體質與健康的關系研究

吳霞

摘要：健康和體質是人體的心理和身體的兩種因素的統一，這兩者之間既有一定的聯系又有本質的區別。它們的區別主要在于健康是一種身體的狀態而體質是身體的一種特質；體質是人體本身的一種能力而健康則是這種能力在與外界的一些因素相互作用而在身體外在狀態上的體現。這兩者又是緊密相連的，健康的身體需要良好的體質來作為基礎和前提，而體質的最終歸宿和目標就是健康。

關鍵詞：體質；健康；關系；研究

現在社會和經濟飛速發展，人民的生活水平也在相應提高，人們的健康意識也逐漸形成，所以人們對于優質的生活，健康的身體，良好的體質的要求也變得更高。健康的身體以及強壯的體質也就成為了社會以及每個個體所追求和向往的，健康和體質成為了人們的關注話題。本文就體質與健康的關系做一下研究。

1.體質與健康的概念

1.1體質

現在我國對于體質的概念也在進行不斷的發展和完善。我國古代的一些文學作品也對體質的概念作了相應的記載，指出質的含義就是本、主、實、體，有物類的本體都稱之為質。總而言之，體質就是人身體的本質。我國在1981年也明確的提出了人的體質的概念，就是人的身體質量，它主要是指人的生理功能、心理因素以及總體的形態結構這三者相結合的比較穩定綜合的特征，他們都是在獲得和遺傳性的基礎上所表現出來的。人的體質是多層次、多維的，不僅僅是先天的，也受后天因素的影響，是心理和生理兩個方面共同發展的結果。

總體來說，體質受心理和身體兩個方面共同作用，在我國，為了方便分析和研究，又細分為心理發育水平、適應能力、運動能力的發展水平、身體素質、生理功能水平、身體形態發育的水平等幾個方面。

1.2健康

健康與環境有著密不可分的關系，在兩千多年前就有文章記載，用行、和、因、通、比來概括身體完整、協調和平衡的狀態。著重強調了身體健康與外界環境的關系，早在戰國時期就有醫學家把人體內外的環境進行辯證研究，概括人體的精神和軀體，健康和疾病，而且把這些因素的形成都歸結于內因-七情，外因-六淫兩種因素。由此可以看出，在我國的古代對于健康的理解就是一種協調和平衡的狀態，這與我們當代的健康觀有著一定的聯系和相同點，是一種辯證主義觀點，有其一定的進步性。貝克爾曾經提出，健康就是指一個有機體或者部分的有機體處于安寧狀態，機體呈現正常功能的特征，沒有疾病的存在。這個定義只是簡單地介紹身體的癥狀和體征，癥狀和體征也是醫學研究者用來進行人體是否處于紊亂狀態的一個重要依據，如果機體處于這種紊亂的狀態就表明身體處于不健康的狀態，需要經過一定的醫學治療進行恢復。

世界衛生組織對于作了更全面的定義：健康并不僅僅指身體沒有疾病或者不虛弱，還有除了身體之外的心理以及社會適應能力等方面都處于一個良好的狀態。因此，現代就要以身體、心理、社會等三個方面的健康來作為全面健康的標準。

2.健康與體質關系的實證研究

2.1 生理健康與體質的關系

生理的健康主要表現為身體沒有疾病、各方面的發育良好、有精神、體態和臉色好、有很好的食欲、夜間睡眠好，日常活動進行良好以及可以快速地消除疲勞等等。人類進行的一切活動都要依靠身體來進行，所以，生理健康為健康提供了物質的基礎。

根據對于我國不同地區的心血管病人的患病危險因素實際的調查，以及對于肥胖人群發生缺席惡性腦卒和冠心病幾率的調查表明，體質的指數與這些疾病的患病率有著相當大的關聯，從這一點看來，對于冠心病以及缺血性的腦卒控制預防的重要的措施就是控制體重以及降低超重和肥胖的產生率。在近幾年的國民體質研究報告中，對體質與高血壓產生的關系也做了詳細的研究，研究表明，患有高血壓疾病的人群與正常血壓人群相比，其身體素質與機能明顯比較低，從這一點就說明了體質與心血管疾病的產生也是有一定關聯的。

專家通過康奈爾的醫學指數對一些中老年人進行了生理健康的測試，并通過樣本對體質進行定量的分析，研究表明，體質中等與體質好的人在生理健康的方面沒有差異存在，而體質差的人與他們相比在生理健康方面就有很大的差異存在。對于四十歲之下的中年人說，身體健康狀況與體質總分基本上沒有相互關系存在，但是對于四十到六十九歲的中老年人來說，在生理健康與體質總分的關系上，存在隨著年齡的增長而密切增加的趨勢。

2.2 心理、社會健康與體質的關系

生理健康為心理健康提供了物質基礎，心理以及社會方面的健康也為身體健康提供了必要條件，為生理健康提供了保障，所以，對于健康與體質關系的研究也離不開社會和心理健康與體質的關系研究。

國內專家采用國外的一些先進檢測方法以及國內的一些測試方法并運用國內先進的檢測儀器，對學生的心理進行測評。又對這些學生進行符合國家標準的體質測評，并且把相應的測評成績一一記錄下來，通過心理測評結果與體質測評的結果相互對比分析表明：體質狀況優良的學生，心理健康的指數也非常高，而且對環境的適應力以及創造性的思維能力也是比較高的。專家們運用灰色關聯分析、模糊聚類分析以及一些相關的心理測驗方法，對當代大學生心理健康因素與體質水平以及心理因素影響體能發揮的一些內在聯系進行研究，研究表明：通過模糊聚類分析可以看出，體質好和體質差的學生在個性的心理特點與健康以及個性類型的分布趨向的平均值都存在著不同程度的差異，體質比較好的學生在這些方面要明顯優于體制差的學生。

專家運用相關的檢測資料以及國家頒布的體質健康檢測標準，對有心理問題和心理健康的學生進行身體的機能、形態、以及運動能力等一些其他的方面進行了測試，測試結果表明：參加測驗的這兩種學生相比，無論是在運動能力還是在身體機能方面，不管男生女生都有著非常顯著地差異，心理健康的學生要比心理有問題的學生在這些方面能力上有顯著的優勢。

3.結語

健康與體質之間既存在著一些必要的聯系又存在一些差異和區別，既有個體之間的差別也有著共同的特征。國家定期就會進行國民體質監測，通過這些檢測可以得出我國公民最真實的體質數據，并且會以這些數據為參考，制定出相應的政策和標準。

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