淺析現代乒乓球教學內容和教學方法的改革

綦幼娟

摘要：乒乓球在我國有著悠久的發展歷史，其健身價值和運動特征是一種持久的動力。乒乓球運動屬于競技類運動，有助于提高人的整體素質。因此，我國應大力推廣乒乓球教學，因為它除了能促進學生綜合素質的提高之外，更重要的是還能為社會不斷培養高素質的人才。

關鍵詞：現代乒乓球教學；教學改革；措施

1優化高校乒乓球教學質量的必要性

現在高校的辦學特色不盡相同，對學生的課余活動并不是十分關注，對體育課程教學開展的重視力度相對較小，所以高校學生沒有機會進行乒乓球的活動，現在的許多高校仍然延續傳統的教學理念，對專業課知識學習十分關注，對學生課余時間的活動不去重視，致使現在許多高校的學生在體育課程上沒能對自己的相關愛好進行實踐和培養，所以高校應該對學生的體育課程進行一定的改革。以乒乓球教學課程開設為例，乒乓球對中國來說意義不同凡響，要想使高校的乒乓球教學順利開展，就要對高校現階段在乒乓球教學開展中存在的問題進行詳細分析。首先從高校乒乓球教學的理論知識來講，由于乒乓球課程較少，在課程知識上只是給予粗略的指導，缺乏一定的專業性，所以學生對教學內容的理解各不相同，從而忽視了對乒乓球學習目的的重視，而是將側重點偏向了乒乓球操作技能的培養。為了促使高校學生在乒乓球操作過程中能夠熟練地掌握各種各樣的動作，相關的指導老師要求學生對動作進行無數次操作演練，致使學生在學習過程中忽略了乒乓球教學的內在要求，只是一味地熟練動作，沒有對相關的理論知識進行全面系統的學習，所以就要求高校乒乓球指導老師要將乒乓球的理論知識和相關的操作技能有機地結合在一起，全面提高高校學生對乒乓球教學質量的達標水平。

2加強教學內容改革，提高教學質量的措施

2.1訓練合理性

乒乓球技術訓練的合理性主要是對訓練者的思想和行為進行合理性的塑造和強化，使其技術水平得到提升。乒乓球運動是一種競技項目，因此，在訓練的過程中，要將競技要素作為其訓練的重要參考標準，使得訓練過程和結果更加符合競技需要。教師在指導訓練者時，應當結合訓練者的實際情況，對其進行有效的指導和幫助，要讓訓練者具備自身的特色，同時，又能滿足競技的需要，同時，教師在指導過程中，還要提升訓練者的綜合實力，使其達到一個更高的高度，要指導訓練者拋棄和消除自身存在的不合理的方式和習慣，要促使其將細節做到極致，因為乒乓球的競技場所非常有限，乒乓球運行速度非常快，只有注重細節，才能為勝利增加更多的可能性，而且，隨著運動員水平的提升，越來越多的運動開始向細節方向發展，更加注重細節，就會更加接近勝利。所以，在乒乓球技術訓練的過程中，要將合理性擺在更加重要的位置，教師要結合不同的訓練者，制定合適的教學方式，從而讓訓練者的打法更加多樣化，更加有侵略性。

2.2技術練習與理論學習結合

乒乓球運動是我國在奧運會上奪取金牌的重點優勢項目，在乒乓球的教學過程中，理論知識與技術知識缺一不可，二者相輔相成，理論學習是技術練習的開始，技術練習是理論學習的繼續。技術學習可以鍛煉身體，積累實戰經驗；理論學習可以提高乒乓球文化的綜合素質。筆者通過一項問卷調查分析得出，目前我國多數高校乒乓球課程的理論教學時間比例偏小，約占總數的5%左右，不利于理論知識的傳授及乒乓球人才的培養；而技術教學時間所占比例偏大，約為85%以上，技術內容多且難，競技性較強，學生難以掌握。協調乒乓球的理論教學與技術、戰術教學所占的比重，制定統一的教學指標，以理論教學讓學生掌握乒乓球運動的特點、技術動作的結構和擊球的原理，理論聯系實際并指導實踐，從而達到提高教學效果的目標。

2.3對乒乓球步法意識的培養

提高學生乒乓球運動能力的關鍵是運動步法意識的培養，這也是進行戰術進攻的基本條件。為了達到理想的訓練效果，在基本功訓練過程中，必須加強步法教學。具體可以從以下幾點做起：第一，重視培養學生的提前意識，換句話說，就是培養學生對乒乓球的運行軌跡進行事先預測，根據預測結果做出反應，提前到達進行擊球的位置。同時，還要引導學生根據自己的出球路線，確定球回的大致方位，盡早準備。第二，加強學生對動態意識的培養，要求學生不論在擊球運動結束還是開始之前，都不能站在原地待打，因為球是運動的，身體要不停地變換位置，才確保運動的連續性。在訓練中，要加強學生的動態意識，關鍵在于培養學生的步法和動作的連續性，來取得更佳的擊球效果。

2.4控制技術訓練的時間與節奏

在一般的乒乓球技術訓練教學過程中，教師往往會為學生示范一個動作，然后讓學生進行不斷的練習，教師示范和指導的時間非常短，學生練習的時間非常長，這種問題會導致學生厭倦練習過程，失去練習的興趣，這說明教師在掌握訓練節奏方面還存在較多的問題。為此，在今后的訓練過程中，教師應當讓學生有更多的時間進行思考，或者與教師進行交流，而不是進行枯燥無味的訓練。同時，教師還要根據不同的學生，制定不同的訓練方式和節奏，讓學生既能充分利用時間練習，又能有效地提升自身的乒乓球技能，達到高效訓練。例如教師可以將學生進行分組，讓水平較高的學生成為一組，水平一般的學生成為一組，水平較差的學生成為一組，水平較高的學生可以加快訓練的節奏，水平較差的學生可以放慢訓練節奏，讓學生能夠穩扎穩打、步步為營，只有打好基礎，才能讓這些學生得到提升。

結束語

隨著社會的發展和科技的進步，乒乓球事業要想在體育事業中占有一席之地，就要順應時代潮流與時俱進，不斷進行改革，敢于開拓創新，對傳統教學中不相適應的部分，及時進行調整。雖然改革會存在很多阻撓成分，但從另一方面看，它也是發展契機。作為體育教育工作者，我們要根據現階段乒乓球教學發展的實際和學生心理發展的特點，開闊眼界，大膽實踐，在教學過程中采用新的教學方法，促進乒乓球事業的發展。

參考文獻：

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