比賽訓(xùn)練法在高校排球普修課教學(xué)中的應(yīng)用

張一丹

摘 要：我國的競技排球尤其是女子競技排球水平十分高，而作為學(xué)校體育重要教學(xué)項目的高校排球的普及度以及學(xué)生學(xué)習(xí)的熱情卻并不理想。排球不僅能夠提高高校學(xué)生的身體健康水平，同時還能夠提高學(xué)生團(tuán)結(jié)合作的精神以及勇于拼搏的意志品質(zhì)。為了有效提高高校排球的教學(xué)水平，本文主要從教學(xué)方法改變的思路出發(fā)，探究比賽教學(xué)法在高校排球普修課教學(xué)中的應(yīng)用，試圖為提高高校排球教學(xué)質(zhì)量提供合理的建議。

關(guān)鍵詞：比賽訓(xùn)練法 高校排球 普修課 教學(xué)

中圖分類號：G842 文獻(xiàn)標(biāo)識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）12（b）-0033-02

新時期，我國十分重視高等教育，高校是培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重要渠道，其所產(chǎn)生的價值意義是不容忽視的。作為普修課的一項重要內(nèi)容，排球教學(xué)備受關(guān)注，為提升學(xué)生的排球技能與專業(yè)實力，可將比賽訓(xùn)練法應(yīng)用到排球教學(xué)系統(tǒng)中，主要具備前瞻意識來鍛煉學(xué)生的比賽實力，還能鍛煉學(xué)生的心理素質(zhì)，進(jìn)而提高學(xué)生的排球水平，主要為社會體育事業(yè)的發(fā)展貢獻(xiàn)人才資源，滿足體育強(qiáng)國建設(shè)的重大目標(biāo)。

1 比賽訓(xùn)練法的主要內(nèi)容

在開展高校排球教學(xué)時，應(yīng)用比賽訓(xùn)練法，主要采取對抗的方式來進(jìn)行排球技能的反復(fù)訓(xùn)練。在實際訓(xùn)練中，比賽訓(xùn)練法主要包含墊球、發(fā)球、發(fā)球和墊球結(jié)合性比賽以及扣球、全場比賽等幾項內(nèi)容。

在墊球比賽中，主要表現(xiàn)為個人墊球、行進(jìn)間分組墊球與對墻墊球接力性比賽。發(fā)球比賽則要規(guī)定落球區(qū)域，讓全班學(xué)生參與訓(xùn)練，保證每名學(xué)生要發(fā)球多次，對各個小組的發(fā)球得分進(jìn)行總結(jié)，得分多者視為獲勝。發(fā)球與墊球相結(jié)合的比賽，主要以鍛煉學(xué)生的發(fā)球、墊球技巧，教師可設(shè)定專人進(jìn)行發(fā)球，要求學(xué)生們皆站在3.0m線外，讓學(xué)生們依次來進(jìn)行接發(fā)球處理，墊球成功率最高的小組視為獲勝。扣球比賽的實施，可在操場上劃分出幾個練習(xí)區(qū)，要結(jié)合難易度來規(guī)定數(shù)值等級，讓學(xué)生進(jìn)行扣球打點處理，得分高的小組為獲勝者。全部細(xì)節(jié)性訓(xùn)練完畢后，應(yīng)開展全場比賽訓(xùn)練法，主要訓(xùn)練與考查學(xué)生在排球技術(shù)的掌控能力，可將學(xué)生劃分為兩個小組，保證兩個小組的水平相當(dāng)，可采取班級比賽形式，設(shè)定相應(yīng)的比賽規(guī)則，開展全場排球比賽，得分最高者視為獲勝。

2 比賽訓(xùn)練法在高校排球普修課教學(xué)中應(yīng)用的主要優(yōu)勢

高校排球教學(xué)的實施，為激發(fā)學(xué)生的排球訓(xùn)練興趣，調(diào)動學(xué)生參與課堂的積極性，應(yīng)改善傳統(tǒng)的排球教學(xué)方法，將比賽訓(xùn)練法滲透到實際教學(xué)活動之中，以比賽的形式來開展排球技能訓(xùn)練，是提高排球教學(xué)質(zhì)量的有效途徑。對此，先就比賽訓(xùn)練法在排球教學(xué)中的應(yīng)用優(yōu)勢進(jìn)行分析。

2.1 激發(fā)學(xué)生興趣，培養(yǎng)團(tuán)結(jié)合作意識

與傳統(tǒng)的教學(xué)方法相比，比賽教學(xué)法的優(yōu)勢更為明顯，其能在更大程度上激發(fā)學(xué)生的排球訓(xùn)練興趣，主要是采取比賽方法來引導(dǎo)學(xué)生，旨在提升學(xué)生的實踐能力與排球技能，能改變傳統(tǒng)枯燥而乏味的課堂，能在輕松而愉快的氛圍內(nèi)開展排球訓(xùn)練，且排球?qū)儆趫F(tuán)體性運動，這樣學(xué)生在參與其中的過程中能達(dá)到互相交流、合作與幫助的目的，以培養(yǎng)學(xué)生的競爭意識，要求學(xué)生在激烈環(huán)境中增強(qiáng)集體責(zé)任感與使命感。

2.2 提高排球教學(xué)質(zhì)量

通過對傳統(tǒng)高校排球教學(xué)現(xiàn)狀的分析，了解到學(xué)生的參與動力不強(qiáng)，且教學(xué)熱情度不高，致使排球教學(xué)效果不佳。面對此類問題，應(yīng)將比賽訓(xùn)練法滲透其中，營造更為真實、和諧的課堂訓(xùn)練氛圍，進(jìn)而調(diào)動學(xué)生開展排球訓(xùn)練的積極性，只有學(xué)生積極性得到提高，才能從根本上提高排球教學(xué)質(zhì)量。應(yīng)用比賽教學(xué)法時，能讓學(xué)生始終處在相對緊張的比賽氛圍內(nèi)，在比賽訓(xùn)練中，學(xué)生注意力會高度集中，且在應(yīng)對諸多突發(fā)情況時，也會選用更為安全、高效的處理辦法。通過日常的科學(xué)性訓(xùn)練，學(xué)生在面對真正比賽時就不會膽怯，甚至學(xué)生排球技能與成就會更為優(yōu)異。因此，應(yīng)用比賽訓(xùn)練法，能有效提高學(xué)生的排球成績，其所產(chǎn)生的作用是不容忽視的。

3 比賽訓(xùn)練法在高校排球普修課教學(xué)中的應(yīng)用措施

3.1 做好比賽訓(xùn)練的準(zhǔn)備工作

實施排球比賽教學(xué)之前，為達(dá)到理想的教學(xué)效果，應(yīng)做好充足的準(zhǔn)備工作。實施比賽訓(xùn)練法前，要將全班學(xué)生劃分為兩個小組來實施排球比賽，為保證分組的規(guī)范性，教師要充分了解學(xué)生，結(jié)合學(xué)生的興趣愛好、排球運動訓(xùn)練技巧、學(xué)生體質(zhì)等，來將學(xué)生安排在合適的位置，確保兩個小組的平均水平相當(dāng)，才能保證排球比賽實施的公平性。在了解學(xué)生時，教師可采取問卷調(diào)查方法來提問學(xué)生，及時對學(xué)生的排球運動情況進(jìn)行記錄，所設(shè)置的問題有“你對排球的了解程度如何？”“平時喜歡運動嗎？”“在排球運動中，你最喜歡哪個位置”，讓學(xué)生進(jìn)行回答，教師應(yīng)對所收集到的答案予以整理，結(jié)合相關(guān)信息對學(xué)生進(jìn)行分組，旨在為比賽訓(xùn)練法的實施做好準(zhǔn)備工作。

3.2 比賽訓(xùn)練法的高效實施

前期做好比賽訓(xùn)練準(zhǔn)備后，教師需要利用好課堂時間，科學(xué)而高效地開展比賽訓(xùn)練。對此，教師要結(jié)合學(xué)生的基本特點、課堂內(nèi)容等來對排球知識進(jìn)行科學(xué)安排，形成更為規(guī)范而科學(xué)的比賽規(guī)則，對學(xué)生進(jìn)行科學(xué)引導(dǎo)，進(jìn)而開展排球比賽，教師還要對整個比賽的過程進(jìn)行監(jiān)督，若學(xué)生的行為規(guī)范，教師應(yīng)給予肯定，若學(xué)生的行為不規(guī)范，應(yīng)糾正學(xué)生的錯誤行為，進(jìn)而讓學(xué)生正視比賽輸贏問題。比賽結(jié)束后，應(yīng)對勝利組進(jìn)行獎勵，提供一些小獎品，教師應(yīng)對失敗組的學(xué)生進(jìn)行鼓勵，為其加油打氣，讓學(xué)生在整個比賽訓(xùn)練中占據(jù)主導(dǎo)地位，是鍛煉學(xué)生排球技能的有效途徑。例如：在訓(xùn)練排球時，教師應(yīng)教授學(xué)生基本的墊球技巧，向?qū)W生展示墊球的規(guī)范性姿勢，及時講解何為墊球，讓學(xué)生逐步的訓(xùn)練墊球動作，反復(fù)地開展自我訓(xùn)練，待到學(xué)生訓(xùn)練差不多時，可讓學(xué)生開展兩組監(jiān)督式訓(xùn)練。此外，教師還要對學(xué)生的訓(xùn)練進(jìn)度實施科學(xué)性的指導(dǎo)，了解學(xué)生訓(xùn)練過程中存在的不規(guī)范行為，并及時糾正錯誤動作，進(jìn)而保證學(xué)生排球動作的規(guī)范性。教師可開展墊球比賽，讓學(xué)生兩兩一組，然后勝者與勝者進(jìn)行兩組PK，決出比賽名次，對獲勝者實施獎勵，能充分激發(fā)學(xué)生排球訓(xùn)練的熱情與積極性，從而提高學(xué)生的排球技能水平。

3.3 結(jié)束后實施總結(jié)

比賽訓(xùn)練法實施完畢后，應(yīng)及時對課堂內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)性總結(jié)。在總結(jié)時，教師應(yīng)對學(xué)生進(jìn)行引導(dǎo)，讓學(xué)生對自己的實際表現(xiàn)進(jìn)行科學(xué)性評價，及時討論比賽過程中所存在的疑問，并及時解決系列問題。對此，教師可對學(xué)生進(jìn)行集體組織管理，對學(xué)生開展針對性問答，學(xué)生應(yīng)表達(dá)自己的想法，教師應(yīng)對學(xué)生所總結(jié)的比賽經(jīng)驗進(jìn)行鼓勵，讓學(xué)生組團(tuán)進(jìn)行經(jīng)驗交流，此種開放、輕松方法能及時讓學(xué)生表達(dá)內(nèi)心最為真實的觀點，對此，教師可對比賽訓(xùn)練法予以完善，以求發(fā)揮好比賽訓(xùn)練法的重要作用。

4 結(jié)語

綜上所述，為全面提高高校排球普修課教學(xué)質(zhì)量，應(yīng)從教學(xué)模式上出發(fā)，轉(zhuǎn)變以往枯燥、單一的教學(xué)方法，將比賽訓(xùn)練法應(yīng)用到排球教學(xué)體系中，以真實的比賽訓(xùn)練來調(diào)動學(xué)生的參與興趣，能大大提高排球教學(xué)質(zhì)量。而今，比賽訓(xùn)練法在高校排球教學(xué)中的應(yīng)用，應(yīng)發(fā)揮好比賽訓(xùn)練法的重要優(yōu)勢，既能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)結(jié)協(xié)作意識，也能調(diào)動學(xué)生開展排球技能訓(xùn)練的積極性，從而提高排球教學(xué)質(zhì)量。

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