牙健康的“8020”標準

朱艷

牙齒是人的重要咀嚼器官，每個人有32顆恒牙，真正行使功能的牙齒有28顆。對于牙齒健康，世衛組織有個“8020”的標準，即80歲老人至少應該有20顆功能牙（能夠正常咀嚼食物，不松動的牙）。實際上，能達到“8020”標準的老人，可能只占20%～30%。只有很好地保護牙齒，到80歲時才有可能有20顆功能牙。

當牙脫落一兩顆時，并不會影響全身健康，但牙齒逐漸脫落剩下不到20顆時，就開始影響身體多個系統的功能：如食物得不到充分咀嚼，影響消化功能；說話發音會受到不良影響，容貌也會顯得蒼老；許多體力活動和注意力集中的腦力勞動都需要牙齒咬合來配合，牙齒少于20顆時，人的平衡機能受到影響，容易出現活動失誤、摔倒等現象；牙齒咬合頻率如果比較大，大腦的血供其實是增加的，牙齒的碰撞，還可以直接刺激到大腦的神經，牙齒掉得多的人，更容易患老年癡呆癥。