論現代女子高校女子防身術教育

張俊凱

摘 要：為了強化高校女生的自身防護能力，使其在當代社會中擁有保護自己安全的意識，傳統體育教學模式逐漸被打破，融入了具有時代特色的女子防身術課程。為了提高女子防身術課程的教學水平，通過相關的資料顯示，明確了當代高校女子防身術教育的現狀及未來的發展趨勢。該文將論述現代女子高校女子防身術教育的重要意義，通過相關的實例證明，女子防身術課程在高校開設的可行性和重要性，根據實踐所得的開設女子防身術課程的經驗，就課程的建設過程、實施的具體效果等進行較為細致的探討。

關鍵詞：女子防身術 高校教育 課程改革

中圖分類號：G80 文獻標識碼：A 文章編號：2095-2813（2017）01（c）-0126-02

為了保證提升高校女生的自衛防身意識，同時提高女大學生的應急能力，使她們在掌握了基本的法律法規知識基礎上，通過不斷地實踐練習可以保護自己的格斗技巧與格斗能力，因此目前眾多高校開展了防身術教育。女子防身術課程的設立主要是培養女生自我的保護能力，同時提升自我保護的意識，在練習基本技能的過程中，達到防身自衛的目的。女子防身術的動作要領主要是采用拳打、腳踢及擒拿等格斗攻擊的方式制服“敵人”，屬于目前女生防范措施中最受關注的一項專門技術。女子防身術重在防守技巧的掌握，旨在強調“穩準狠快”等要素，目的就是一招制敵。結合相關的理論分析，女子防身術不僅可以增強體魄，也能在一定程度上讓女大學生掌握最基本的防御技能，同時養成良好的心理素質及社會適應能力。伴隨著實踐教學，女生在學習防身術的相關動作要領中，所面臨的障礙眾多，為了更好地保證防身術學習成果，采取適當的措施加以解決是目前高校最為關注的問題。

1 現代女子高校女子防身術教育開展的重要性

1.1 課程開展的意義

高校女生體育課程總體發展趨勢良好，但是女生體育能力的培養效果不佳。結合實際的情況分析，女子高校中大部分學生喜歡動作強度小且姿態優美、表現力強的體育項目，因此高校女子防身術和跆拳道等就成為炙手可熱的選擇對象。女子防身術教學的開展可以增強女大學生的身體素質，同時激勵她們學習的積極性，在某種程度上使她們的身心更加健康，并使之更加自信和朝氣蓬勃，實現女子高校防身術教育教學的最終目的。

1.1.1 社會安全

高校教育直接為社會提供高素質專項人才，女大學生是社會主義國家建設中最為重要的一部分，但是由于女生自身的生理特點，在社會上屬于弱勢的群體，當她們步入社會，也有可能面臨多種不安全的因素，需要學校教育能夠具有真針對性的開展防身技巧的訓練，幫助她們增強自身的保護能力。現代社會，女子防身術的學習場所逐漸增多，但是學習的人員多是在接觸到問題并且感知到問題嚴重性時才開始參與，這嚴重違背了女子防身術設立的初衷。

1.1.2 主觀要求

女子防身術屬于一項體育項目，體現出強身健體、塑造身形的重要價值。在練習的過程中，防身術可以逐步增強身體素質，同時提升人體各個器官及各個系統的功能，其中包括心血管、肌肉等功能。女子高校中的女大學生多是追求完美身形，因此她們十分青睞于這種既能自衛又能保持良好形象的有效手段。當今社會，大學生們的就業壓力和學習壓力逐漸增大，通過防身術的鍛煉，既能宣泄出自己的不良情緒，又能有效減輕學習壓力，起到了良好的平衡身心的作用。女大學生自我保護的意識不斷增強，開始重視防身術的重要價值，在磨練意志的基礎上，培養出柔中帶剛的氣質和堅強果斷的品格。

1.2 課程開設的條件

在高校課堂中，防身術教學主要的目的是鍛煉學生的自我保護意識，同時強化女學生堅韌的品格，在課程開設的過程中，所涉及到的師資力量、課程項目、教學設施等眾多的要素都應該基本具備，才能保證防身術課程的順利開展。

1.2.1 思想引導

結合高校學生的工作實踐，女子高校中的女學生開始重視自身防御的重要意義，在開展相關的防身教育時，應該結合學校各部門的意見，并且使他們足夠重視防身術課程的價值，通過多元化途徑開展相應的教育活動。

1.2.2 完善的教學設施

高校女子防身術課程的設立對場地和相關的器材及設備要求并不高，眾多的器材多是在各個高校中的武術項目及散打課程中應用，因此開展防身術課程的過程中所需要的教學設施是保證防身教育嚴格落實的重要條件。

1.2.3 師資力量

眾多的高校所擁有的師資力量是保證教學開展的必要條件，其中武術套路、拳擊和散打等專業的老師里面已經擁有對學生進行防身術訓練的能力，但是相比于專業的老師，他們還是缺乏最精準的防身教育培訓技巧，只要經過特定時間段的專業化培訓就能勝任專門防身教學課程的實踐。

1.2.4 教學模式

當前，多數女子高校仍舊采用傳統的選課制度來進行有目的的學習，因此只要是擁有完備的教學設施，雄厚的師資力量，學生們自主選擇的課程等，就能適時的開展女子防身術課程，所以在高校防身術課程的開展中還是需要一定的條件作基礎鋪墊。

2 現代女子高校女子防身術教育的嘗試

2.1 “教”與“學”

女子防身術的教學形式并不是固定統一的，相對來說更具靈活性。在實際教學的過程中，看重學生的主體作用，倡導老師的主導價值，通過師生間的互動推進雙邊活動的開展。女子高校防身術的教學方式需要結合著傳統的注入式教學法來轉變啟發式教學模式，通過適當的誘導來體現教學方法的靈活多樣。在防身術教育中，不同的教學目的和相對的教學模式、教學手段等都存在明顯差別，例如新的授課方式、內容、復習內容及考核標準等都不會局限在一定的模式上，而是會通過具體的實踐來為學生們提供廣闊的思維空間，讓學生們可以自主的結伴對抗練習，使他們充分嘗試“自學自練”的意義，通過對自己的動作掌握、自主評價等認可自己。這樣做的具體原因是讓學生們充分感知自己的主體作用，進而展示自己的表現能力，有助于激發學習的積極性。