小學校園足球趣味訓練分享

沈光茹++吳云

摘 要：筆者在研讀美國SPARK課程對小學生足球訓練方法的基礎上，將其中一些足球訓練方法運用于實踐中，使學生訓練起來更有趣。

關鍵詞：小學生；校園足球；趣味訓練

中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2017）06-0058-01

小學階段的足球訓練是整個足球訓練教學中的基本技能學習，因此這一階段的足球訓練不需要過分注重學生的技能、技巧訓練，而應該根據小學生的生理特點，利用以玩代練的方法，讓兒童了解足球、喜愛足球，那么教師就要把多種訓練方法融入到游戲中，讓孩子盡情玩耍，提高他們積極參與足球訓練的濃厚興趣。合肥師范附小二小作為安徽省校園足球傳統示范校，校園足球隊多次獲得各級各類比賽的好成績，在此筆者把在校園足球中開展并效果較好的幾種方法與大家共享

一、運球趣味練習法

1.運球入圈接力

在一個30×30米的活動范圍，把學生均分成四組，每人一個足球。聽信號，每組的第一人跑到另外一個圈，一次運一個球，把球運到自己組的圈里，依次進行，看哪組能在規定時間內運球多。

2.運球過雨林

把標志物當作雨林中的樹木，聽到信號后，開始運球穿過這片雨林，如果在運球過程中碰到樹就要停下來，原地做6個縱跳起練習。注意聽“方向”“速度”指令，并根據口令改變運球方向和速度。

3.爭做推土機

設立30×30米的活動范圍，把學生分成人數相等的兩隊——紅隊和藍隊，在活動范圍內，隨機擺放若干個標志筒，每人一個球。聽到信號后，紅隊和藍隊同時在活動范圍內運球，紅隊一邊運球，一邊把標志筒推倒；藍隊一邊運球，一邊把倒掉的標志筒扶起來。看規定時間內，倒掉的標志筒和直起來的標志筒哪個多。

二、射門趣味練習法

1.結對射門

用長標志桿擺成一個三角形，形成三個球門。12個學生一組，圍繞三角形站成一個大的圓形，每人距離三角形球門12～15米遠，每人一個足球。站對面的兩位同學結伴練習從不同角度和不同距離將球踢過兩個標志桿之間（射門）。學生在射門時可以用慣用腳，也可以用非慣用腳。

2.射門與防守

在上一游戲的基礎上，我們可以在每個球門前安排一個防守隊員，既增大了射門練習的難度，又激發了學生練習的興趣。

3.高爾夫足球

在一定區域內，學生兩人一組，每組一個圈，一個球。其中一人將圈拋向一個空曠地方，另一個同學站在球停的位置朝圈內射門，看幾次能把球踢進圈內，完成進球后，兩人角色交換，繼續進行。看哪組在規定時間內進球總數多。

三、個人綜合技術練習

1.練習方法一

每人運球繞過標志筒，將球踢過小門下方，人從小門上面跳過，拿球后一腳將球長傳，隊員兩腳依次快速跳過小欄架，拿球遇到標志筒，做左晃右撥或者右晃左撥動作并射門。射門后拿球直線運球返回，依次進行。

2.練習方法二

雙腳同時跳過小欄架，兩腳依次快速過繩梯（做上兩步退一步練習），接著做“之”字型單腳跳過標志盤，側滑步過三個標志筒，拿球射門后返回到起點，循環練習，依次進行。