小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)與訓(xùn)練技巧探析

姜坫春

摘 要 目前我國很多學(xué)校都開始了小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)工作，但是訓(xùn)練效果差強(qiáng)人意。為此，本文將針對我國小學(xué)田徑訓(xùn)練對建設(shè)工作中存在的問題進(jìn)行詳細(xì)的分析，并提出具體的解決措施，旨在提高訓(xùn)練技巧，促進(jìn)我國小學(xué)生的全面健康發(fā)展。

關(guān)鍵詞 小學(xué) 田徑訓(xùn)練隊(duì) 素質(zhì)教學(xué) 體育教育

中圖分類號：G82 文獻(xiàn)標(biāo)識：A 文章編號：1009-9328（2017）06-000-01

一、小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過程中存在的具體問題

（一）忽視田徑訓(xùn)練技巧

據(jù)調(diào)查研究顯示，目前我國很多學(xué)校在小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過程中不重視訓(xùn)練技巧的提高，使得訓(xùn)練效果事倍功半。進(jìn)入21世紀(jì)以來，隨著我國田徑運(yùn)動項(xiàng)目的迅速發(fā)展，訓(xùn)練方法也不斷推陳出新，提高訓(xùn)練技巧也成為田徑訓(xùn)練的主要內(nèi)容。但是，由于傳統(tǒng)訓(xùn)練模式的影響，很多教練不注重訓(xùn)練技巧的提高，而是采用了“強(qiáng)化訓(xùn)練”模式。這樣一味的讓學(xué)生加強(qiáng)訓(xùn)練會透支學(xué)生的體能，甚至使學(xué)生對田徑訓(xùn)練產(chǎn)生厭惡心理，逐漸對田徑訓(xùn)練失去興趣，不利于訓(xùn)練質(zhì)量的進(jìn)一步提高。

（二）隊(duì)員篩選不夠科學(xué)

田徑訓(xùn)練隊(duì)的強(qiáng)大與否和隊(duì)員的資質(zhì)有著莫大的聯(lián)系，但是目前我國很多小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)在選拔隊(duì)員的過程中不夠謹(jǐn)慎，使得訓(xùn)練隊(duì)的整體素質(zhì)不高。據(jù)調(diào)查研究顯示，很多教練不認(rèn)真選拔“體育苗子”，在田徑訓(xùn)練隊(duì)的組建過程中沒有對學(xué)生進(jìn)行認(rèn)真的觀察、比較、鍛煉，而是流于形式。有些教練甚至認(rèn)為，小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)不夠正規(guī)，只是學(xué)校業(yè)余訓(xùn)練，能應(yīng)付比賽即可，不需要大費(fèi)周折。

（三）訓(xùn)練模式不夠健全

目前我國小學(xué)田徑訓(xùn)練模式還不夠健全，在訓(xùn)練方法、訓(xùn)練理念、訓(xùn)練計(jì)劃等方面都存在著嚴(yán)重的缺陷。首先，我國小學(xué)田徑訓(xùn)練方法不科學(xué)，沒有針對學(xué)生的自身素質(zhì)制定科學(xué)的訓(xùn)練方法，往往采取“一鍋端”的訓(xùn)練方式，這樣不利于激發(fā)學(xué)生自身的潛質(zhì)。比如有些同學(xué)適合短跑，有些同學(xué)適合長跑，有些同學(xué)則適合跳高或三級跳遠(yuǎn)等等。只有針對學(xué)生的特長進(jìn)行訓(xùn)練才會取得事半功倍的效果。其次，訓(xùn)練理念重視理論，忽視在實(shí)踐技能方面的培養(yǎng)，比如賽場的應(yīng)對技巧、身體平衡技能等等，嚴(yán)重地影響了訓(xùn)練質(zhì)量。

（四）訓(xùn)練環(huán)境有待完善

客觀來講，我國很多小學(xué)田徑訓(xùn)練環(huán)境設(shè)施不夠健全，嚴(yán)重的影響了學(xué)生正常的訓(xùn)練。據(jù)調(diào)查研究顯示，很多教練不重視小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)的建設(shè)工作，一般訓(xùn)練場地都被初高中的學(xué)生占用。而且，在田徑訓(xùn)練中所需的器材也不健全，比如沙袋、單雙杠、綜合器械等等，不利于對小學(xué)生進(jìn)行專項(xiàng)的素質(zhì)訓(xùn)練。田徑訓(xùn)練所需要的場地有著嚴(yán)格的要求，尤其是對小學(xué)生，但是很多學(xué)校缺乏塑膠跑道，小學(xué)生只能在土操場跑步訓(xùn)練，顯然不利于提高訓(xùn)練效果。

二、加強(qiáng)小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)提高訓(xùn)練技巧的具體措施

（一）提高隊(duì)員綜合素質(zhì)

小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過程中應(yīng)該積極提高隊(duì)員的綜合素質(zhì)。首先，認(rèn)真選拔田徑隊(duì)員，根據(jù)隊(duì)員的身體素質(zhì)進(jìn)行分類，比如長跑運(yùn)動員、短跑運(yùn)動員等等。這需要教練以專業(yè)訓(xùn)練的態(tài)度認(rèn)真對待選拔工作，深入到各個(gè)班級中通過對學(xué)生進(jìn)行觀察、鍛煉等環(huán)節(jié)后進(jìn)行隊(duì)員的挑選。其次，學(xué)校應(yīng)該積極鼓勵(lì)學(xué)生加強(qiáng)鍛煉，提高身體素質(zhì)，這樣有利于從整體上提高學(xué)生的綜合素質(zhì)，也有利于教練選拔出更為優(yōu)秀的田徑運(yùn)動員。

（二）激發(fā)隊(duì)員訓(xùn)練興趣

興趣是小學(xué)田徑訓(xùn)練的一劑良藥，因此，提高學(xué)生的對田徑運(yùn)動的興趣至關(guān)重要。首先，教練在田徑訓(xùn)練過程中應(yīng)該適當(dāng)?shù)脑黾踊迎h(huán)節(jié)，活躍訓(xùn)練氛圍，有利于提高學(xué)生的積極性，而且在互動過程中也可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神。其次，采用多樣化的訓(xùn)練方式，比如小組訓(xùn)練法，將體質(zhì)特征相似的隊(duì)員分為一組進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練，有利于進(jìn)一步提升學(xué)生的田徑運(yùn)動中的短板，同時(shí)也有利于增進(jìn)學(xué)生之間的友誼。此外，教練應(yīng)該與時(shí)俱進(jìn)采用先進(jìn)的多媒體教學(xué)，不僅可以將抽象的理論生動、形象化，還可以通過視頻、音樂等娛樂方式活躍訓(xùn)練氛圍，緩解學(xué)生的疲勞，提高訓(xùn)練效果。

（三）制定科學(xué)訓(xùn)練計(jì)劃

小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)過程中應(yīng)該制定科學(xué)合理的訓(xùn)練計(jì)劃，進(jìn)行嚴(yán)格訓(xùn)練。首選，小學(xué)田徑訓(xùn)練并非一蹴而就，所以應(yīng)該制定短期訓(xùn)練目標(biāo)和長期訓(xùn)練目標(biāo)，循序漸進(jìn)的提升學(xué)生的運(yùn)動能力。其次，教師應(yīng)該因材施教，了解每個(gè)學(xué)生的運(yùn)動特長，并制定針對性的方案進(jìn)行訓(xùn)練，有利于進(jìn)一步發(fā)掘?qū)W生的運(yùn)動特長。此外，不斷豐富專項(xiàng)訓(xùn)練的內(nèi)容，比如跳、投等，并科學(xué)制定專項(xiàng)訓(xùn)練的時(shí)間，爭取達(dá)到最佳訓(xùn)練效果。與此同時(shí)，教師應(yīng)該嚴(yán)格進(jìn)行訓(xùn)練，并定期對訓(xùn)練成績進(jìn)行考核，及時(shí)發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練存在的問題并解決，旨在進(jìn)一步提升訓(xùn)練水平，促進(jìn)我國田徑運(yùn)動的健康快速發(fā)展。

（四）創(chuàng)建良好訓(xùn)練環(huán)境

訓(xùn)練環(huán)境對小學(xué)田徑訓(xùn)練效果的影響至關(guān)重要，因此，創(chuàng)建良好的訓(xùn)練環(huán)境迫不及待。首先，學(xué)校應(yīng)該重視小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)工作，為田徑訓(xùn)練建造高質(zhì)量的塑膠跑道，既有利于運(yùn)動員的身體，也有利于提高訓(xùn)練質(zhì)量。其次，教練還應(yīng)該及時(shí)與學(xué)科教師和學(xué)生家長溝通，打消學(xué)生訓(xùn)練中心中存在的顧慮，在不影響學(xué)習(xí)的前提下集中精力進(jìn)行訓(xùn)練。此外，教練應(yīng)該為學(xué)生營造“比、追、趕”的競技精神，提高學(xué)生訓(xùn)練的積極性。比如在休息過程中利用多媒體播放我國優(yōu)秀運(yùn)動健兒為國爭光、刻苦訓(xùn)練的勵(lì)志短片，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生頑強(qiáng)拼搏的奮斗精神，促進(jìn)訓(xùn)練質(zhì)量的提升。

三、總結(jié)

綜上所述，近年來，隨著我國體育教學(xué)事業(yè)的蓬勃發(fā)展，提升學(xué)生運(yùn)動能力也成為社會普遍關(guān)注的焦點(diǎn)。目前，田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)工作已經(jīng)在我國小學(xué)推廣開來，在提升學(xué)生綜合素質(zhì)上取得了顯著的成就。但是，不能否認(rèn)，我國小學(xué)田徑訓(xùn)練隊(duì)建設(shè)工作依然存在著諸多問題，嚴(yán)重的影響了訓(xùn)練質(zhì)量的提升。為此，我國應(yīng)該積極借鑒國外先進(jìn)的訓(xùn)練方針，并結(jié)合小學(xué)生的身體狀況制定訓(xùn)練計(jì)劃，循序漸進(jìn)的提升學(xué)生的訓(xùn)練技巧。這樣不僅有利于提高學(xué)生的訓(xùn)練效率，還有利于我國體育運(yùn)動事業(yè)的長遠(yuǎn)發(fā)展。

參考文獻(xiàn)：

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