淺談高中學生體質健康測試

李艷紅

摘要：在競爭激烈的社會大環境下，高中學生體質健康水平的提高是具有非常重要的意義的，正所謂少年強則國強。但是縱觀全局，高中學生體質健康水平一直呈現下降趨勢，究其原因，主要包括以下幾個方面：對體育運動缺乏重視、對體育教育缺乏端正的態度、高科技時代對體育鍛煉的沖擊、體育教學存在不足。為了提高高中學生體質健康水平，本文從社會、學校、家長、學生四個方面提出了一定的改善措施。

關鍵詞：高中學生；體質健康；重要性；原因；建議

中圖分類號：G642.0 文獻標志碼：A 文章編號：1674-9324（2017）34-0217-02

一、進行高中學生體質健康測試的重要性

什么是體質健康？在很多人的潛意識里，只要沒有生病或者體質良好就算是健康，但是這僅僅是健康的一部分。所謂健康不單單這一方面，它是生理、心理以及社會適應三個部分全部良好的一種狀態。而對于體質的解釋，早就給予了明確的認識，即人體的質量，它是在遺傳性和獲得性的基礎上表現出來的，這也已在體育、教育以及衛生系統方面得到了共識。所以體質健康就是指在遺傳和獲得的基礎上表現出來的人體形態結構、生理、心理以及社會適應等方面相對穩定的一種特征。發展是以人為本的，而影響未來社會發展的直接因素就包括人的綜合素質，而提到綜合素質自然而然就會想到其重要組成部分——國民體質健康狀況。高中學生是社會的希望，對于國家將來的建設來說是一股主流力量，所以他們的體質是否健康對于國家將來的發展以及民族興衰有決定性的作用。廣大學生身心健康、體魄強健、意志堅強、充滿活力，體現了一個民族生命力的旺盛、標志著社會文明的進步、展現了一個國家綜合實力的雄厚，也就是說學生的體質健康關系到中華民族的未來。一個人即使成績再好、能力再強，沒有健康的體質，也難以做到為祖國報效、為人民服務，更難以擁有幸福的生活，故而可知體質健康是一個人成長成才的物質基礎。而經過大量的調查發現，現如今學生的體質健康處在一個下降的趨勢，結果顯示：體能下降、近視率提高、肺活量下降、肥胖比例升高等。這些問題如果得不到解決，將會使學生的成長健康受到嚴重的影響，進而影響國家的發展、民族的未來。所以對于中學生體質健康測試的進行賦有非常之重的意義：了解情況，給予警示，加強監督，提升措施，改善現狀。只有讓孩子擁有健康的身體、健全的人格、幸福的生活，才能使每個家長滿意、才能達到素質教育的目標、才能為全面建設小康社會以及構建社會主義和諧社會作出貢獻。

二、影響高中學生體質健康水平的原因

1.對體育運動缺乏重視。雖然素質教育已開展許久，但是由于學生、家長、學校方面體質健康意識薄弱，導致一味的追求學習成績。為了得到好成績，考上好大學，學生缺乏積極主動參加體育運動的意識、家長剝奪學生的運動時間用來補習功課、老師將體育課改為重點學科的學習時間。久而久之，身為要考取大學的中學生，對于運動逐漸疏遠，潛意識將其歸入不必要的行為，視其為浪費寶貴學習時間的行動。家長認為只要孩子能夠吃好睡足，就能保證其健康的體質，而參加體育運動無非是在浪費寶貴的學習時間。教師給予學生大量的學習任務，讓學生不去浪費任何一點時間，幾乎將課余時間全部用來完成學習任務。

2.對體育教育缺乏端正的態度。受社會大體、學校依體、家庭原體、學生主體的影響，很多體育教師的教學態度也出現了不認真的現象。教師是體育與健康知識的組織者，只有在教師有目的、有計劃的教學中，才能夠讓學生形成一個良好的鍛煉和生活習慣，進而增強學生的體制，對身體和心理的健康起到一個促進的作用。體育教師的教學態度對于體制健康教育的實施起到關鍵性的作用。但是由于教師體育教育態度的不端正，就很難讓學生意識到體育運動和體質健康之間的關聯性，進而更加忽視體育鍛煉，也最終導致在體育課上學生不能夠積極主動的參與到課堂上，從而影響學生體制健康的發展。

3.高科技時代對體育鍛煉的沖擊。由于飛速發展的科學技術，人們的體力活動越來越少，日常生活也越來越省力化。對于學生而言，這種沖擊更加嚴重。由于怕學生學習太累，家長開車接送，上樓用電梯，尤其是隨著網絡的發展，學生的課余時間被計算機、手機等充斥著，有點空閑時間，全部浪費在了聊天、打電話、打游戲等網絡活動中。這就導致了學生的互動、體力活動出現了嚴重的不足。經過調查發現，大部分的青少年幾乎很少主動的參加體育運動和體力勞動，不具備吃苦耐勞的精神，而是將自己沉迷于網絡活動中。高科技提高了我們的生活水平，但是也影響了我們的體質。

4.體育教學存在不足。首先，由于學校對體育課的不重視，體育課被占用，導致體育課的教學內容無法全部完成。其次，教學方式過于單一死板，缺乏生機，導致學生失去對體育的學習，更無從談起體育教學效果的提高。經調查顯示，現在大多數的教學方式比較機械，教師在教學中占主導作用，而沒有將學生的主體作用重視起來，傳統的教學模式已經不能夠主宰現代體育課堂，因為這種方式忽視了對學生體育興趣的培養。第三，體育教學設施不完善，師資力量匱乏。有很多學校的運動場地面積出現了嚴重不足的問題，這就導致了課堂上的局限性。另外由于對于體育課重視性較弱，越來越多的人不愿意從事體育教師的事業，師資力量嚴重匱乏。

三、提高高中學生體質健康水平的建議

1.社會方面。構建學生體質監測系統，及時對學生體質進行監測，并將總結結果公布，起到一定的督促作用，并引起各級教育部門的重視。將體育方案進行進一步的優化，引起全社會的重視。另，需要將體質健康思想進行積極的宣傳，在社會上形成一種趨勢，讓所有人都能夠意識到體育鍛煉的重要性，摒棄成績至上的陳舊思想。

2.學校方面。首先，學校領導需要改變對體育課的認知，更加去關注學生的身體健康，將體育時間歸還學生，取消將體育課改為文化課的措施。其次，盡最大能力去完善體育教學設施，使學生能夠多元化的發展自己喜歡的體育項目，從而激發起學生對體育課堂的喜愛，對體育活動產生全新的認識，更加積極主動的進行體育活動。第三，建設較強的師資隊伍，提高教師的教學素質。這就需要學校管理部門抓好體育教師隊伍的建設，將引進與提高進行結合，從而造就一支高素質的教師隊伍。需要不斷地為教師提供一定的學習機會，積極對教師進行培訓，使其能夠不斷的增強和拓寬自己的專業領域，并使自己的教學能力不斷得到的改善。最重要的是通過這種方式，可以讓教師不斷的產生新的教學方式，從而適應新的教學氛圍。新的教學方式務必要做到使學生在課堂上的主體地位得到重視，讓學生能夠在教師的指導下，不斷的自我發展和構建；務必要增加學生在課堂上的參與度，提高學生對體育運動的興趣。

3.家長方面。作為家長，不只是要自己的孩子學習好，吃的好，要正確理解體質健康的內涵。學校方面可以通過一些講座、視頻資料，向家長宣傳鍛煉的重要性，從而使家長對體質健康的認識能夠得到進一步的提高。身為家長，需要發動自己的創造力，多采用一些適合家庭鍛煉的體育項目和方法，在家里營造一種健康的生活氛圍；還可以選擇適合自己家庭的運動器材，讓自己和孩子一起培養有效的家庭體育鍛煉習慣；建立一種監督鼓勵制度，讓自己和孩子能夠一起形成健康的運動意識，以期達到家長和學生都能夠積極主動的參與體育鍛煉的目的。

4.學生方面。學生作為主體，應該積極主動的為此做出自己的努力。第一，要正確認識文化知識學習和體育活動的關系，兩者是相輔相成的，缺一不可。體育鍛煉能夠增強自身的體質，只有體質健康，才能夠保證其他的事情。第二，將自己從網絡中拯救出來。自己的課余時間需要將自己置身于有利于身心健康的事情中，而不是虛無的網絡世界中。課余時間，學生可以和同學、家長、教師等去參加自己喜歡的體育活動，從而使自己得到身心的鍛煉。

總之，高中學生體質健康關乎國家民族的未來，正所謂少年強則國強。只有學生擁有健康的體質，國家才能夠有力度的邁出前進的步伐。學生體質健康水平的提高需要社會、學校、家長、學生等各個方面的緊密聯系和付出，全社會都需要積極行動起來，為此作出共同的努力。

參考文獻：

[1]劉海元.學生體質健康水平下降原因及解決對策[J].體育學刊，2008，15（1）：67-71.