讓學生享受習武之樂

霍茹茹

繼全國中小學武術操培訓后，筆者所在區各校對學生培訓也緊鑼密鼓地展開。在教學過程中，筆者對武術操有了新的認識，因為他不同于以往的廣播體操，有鮮明的武術特點，對手型、步型、氣勢等有更高要求?！缎袢諙|升》融韻律、手型與步型的變換于一體，使本套操更美觀、流暢、氣勢宏大，能較好地起到健身的作用，也能激發學生的愛國熱情?；诖?，探討如何上好武術操的課，找到好的武術套路課的方法策略

一、夯實根基，內外兼修

1.“手型”、“步型”定根基

小學武術操《旭日東升》動作的編排，是手型與步型的和手法與步法不同變換的組合，對于小學生基本沒有武術的基礎，如果武術第一單的第一課，就直接學習武術操，一定會不順暢，會因為學生手腳動作不到位、配合不協調而影響教學過程。在此，筆者認為，在教新生學習武術操時可分為五步：第一，先教學生基本手型拳、掌、勾、爪；第二，教學生基本手型拳、掌、勾、爪四種手型的變換；第三，教學生弓步、馬步、并步三種步型；第四，教學生弓步、馬步、并步三種步型的變換；第五，教學生手型與步型和手法與步法的不同變換組合。此外，教學中應該多提倡手型、步型的教學定根基，以減少講解技術動作要領的時間，使難度降低分層達成，加快武術操教學進程。在武術操教學中，教師只要說出弓步、馬步、并步、拳、掌、勾、爪等不同的手型和步型時，學生就能很快地做出正確的動作。

2.“精”“氣”“神”“型”為核心

精：即武術動作演練與武術精神的統一體。“氣”即武術演練能結合氣息運轉，合理分配體力或發聲練習。“神”即武術演練時由一個動作變化到下一個動作的眼神變化?！靶汀奔次湫g動作演練中單個動作的表現。

傳統武術基本功教學注重動作和精氣神練習的統一性，武術操的演練知識武術的外顯，而精神才是武術武術的內在，二者合二為一才能成為武術、習武者不僅要有“拳不離手曲不離口”的恒心，也要有“冬練三九夏練三伏”的毅力，不僅是武術操的演練者，也要是武術的思考著，要克己忍耐、以德服人的氣量，這恰恰也是我們現在學生所缺少的東西，教師應該在教學中應當將武術教學的始終，讓學生從真正的意義上接受武術。

二、形式多樣，激發興趣

1.借助示范，激發興趣

想要上好武術課，教師必須先“磨刀”，即提升自身的武術素養，苦練基本功，使自己的一招一式都能有武術的“范兒”。首先在課堂上，學生對教師的各種行為和活動表現，有著追隨、模仿的心理，教師可以借助武術服裝精神抖擻地出現在學生面前，學生會感到眼前一亮，所有注意力都會集中到教師的身上，從而對教師的衣著、動作等產生追隨、模仿心理，接下來的學習也會熱情高漲并會積極參與教師組織的一切活動。

其次在武術教學中，正確的運用示范方法能起到事半功倍的教學效果。小學生模仿能力很強，適應新生事物的能力很快，在學習武術操之前，教師可以把自己最拿手的套路，做幾個自己拿手的動作等，以自己的健康體魄、優美動作吸引學生，有效激發學生由羨慕、崇拜到想學、樂學的熱情。

2.名人效應，激發興趣

在武術基本功教學中，教師可以利用武術“名人”的事例對學生進行誘導，教師可以通過多媒體使學生熟知武術名人的成功之路、愛國情懷、輝煌成就，及《武術操》視頻下載到班級中，告知班主任利用大課間、班隊課進行學習，學生可以進行自學或者鞏固，使學生有榜樣、趕有方向、行有目標。

3.動物模仿，激發興趣

武術的教學一般比較乏味，特別對于小學生時間久了學生會失去興趣。因此，在進行武術基本功練習時，教師可以借助小學生模仿的心理，把武術的基本動作形象化、趣味化、利用小動物的基本動作，把每個武術動作根據動作來命名，這樣既形象又容易理解。

三、團隊練習，合作有效

1.有效團隊，高效成果

團隊的合作便于節省時間、提高時效。在團隊練習過程中，應注意將學得較好的學生和教差的學生在一起，以使學生們能夠互幫互學。這些較好的學生是武術骨干學生，可以入選學校集訓隊，入選隊員都會有自豪感，學習積極主動。學校采用集中強化培訓的方法突擊培訓，因為這些學生大都動作協調、身體靈活，并接受能力強。骨干學生能獨立完成動作后，教師可下達任務進行團隊合作互助。

一方面，小組互助教學有利于學生之間互相交流、互相進步，更好地促進教學活動的進行；另一方面，小組互助教學還有利于武德的培養。這是因為，在團隊合作中，學生不僅要學會武術操動作，還要學會如何進行人際交往，以及在團隊互助教學可以培養學生團結互助、誠信正直的良好品質，從而增加學生對武德的認識。

2.團隊展示，鼓勵表揚

團隊學練是武術教學的重要手段之一，在教學中，要多讓學生分團隊合作練習，使學生互相指出各自錯誤或不到位的動作，提高學生學習武術操的積極性和自主性；要及時發現學生的亮點和優點，并給予表揚，從而激發學生的積極性和自信心；要為完成較好的學生提供示范的機會和平臺，讓他們起到榜樣的作用。

此外，還可以設計“華山論劍”比賽環節、選出每組的分壇主，再推選出本班的武林盟主，以此激發學生的好勝心理，提高教學效果。

四、崇尚武德、修身養性

中國武術博大精深，這套武術操《旭日東升》以武術的抱拳禮開始，并以抱拳禮結束，這種“始于禮、終于禮”的優良傳統有助于引導學生養成崇尚禮儀的習慣。在教學中，要抓住這一契機，結合學校德育工作，加強對學生的思想教育，樹立強身健體的學習動機，培養學生高尚的武德、優良的作風和堅強的意志品質，促進學生都能潛移默化地在“禮”中感悟、成長。

（作者單位：江蘇省太倉市科教新城南郊小學）