班主任如何當好學生的“心理醫生”

賴麗君

摘要：學生的健康成長已經成為目前學校、家庭、社會當中關心的重點話題，在當今教師與家長對學生的期盼，給學生帶來了極大的心理壓力，因此在培養學生綜合能力素質提升的狀態下，也應當關心學生心理狀態，很多學生具有嚴重心理壓力與心理問題，嚴重影響學生身心健康成長。本文以目前學生普遍存在的心理問題入手，簡要分析班主任如何做好一名心理醫生，從而不斷緩解學生學習的心理壓力，促進學生健康身心成長。

關鍵詞：班主任；心理壓力；學生；心理醫生

隨著社會的不斷發展，學生學習自身的壓力以及競爭越來越為激烈，因此學生身心健康成長是目前教學過程當中的重點問題，在提升學生綜合能力的基礎之下，還應當注重管理學生的心理狀態。

1目前學生存在的普遍心理問題

主要心理問題可以分為以下幾點：其一，很多家長以及老師對于學生存在的期望較高，不容許學生出現一點點錯誤，一旦學生發生另其不滿意的情況，會嚴重打擊學生自信心。其二，另外在學習過程當中，學生如果受到老師以及家長的批評職責，學生將會產生自暴自棄的自卑心理，影響學生身心健康，從而形成嚴重的心理壓力。其三，目前學校對于學生多半會布置一些高強度的學習任務以及作業，學生全部精力均放在學習當中，從而極易導致學生出現焦慮以及心情壓抑的心理狀態。以上幾種情況均是目前學生存在的普遍心理問題，因此班主任在實際管理班級過程當中，還應當重視對學生的心理健康教育，給予學生適當的心理關懷，逐漸消除學生的心理障礙，從而促進學生身心健康成長。

2班主任做好一名心理醫生的主要方式

2.1觀察學生心理狀態變化情況，了解學生內心的真實想法。班主任在其管理班級過程當中，不僅應當對學生的學習生活進行全面管理，還應當關注學生生活狀態以及心理狀態，學生自身情緒的變化，如果教師發現學生情緒變化波動異常，需指導學生打開心靈的窗戶，指導學生向其傾訴內心情緒。比如學生在一次考試過后，學生流露出心事較重的情況，教師可了解學生為何出現該種狀態，比如學生因為成績下降而出現心理壓力，教師需進行有效的心理疏導，給予學生的一定肯定，與學生家長進行溝通，告知家長雖然希望孩子學習成績不斷上升，但還應當關心學生心理的健康成長，不斷指導學生掌握正確的學習方式，從而不斷緩解學生心理壓力。主要教師就是應當消除學生心理障礙，針對學生實際情況，給予學生有效的心理教育，從而使學生逐漸走出心理誤區。

2.2指導學生緩解自身壓力，掌握自我調控心理的有效措施。教師在平時管理學生過程當中，需講解相關心理知識，指導學生掌握自我調控心理狀態的方式，根據相關心理學知識，幫助學生掌握有效的心理狀態改善措施，比如可以通過大喊發泄心中不快與痛苦，從而獲得心理解脫與釋放，另外也可以指導學生靜下心來凝視單一的純色圖片，從而保持大腦持續清醒狀態，逐漸放松神經。另外通過深呼吸的方式也可以逐漸穩定心跳，從而使腦細胞保持清醒狀態，逐漸獲得心靈解脫。教師主要是應當知道學生認知、煩死、激勵、放松、減壓、調節等相關能力，采用相關心理健康教育知識，逐漸提高學生自身生活情趣，給予學生多點關愛，使學生充滿信心的面對生活。另外在定期舉辦的家長會時，班主任應當與學生家長進行有效的交流與溝通，同意思想，互相之間進行有效的配合，針對學生存在的心理問題，與家長進行有效的合作，給予學生足夠的心理關懷，和諧的進行溝通，全面了解學生心理章程情況，減少教育的盲目心理，逐漸提高學生學習能力以及綜合教育效果。

2.3開展相關教學教學活動，對學生開展相關心理疏導模式。很多學生由于自身想法不同，多半不愿與班主任敞開心扉，因此班主任無法了解學生內心真實想法，從而導致心理教育的相關溝通無法進展，如果學生心理負擔以及壓力無法及時得到緩解，極易對學生身心健康產生嚴重危害，因此班主任在實際管理班級過程當中，應當主動與學生進行溝通，幫助學生、尊重學生、理解學生，把學生當中朋友一樣相處，只有這樣，學生才能放下心理負擔，從而提高對班主任的信任感。另外班主任可在班會過程當中開展心理輔導課程，設立相關心理教學模式，針對學生心理存在的問題，給予有效的疏導，及時消除學生自身心理障礙，利用每周一的班會開展相關心理教育，使學生暢所欲言講述自身對學習的狀態、對社會的認知、自身成長情況、理想與現實等心理狀態，從而不斷拉近師生之間的距離，逐漸緩解學生心理障礙，促進學生心理健康成長。另外為了緩解學生學習的緊張壓力，學校當中也可以開展一些相關的業余生活，利用課余時間組織一些有趣的文化生活，比如體育比賽、特長班等，不斷開拓學生自身的事業，使學生情操不斷被熏陶與陶冶，滿足學生自身心理需求，促進學生健康茁長成長。

結束語：想要真正的引導學生健康成長，班主任需付出很多心血，雖然目前影響學生心理健康成長的因素很多種，但班主任作為班級的管理人員，不僅能夠對學生學習進行有效的管理，還應當充當好學生的心理醫生，針對學生存在的心理問題，及時給予有效的心理疏導，逐漸解決學生心理當中存在的問題，從而促進學生身心健康成長。