淺談焦慮對高中學生英語學習的影響及對策

楊院生

（河北正中實驗中學，河北石家莊，050800）

摘 要：高中生升入高中后，由于其學習壓力與課業的加重很容易就會產生一定的學習焦慮，尤其是面臨著高考的壓力，高中生的焦慮情緒會越來越嚴重，而這種學習焦慮過度就會造成一定的學習困難，對有效的進行學習產生一定的影響，這時就需要采取一定的措施對這些焦慮進行適當的緩解，以幫助高中生更好的進行學習。本文主要是針對高中生在學習英語時出現焦慮進行了分析，闡述了焦慮對高中生學習英語的影響，并提出了一定的解決對策，進而為高中生更好的排解焦慮提供一定的借鑒。

關鍵詞：焦慮 高中學生 英語學習 影響與對策

一、高中學生英語學習產生焦慮的原因分析

焦慮都是由客觀上對自尊心的威脅而引起的，尤其是對于高中生來說，課業繁重，面對高考的壓力，而高中的英語較初中知識會有較大的難度，這些均會對高中生的英語學習帶來極大的焦慮。在學習高中英語過程中難免會遇到一些困難與失敗，而一次又一次的失敗，會嚴重挫傷學生的自尊和自信，導致自尊受到極大的威脅，久而久之就會產生焦慮，進而影響到英語的學習。一般來說，英語學習過程是一個充滿挑戰的過程，學習和操作一種新的語言容易出錯，學習活動過程暴露在他人評價之下，因此英語學習本身就存在引起焦慮的因素。

二、焦慮對高中學生英語學習的影響

（一）適度焦慮促進高中生的英語學習

適度焦慮，指客觀情境對個體的自尊心產生一定的威脅，但個體通過自己的努力能解除這種威脅的反應。在英語學習中適當的焦慮可以有效的促進英語學習，如果在學習中沒有焦慮就會沒有學習的動力，學生學習的積極性就會降低，相反如果在英語學習中焦慮過度也是不利于學習的，焦慮過度會使學生產生消極的學習態度，影響學生學習的效果。

（二）焦慮會使高中生在學習中產生很大的壓力

英語的學習屬于語言類學習，在學習中需要對知識進行編碼、儲存、記憶等，這些對于焦慮的學生會產生一定的干擾，使學生在學習過程中注意力下降，進而在學習中產生極大的壓力與緊張感，而這種壓力與緊張感又會促進焦慮的產生，使這種情況在英語學習中周而復始，不斷進行循環，嚴重影響到英語的學習。

（三）焦慮對英語交際能力產生一定的影響

高中生在英語學習中主要是對知識進行聽、說、讀、寫，而焦慮的學生在這四方面表現尤為突出的是說，焦慮的學生在對英語進行表達時明顯不如輕松學生，而且較為焦慮的學生在課堂上進行發言時會表現出不敢發言且發言較短的情況，尤其是在教師與同學面前，焦慮學生在說英語時會感到害羞與緊張，害怕自己會出錯等，進而導致在回答問題進行回避，這樣一來就會在學習英語時不夠積極主動，進而影響到學習的效果。

（四）焦慮對高中生的自尊心與自信心產生一定的影響

學生進入高中后由于知識難度的加大，使學生在學習中產生一定的困難，嚴重的會使學生學習英語的自信心下降。在高中英語學習中對學生的聽、讀、寫能力的要求會不斷提升，而焦慮的學生會害怕自己在學習中出現錯誤，不能很好的發揮自身的能力，進而導致學習的失敗，使自身的自尊心與自信息受挫，如此就會形成循環，導致焦慮嚴重影響到正常的學習，使學生的自信心與自尊心下降。

三、有效控制焦慮對高中學生英語學習影響的對策

（一）合理運用適當焦慮

首先，在教學中教師可以將英語知識化為生活實際，在課堂上設置一定的學習任務，學生需要針對這些任務對知識進行學習，為了有效的完成任務學生就會對所學知識進行材料組織，這樣就會造成一定的焦慮、產生一定的認知懸念，這時教師就需要對學生進行因勢利導，促進學生積極主動的去組織材料完成任務，進而達到知識獲得的目的。其次，在英語教學中可以采取小組學習的方式，給小組內的每個學生分配不同的任務，使學生在小組學習中有明確的目標，這時學生為了自身在該小組內的自尊心就會對自己的任務負責，積極的參與到英語合作學習中去。再次，在教學中教師應當創設一定的情境來引發學生適度焦慮，使學生在適度焦慮的狀態下達到學習英語知識的目的。例如在詞匯學習中，讓學生限時背默單詞，課堂上及時的進行反饋，給學生制造適度焦慮，進而促使學生形成習慣，幫助學生積極的去探索好的記憶單詞的策略，進而促進利用適度焦慮完成學習目標，幫助學生更好的學習英語知識。

（二）創造輕松歡快的課堂氣氛

在高中英語學習中一些學生難免會產生過度焦慮的情況，這時就需要創造一個輕松歡快的課堂氣氛。

1.使學生對教師產生親切感。教師要給學生以親切感、信任感，要充分發揚民主，尊重信任學生。輕松幽默的課堂氣氛能減少學生的壓力，促進師生的溝通，增強師生間的情感，還能減少英語學習的枯燥感，激發學生學習英語的興趣， 真正做到調動學生的主動性。

2.充分利用學習小組的學習模式。小組學習過程中學生能更少的暴露在大家的觀察下，受關注和被評價的程度降低，因而擔心低評價的顧慮減少，學習的參與度就會大大增加。除此之外，成員之間和諧融洽的互助關系讓小組成員有歸屬感，能激發學生的學習熱情，從而降低焦慮水平。

（三）注重個體差異，具體情況具體對待

1.根據學生性格不同進行不同引導。外向型關注外部環境，感情外露，善交際和言談。內向型學生關注自己的內心世界，不善交流，做事謹慎。學生的個性特點不同，同等刺激下的焦慮水平也不盡相同，外向型的學生較內向型學生的焦慮水平低，更有利于英語學習。外向型的學生更愿意主動與老師交流，教學中往往會不自覺地吸引老師的注意，從而會影響對內向型學生的注意，因此，要對內向型的學生多加關注，勸導其拋開怕犯錯誤的顧慮，提供更多的機會，鼓勵其積極參與學習。

2.交際焦慮、評價焦慮是體現在學習過程中的焦慮。教師在教學過程中要根據學生學習能力和學習水平因材施教，讓學生盡可能的體驗成功，多做正面評價，提高其成就感，降低焦慮水平。而考試焦慮是典型的考場情境焦慮的表現，學生只要一旦接近考試，一想到要上考場，就不由自主地情緒不安，這種焦慮的產生，是因長期對考試的緊張和害怕沒有得到釋放，逐漸形成了一種情境焦慮的慣性定勢，針對這樣的學生，考試前后老師要多關注他們。例如，考試前和學生一起分析一下學習情況，引導學生關注學習過程，正確認識考試的目的，使其放松心情，考后結合成績對學習情況進行總結，分析成績時多關注其進步和收獲，多給予肯定和表揚。

四、結語

總而言之，高中學生在英語學習上或多或少會產生一定的焦慮，而適當的焦慮可以促進學生的學習，因此，在學習中教師可以積極引導學生產生適當的焦慮。而過度的焦慮則會使學生產生學習壓力，使自尊心與自信心下降，并不利于很好的進行英語學習，因此，需要有效的防范過度焦慮的產生，這就需要在教學中教師影響創設輕松的課堂氣氛，同時需要針對不同的學生采取不同的引導方法，切實促進學生有效的進行英語學習。

參考文獻

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