淺析當前中職學生體質健康問題的成因與對策

姚煜

（佛山市南海區信息技術學校，廣東 佛山 528000）

[摘 要] 提高學生體質是近幾年國家強調的學校體育工作重點，尤其對于中職學生來說，更要擁有強健的體魄。但由于中職學校主要以培養技術人才為主，學校對體育這樣的公共課并不重視，使學生在學校得不到有效的鍛煉，造成中職學生體質下降。分析當前中職學生體質健康問題的成因并提出相應的對策。

[關 鍵 詞] 中職生；體質健康；成因與對策

[中圖分類號] G804.49 [文獻標志碼] A [文章編號] 2096-0603（2017）09-0029-01

近些年來學生體質較差問題逐漸顯露出來。中職學生不同于普通的高中生，他們即將迎來社會工作的挑戰，所以更應該提高他們的體質，以應對未來的工作挑戰，下文就對當前中職學生體質健康問題的成因進行分析，并提出提高中職學生體質的

對策。

一、當前中職學生體質健康問題的成因

（一）久坐的學習休閑模式

首先，不論是什么階段的學生，在學習過程中多是久坐不動，上完一門課后可能因為過于疲憊，學生大多不會選擇站起來活動，而是選擇趴在課桌上休息。其次，現在的科技進步迅猛，手機、iPad、電腦等隨處可見，但是中職生因為年齡小，對這些電子設備的自制力不夠，容易沉迷在其中，一玩就是一整天，一直保持著一個姿勢，不進行任何體育活動。

（二）學校對體育鍛煉的不重視

中職學校是以就業為目的的，只重視對就業技能的培養，所以有時候會占用公共課如體育課的時間對學生進行職業教育。再加上有些中職學校把大量的資金用在實驗課上，對體育設施和場地的投入不多，中職學校體育教師缺乏以及體育教學方法老舊，這些都是造成中職學生體質較弱的原因。

二、解決當前中職學生體質問題的對策

（一）創新中職體育教學方法

在中職體育教學中，有些體育教師采取一些老舊的教學方法，激起不了學生對體育鍛煉的興趣，針對這種情況，就要求體育教師創新教學方法，從而促使學生在體育課堂上得到有效的鍛煉。

中職體育教師可以在教學過程中采取比賽式的教學方法，如教師在講授踢足球的技巧時，就可以采用這種教學方法，教師先讓全班學生都面向他，前兩排的學生蹲下，后面學生交叉站好，對學生進行踢足球技巧的講解，在理論講解完后，教師再在學生面前做踢足球的示范，做完示范后，教師把全班學生分為四大組，每組選一名對踢足球技巧掌握較好的學生為組長，協助中職體育教師對學生踢足球的技巧做出指導。教師在小組練習開始前，對學生進行講解示范后，這四大組要進行比賽，看哪一組學生對踢足球技巧掌握得好，贏的組可以在下次上課時有15分鐘自由活動的時間，輸的組要在這節下課前5分鐘圍著操場跑兩圈。然后讓學生進行小組練習，因為有比賽的激勵，激起了學生想贏的斗志，所以都在認真請教、訓練。創新體育教學方法，有助于激起學生對體育鍛煉的興趣。

（二）加大對體育設施和場地的投入，強化體育師資力量

中職學校要深刻地認識到體育活動對于學生的重要性，加大對體育設施的資金投入，確保體育設施的安全性，豐富體育器材的種類。學校組成一個專門小組，每周都要對體育設施進行安全性的檢測，還要對體育器材進行登記，對破損無法使用的體育器材，如有洞的籃球、泄氣的足球等，可以修補的進行修補，不能修補的買新的替代。并根據全校學生人數和體育上課時間做預估，看體育器材是否能做到在上體育課時人手一份，數量少的話要及時補入。同時，這個小組也可以在每天固定時間安排相應人手開放器材室，可以讓學生借出體育器材，但必須做好姓名、學號、班級的登記。

同時，中職學校也要利用一部分資金吸引更多高質量的體育教師的加入，以提高體育課堂的教學效率，同時學校要對在校的體育教師展開訓練和培訓，每月安排兩次體育教師去外校學習的機會，平時也要請一些體育專家來給體育教師做培訓，以提高體育教師的質量，從而促使學生進行有效的體育鍛煉。

（三）促使家長參與，家校共同合作

當前有一些中職學生從心底里反感體育運動，不參加任何體育比賽，而且教師的勸說并沒有取得任何效果。這時家長應該參與進來，對孩子進行家庭教育，轉變孩子對體育活動的看法。

中職體育教師可以開展親子運動會，讓學生和家長共同參與到體育活動中，如可以開展親子接力賽，每兩組學生和家長參與4×100的比賽，家長跑第一棒和第三棒，學生跑第二棒和第四棒，進行比賽。學生看到家長認真比賽的樣子會在心底產生波動，從而轉變對體育活動的心態。當然，中職教師也可以建議家長帶著學生去參加馬拉松比賽，讓學生從比賽中明白體育鍛煉的真諦，從而喜歡參加體育活動，改變以前對體育的厭惡心理。家長參與其中，可以使學校教育和家庭教育有機地結合在一起，激起學生對體育活動的興趣，從而增強學生的體質。

總之，中職學校要把中職學生的體質問題放在重要的位置，不僅僅局限于創新體育教學方法、加大對體育設施和場地的投入、家長參與到體育活動這三種對策，提出更多的對策去增強中職學生的體質，促使學生擁有強健的體魄去面對未來工作的挑戰。

參考文獻：

[1]劉現民.淺析當前中職學生體質健康問題的成因與對策[J].當代體育科技，2013，3（18）：87-88.

[2]李玲.中職學生體質健康現狀分析及應對策略研究[J].成才之路，2015（29）：44-45.