論學校體育在終身體育鍛煉中的作用

馬昂

[摘要]終身體育的目的是使人的生命質量得到提高，為社會發展提供高素質的人力資源支持，在培養人的生命價值觀方面做出貢獻，體現生命的價值與意義。學生是社會發展的最重要力量，只有學校重視學生的終身體育教育，才能為終身體育教育的發展乃至社會的發展承擔應有的責任。所以體育工作必須在學校時使學生打好體育基礎，讓他們懂得鍛煉的原理和方法，受益終身。

[關鍵詞]學校體育 終身體育鍛煉 作用

[中圖分類號]G807.4 [文獻標識碼]A [文章編號]2095-3089（2017）12-0239-01

一、終身體育的內涵與特點

1.終身體育的內涵

終身體育不僅能夠推進高校體育教學發展，也能夠適應我國國民體育需求。終身體育思想的核心便是讓一個人一生都進行體育鍛煉，提高國民身體素質及生活品質。以終身體育為目標的大學體育教學改革，即教授學生運動技能，使其養成良好的體育鍛煉習慣，并且進入社會之后仍然能夠堅持鍛煉。教師在日常教學中，要對大學生加以引導，使其主動參與到體育鍛煉中，確保他們在日常課堂學習中更加積極主動。將終身體育理念滲透到大學體育教學中，能夠幫助學生掌握各種體育技能，使其形成體育鍛煉意識和習慣，并在學業結束之后，仍然能夠自覺進行體育鍛煉。

2.終身體育的特點

（1）終身性特點

大學生一生都要自覺進行體育鍛煉。相較于傳統體育教學觀念，其目光更加長遠，不僅要求學生在學校進行體育學習及鍛煉，走出校門之后，更要接受體育教育，堅持體育鍛煉，將體育作為一項終身性的活動。

（2）多元性特點

其強調的是內容方面。終身體育意識形成過程中，要對學生的個體差異進行考量，引導學生依據自己的興趣愛好，對運動項目進行自由選擇。學生要依據自己的身體特點、鍛煉需求、興趣愛好等選擇適合自己的體育運動，并堅持鍛煉。

（3）全民性特點

它是指體育鍛煉需要有廣泛的參與主體，不僅僅是體育教師、高校學生、運動員及體育愛好者，普通民眾也要參與到體育鍛煉中，提高國民身體素質，為大眾體育教育提供發展空間。

二、影響終身體育的因素

在我國的體育中，家庭體育是起點，作為其他二者的基礎，它在人們形成一個端正的體育態度，養成良好的體育鍛煉習慣方面有著不可替代的作用。社會改革日益深入，我國的家庭體育也開始飛速發展，但由于起步晚，意識薄弱，相比其他二者，仍然處于一個較為落后的階段。社區體育是在我國社會轉型逐步明確社區概念后才開始興起發展的，其理論研究剛剛開始，在普通大眾之間概念較為模糊，甚至將街道系統內的體育和老年體育與社區體育等同起來。學校體育作為橋梁連接著家庭體育和社區體育，是我國體育戰略發展的重要部分。而在這三者中，學校體育最為重要，因為學校體育正是掌握基礎知識，樹立體育觀念的階段。由此可見，學校體育是終身體育的關鍵，大學體育作為學校體育的最后階段，是學校體育與社會體育的重要銜接點，高校體育教學不僅僅是課堂技術教學，更是培養學生的創新意識，使其適應變化的社會，擁有較強的體育能力，不再是完成必修課程就結束體育學習，而將其當作一種終生技能與習慣。因此，可以說高校是實施終身體育的重要環節，更是學生進一步完善自身體質，增強體能，形成良好認知的關鍵階段。

三、基于終身體育為目標的大學體育教學改革建議

1.樹立終身體育思想

大學體育教學改革的關鍵在于引導學生樹立終身體育思想，對其進行終身體育教育。教師既要結合高校學生的特點，培養他們的運動技能，又要引導他們養成良好的體育鍛煉習慣。故而，大學體育教學改革中，要著力于對學生的體育知識及技能進行培養，并在日常教學中貫徹終身體育思想。立足于高校學生的長遠發展，使他們樹立終身體育意識，并時刻堅持體育鍛煉，為他們的未來發展奠定良好的基礎。

2.制定明確的體育教學改革目標

終身體育主要強調體育鍛煉的終身性和長久性，其使學生能夠終身堅持體育鍛煉。高校體育教學改革目標制定過程中，既要對大學生的身心素質進行考量，也要立足于長遠，使學生在離開校園之后，仍然能夠堅持體育鍛煉，確保身體健康，且終身受益。其要將學校教育、社會教育和家庭教育融為一體，為終身體育發展奠定完善的環境基礎及制度基礎。

3.采用多種教學方法及教學組織形式

首先，高校體育教學改革背景下，體育教師要改變傳統以室外和技能為主的體育教學方法，依據大學體育課程要求和學生地點，對課堂教學內容進行合理設計，在日常課堂教學中采用多樣化的教學方法，并依據具體教學內容，對這些教學方法進行合理應用，不斷提高大學生的體育學習興趣，達到良好的體育教學效果。以足球教學為例，教師不僅要向學生傳授基本的足球技能，也要在課堂上組織足球比賽及足球游戲等，并觀看足球視頻，使學生在參與過程中逐漸體會足球運動的樂趣。其次，應用多元化的教學組織形式。終身體育教學背景下，要依據當前教育改革要求，對高校體育教學組織形式進行確定，實現其多元化，不斷滿足學生的各種需求，提高大學生的綜合素質。

4.豐富體育教學內容

在終身體育思想理念指導下，選擇高校體育教學內容，編寫體育教材。首先，基于社會和學校需求，依據大學生的生理特點及心理特點，對高校體育教學內容進行確定，使學生既能夠得到體育鍛煉，也能夠充分發揮自我價值。其次，豐富體育教學內容，在原有教學基礎上，增加實踐性比較強的新型教學內容，使其更加多樣全面。第三，大學體育教學內容，既要講求實踐性，更要兼顧理論性，注重課堂教學與課外鍛煉同步，從而使學生在長期體育鍛煉背景下，逐漸形成終身體育觀念。

四、結論

綜上所述，終身體育教育是大學體育教學改革的必然要求，它能夠使大學生養成良好的體育鍛煉習慣，不斷提高他們的身體素質。學校和教師要結合大學生的實際體育學習需求，對體育教學內容和方法等進行合理界定，制定明確的高校體育改革目標，使大學生樹立終身體育思想，積極參與到體育鍛煉中，促進其身心健康發展。