒙教學的效率，推動乒乓球運動項目的發展。由原來傳統的教學方法與新型多元化教學方法作對比，研究哪種教學法更適合5到6歲兒童。

關鍵詞 乒乓球 5- 6歲兒童 啟蒙教學 正手攻球

中圖分類號：G846 文獻標識碼：A

1引言

乒乓球是我國的國球，在民間乒乓球這項運動非常流行。乒乓球這個運動項目相對于其他運動項目沒有那么激烈的身體碰撞，對兒童身體發展和心理發展有積極促進的作用，適合低年齡段兒童訓練的運動項目。專家認為學習乒乓球，在打球過程中多開動腦筋，可以開發孩子的智力，這對孩子大腦的發展起促進作用，大腦思維會比一般孩子變得靈活；身體上能鍛煉孩子身體，使孩子的協調性、靈敏性、反應能力以及適應能力得到提高。根據新聞報道孩子近視越來越低齡化，不少孩子在7歲之前就變成了“小眼鏡”，這種現象主要是由于電子產品的普及。孩子長時間看電視、電腦、手機或平板電腦，視力逐漸下降，讓許多家長非常頭疼。一些運動專家和醫生給家長提出建議，希望家長送孩子去學打乒乓球。因為在打乒乓球的過程中，雙眼一直盯著球不停地運動，可以改善睫狀肌的緊張狀態，得到放松和收縮；另外在眼外肌不斷活動下，眼球組織的血液循環得到促進，眼睛視敏度也得到提高，那么眼睛不再疲勞，于是打乒乓球還起到治療近視、預防眼疾的作用。

5～6歲學齡前兒童在生理和心理上基本達到啟蒙的要求。乒乓球臺的固定高度是76厘米，兒童身體的高度對乒乓球的啟蒙是最為重要的一個身體因素。在專家訪談綜述中，謝超杰專家提出：“5～6歲的兒童身高剛剛達到可以啟蒙乒乓球球臺高度，只能先學習正手攻球，身高的限制對反手的學習有一定的影響。正手攻球主要靠腳、腰、手配合，孩子容易上手，所以這個階段應從正手攻球開始學習，之后孩子再學習其他技術更得心應手?！?/p>

正手攻球在乒乓球啟蒙階段是最為基礎的技術動作，日后許多的技術都有正手攻球的影子，包括正手拉球、正手挑球、簡單的正手發球，就連反手技術都像是正手的反面動作。正手攻球學習的如何與今后乒乓球訓練有著密不可分的關系，所以正手攻球的啟蒙是重中之重。

但由于5～6歲的孩子大腦沒發育完全，注意力不夠集中，身體協調性還不夠好，不能照搬成人的啟蒙教學法，并且，成人的啟蒙教學法不符合這個年齡段兒童的身體以及心理發展需要，科學的教學法應保護幼兒生命安全和促進幼兒身體健康發育，在整個訓練過程中，不應有過量、過激的訓練方式，以防兒童過于疲勞而對身體的損傷。所以需要研究有利于這個年齡段正手攻球啟蒙的教學法。同時，做關于5～6歲兒童乒乓球正手攻球教學的方法研究，其中主要包括：對社會各乒乓球訓練機構對5～6歲年齡段的兒童學習乒乓球正手攻球的傳統教學方法進行調查了解；分析5～6歲兒童的生理、心理特征；通過教學實驗進行教學研究，并進行分析對比。在乒乓球正手攻球教學方法中著重研究了應采用怎樣的教學方法和教學手段。

為了提高乒乓球啟蒙訓練的教學效果，縮短教學時間，我們在教學中進行了以下創新：

（1）增加“揮拍擊打懸掛球法”教學方法

在乒乓球的培訓機構的教學中，傳統學習正手攻球的手段只是跟隨著教練的示范然后讓兒童自己進行徒手揮拍練習，將動作定型。

然而，徒手揮拍太過于枯燥乏味，對于5～6歲的孩子而言練習過于枯燥單一，失去了注意力和耐心，降低學習效率。另外，5～6歲兒童的身體各個器官以及骨骼還處于不斷發育的階段，他們肢體的協調性和靈敏度還有所欠缺，骨骼發育尚未完全，骨骼容易發生彎曲、變形，在訓練開始時兒童的握拍以及正手攻球動作訓練時動作無意識的、不由自主的變形，做出來的動作容易過于含糊不標準。因此，我在乒乓球正手攻球啟蒙訓練中將科學的運動教學法用于新型教學方法中，結合5～6歲兒童的身體發育情況，規范兒童握拍方式的同時在徒手練習中運用“揮拍擊打懸掛球法”?！皳]拍擊打懸掛球法”是將一個球固定懸掛在球臺上，讓兒童邊做動作邊擊打懸掛的固定球，在擊打同時對兒童正手攻球動作進行固定，強化基礎動作。

（2）以兒歌的形式強化動作要領

通過查閱大量資料得知：人的一切活動，從簡單地認識、行動，到復雜地學習、勞動，都離不開記憶。記憶是一種比較復雜的心理過程，是過去經驗在人腦中的反映，它包括識記、保持和再現幾個環節。心理學家維果斯基認為：學前兒童記憶處于意識中心，心理活動的各個方面以記憶占著優勢地位，但5～6歲這個年齡段幼兒只會使用簡單的記憶法，使得他們對任何事物記得少、忘得快，記憶不精確。在傳統乒乓球教學培訓中，對幼兒的動作教學是通過教練的示范后幼兒自己進行動作練習，教練在幼兒的動作練習中不斷糾正他們的錯誤動作，這增加了幼兒多次重復同一動作的練習時間，他們常常會因為長時間的正手攻球訓練而感到枯燥乏味。

因此在創新教學法的“徒手揮拍練習法”環節中，我融入自創的正手動作要領口訣，口訣主要是從兒童記憶不精確角度出發，使幼兒能對正手動作的要領有個最形象的記憶。讓幼兒在練習正手攻球動作時邊讀兒歌邊做動作，以口訣形式強化正手攻球的動作要領，減少需要不斷糾正的練習障礙了，這樣他們在輕松和愉快的心情中真正掌握正確的正手攻球，為下一個多球訓練階段打下良好的基礎。兒歌如下：

乒乓歌

雙腳張開齊肩站，膝蓋彎曲把腰彎。

手臂自然把拍壓，來球看準敬個禮。

收到眼睛鼻子前，乒乒乓乓真好玩！

兒歌由下至上的展現正手攻球動作要領。首句“雙腳張開齊肩站，膝蓋彎曲把腰彎”直觀形象的讓幼兒理解打乒乓球時需要的站成雙腳必須張開與肩膀同寬，準備的姿勢應該稍微將膝蓋和腰彎曲；第二句“手臂自然把拍壓，來球看準敬個禮”中是指在擊球時先把手臂自然張開并且板型稍微有點壓著，等球過來時就像警察叔叔那樣敬個禮；最后一句“收到眼睛鼻子前，乒乒乓乓真好玩”講是把拍子揮到眼睛鼻子的正前方。整首兒歌簡單易懂，非常押韻，適合5到6歲兒童的理解和記憶。兒歌讓幼兒邊記憶邊理解，手腦并用對正手擊球動作進行強化。

（3）增強兒童注意力集中

在乒乓球的培訓機構的教學中，兒童在接受傳統正手攻球的教學時，傳統的教學法只是一味的叫兒童練習，不從兒童自身發展去考慮。傳統的教學內容單一，他們的注意力常常會從一個事物轉移到別的事物上，很容易分散，真正的練習時間往往會減少。

5～6歲兒童大腦發育情況：兒童5歲時的腦重約為成人的75%，6歲時的腦重約為成人的90%。對5～6歲兒童大腦的結構來說已經相當成熟，大腦皮層的興奮和抑制過程得到進一步加強，但仍不足以抑制興奮的平衡。因此5～6歲這個年齡階段的兒童他們活潑好動，好奇心極其強烈。所以創新教學法中從兒童的興趣出發，在“多球練習法”、“單球練習法”環節中，增加了傳統教學手段中沒有的游戲競賽法作為這兩個實戰練習所用的教學方法。通常的比賽法一般是指運動員綜合性戰術的比賽和專項技術比賽（如發球搶攻比賽，正手對攻比賽），是指兩個實力相當的運動員進行的比賽法練習。而我將比賽法運用在啟蒙訓練班中兒童與兒童之間的正手擊球目標個數作比較上，讓他們以完成一定個數作為目標進行相互之間的趣味比賽。在競賽性質的游戲期間通過激發兒童強烈爭取勝利的愿望，希望能有效提高兒童集中注意力。每節訓練課將抽取10分鐘作為正手攻球游戲法練習即個數游戲競賽法的練習時間，讓每個兒童都參與進來。

在使用游戲競賽法的同時，我還使用“積分制獎勵法”。每天我將設定一個目標，能完成目標的按個數的多少決出名次，按照名次高低給予他們相應的“積分”，而他們累積得到一定“積分”后可以換取自己喜歡的禮品，這不僅提高兒童的積極性還對兒童的努力付出給予肯定，使兒童自身能夠主動的學習乒乓球正手攻球。

積分制獎勵方法如下（詳細見表1）：

獎品兌換規則如下（詳細見表2）：

表2

2兩種方法實驗對比

2.1 研究對象

筆者在南寧市凌厲俱樂部乒乓球培訓班啟蒙班中5-6歲年齡段兒童。

2.2 實驗方法

對南寧市凌厲俱樂部乒乓球培訓班的學生進行教學實驗對比，隨機抽取啟蒙班中5-6歲年齡段兒童80名，經過統計，男生共有47人，女生共有33人。再按人數隨機平均分成8個教學班，每個班10名兒童。其中的4班采用傳統的教學方法進行教學，稱為傳統教學1、2、3、4班；另外的4個班采用改革后的新方法進行教學，稱為創新教學1、2、3、4班。傳統教學班共有男生23人，女生17人；創新教學班共有男生24人，女生16人。以12個教學課時內（包括第12個教學課時，每天進行一個課時訓練，一個課時時長為60分鐘）與搭檔以正手攻球動作每人連續完成擊球20次為最終教學效果的檢驗標準，將兩種不同的教學方法效果進行比較。

2.3 實驗結果的比較分析

將4個傳統教學班和4個創新教學班分別采用傳統教學方法和創新教學方法同時進行教學，最終結果以每個學生學會正手攻球（與搭檔以正手攻球動作每人連續完成擊球20次）所需要的教學時間作為教學效果的比較，數據統計結果見表3

表3：傳統班和創新班教學所用時間比較統計表（單位：課時）

從實驗結果比較可以看出，創新教學班教學所用時間比傳統班的教學所用時間少1.975課時，在時間上顯著減少，說明創新的教學方法優于傳統的教學方法。

2.3.1 各教學環節實驗結果統計分析

從對各教學環節所用教學時間的統計結果也可以看出，創新教學班的教學效果明顯優于傳統教學班。

在“徒手揮拍練習法”環節當中，傳統班采用的是傳統教學采用的直觀法，創新班則采用“揮拍擊打懸掛球法”以及“兒歌法”形式穿插到教學過程，需要兒童能達到每人固定做正手攻球動作不變形連續練習30次為合格。所呈現的教學效果對比：四個傳統班的平均用時為：2.99課時；四個創新班的平均用時為：2.83課時。

在“多球練習法” 和“單球練習法”環節當中，傳統班則采用靠重復練習來鞏固的教學方法，而創新班采用了游戲“游戲競賽法”和“積分獎勵法”?！岸嗲蚓毩暦ā敝行枰獌和谜止デ蛎咳四苓_到能連續擊中教練發的多球25次為合格。所呈現的教學效果對比：四個傳統班的平均用時為：3.14 課時，四個創新班的平均用時為：2.02課時。

“單球練習法”中需要兒童能達到最終的目標效果：與搭檔以正手攻球動作每人連續完成擊球20次。所呈現的教學效果對比：四個傳統班的平均用時為：3.16 課時，四個創新班的平均用時為：2.28 課時。

每個兒童都能與搭檔以正手攻球動作連續完成擊球20次的前提下，整個教學時間傳統班花費了：9.27課時，而創新班卻只需要：7.13課時。在對比創新組和傳統組兩個組的整個教學所用的時間上觀察，創新班的教學效率明顯優于傳統班。（詳見表4）

表4：傳統班與創新班各教學環節所用教學的平均時間比較統計表（單位：課時）

2.3.2 兩種教學方法教學效果比較分析

由于第一天動作沒固定，我不將第一天的教學效果記錄做記錄。從圖1中可以清晰的看到，創新教學班教學效果從第二天開始就逐漸比傳統班的教學效果顯著，教學進度快，在每個環節中花費的時間也比傳統教學班的要少。實驗結果也證明，經過改革和創新的正手攻球教學方法比傳統的教學方法要有效。由于教學中采用了強化兒童基礎技能的“懸掛固定球”練習法；還采用了強化兒童記憶的口訣；還有以積分換購的形式去積分學生學習積極性以及運用比賽形式強化學生學習注意力的集中。這一系列的教學改革縮短了教學時間的同時也提高了教學效果，受到學生的歡迎和同行專家的肯定。（詳見圖1）

3結論

5-6歲兒童乒乓球正手攻球啟蒙教學實驗的結果顯示，新的教學方法是根據了該年齡段兒童心理和生理的特點需要及乒乓球正手攻球技術學習結構對教學方法改革，此方法達到了預期的教學效果，讓孩子在游戲中學習，在快樂中得到鍛煉，不僅縮短了教學時間，還提高了教學效果?？梢栽诮窈蟮慕虒W中推廣使用，讓更多的兒童感受乒乓球運動帶來的樂趣。

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