提高和培養大學生心理素質的教育對策研究

張婷婷

摘 要：提高大學生心理素質一直是高等教育機構廣泛關注的問題，并且近年來，各大高校也在不斷探索和分析新時代大學生的心理素質特點，尋找有效的措施培養和提升大學生的心理素質。大學生活作為多數大學生走出校園踏入社會的最后一環，在大學生正式工作之前，針對其心理和行為特點，及時糾正消極、不良的心理情緒，幫助其以積極、樂觀的狀態進入之后的工作和生活，是大學教育開展的重要任務之一，本文對提高和培養大學生心理素質的教育對策進行研究。

關鍵詞：大學生 心理素質 提高 培養

大學生處于特殊的年齡階段，其心理素質發展尚未完全成熟，面臨即將踏入社會，在激烈的競爭中生存的問題，很多人生議題都蜂擁而至，導致心理素質問題逐漸突顯[1]。理想與現實的沖突、人際交往沖突、情感沖突、職業選擇沖突等等各類問題，容易讓大學生處于迷茫、緊張壓抑、混亂、空虛等心理失調狀態，部分學生可以很快的調整過來，但對于心理素質較差，自我調節能力較弱的學生，他們很難自主的處理這些問題，長此以往可能會引發更為嚴重的心理問題與心理疾病，由此大學心理素質教育的開展極為重要。

一、當代大學生心理素質特點

筆者查閱、統計、分析了近年來國內外對當代大學生心理素質狀況研究的各類文獻，總結并歸納出當代大學生的心理素質特點，具體包括以下幾個方面：①總體狀況，大學生的性別、身份、年級、專業、家庭環境、社會背景、居住環境、家長的教育方式、婚姻狀況等因素都對大學生心理素質的發展有不同長度的影響；②我國大學生心理素質從整體上看，偏屬于積極、健康、正向，但有極大的提升空間；③我國大學生心理素質整體均衡，個體不均，喜憂參半；④男生在認知、環境適應性、學習適應性方面相比于女生更具優勢；⑤心理素質的發展與年紀、年齡并不是呈正比關系，但在求成性、生活適應性方面高年級學生優于低年級學生；⑥大學學生干部心理素質優于非學生干部；⑦不同專業的大學生心理素質特點存在差異；⑧不同的家庭教育方式下成長的大學生心理素質有較大的差異，尤其是權威型最優、專斷型、忽視型、溺愛型等教育方式下成長的學生，心理素質發展趨勢較差。

二、大學心理素質教育開展的重要性

從心理素質本身的性質而言，通常將其理解為以先天為基礎，在后天成長環境中形成和改變，容易受到多種因素的影響而產生變化。人的心理素質具有以下幾個特征，即可發展性、綜合評價性、基礎性[2]。大學是學生接受教育的關鍵性環節，同時也是從學生時代走入職場的最后一環，因此此時期的大學生心理素質教育就顯得尤為重要，只有擁有積極進取、健康向上的人生觀以及價值觀的學生，才能在學習和將來的工作、生活中，將自身的需求、愿望、目標以及理想以積極端正的心態實現，由此大學心理素質教育能夠有效促進大學生的人格品質、行為能力、氣質、人生價值觀等各個領域向正常積極的趨勢發展。大學時期是青年期向社會化時期轉變的關鍵過程，也是學生面向未來的過渡時期。在此階段不僅要教授其理論知識、專業技能，培養其道德思想素質，更要進行心理素質教育，讓大學生以積極、健康的姿態走出校園，融入社會，進而進一步的進行自我發展。

三、提高大學生心理素質的教育對策

1.建立心理健康教育指導中心

建立大學生心理健康教育指導中心是解決大學生心理問題，提升大學生心理素質的有效方式。指導中心的建設以全校大學生心理健康發展為核心目標，設置符合大學生年齡特點的心理健康教育必修課程和選修課程，在全校進行宣傳，定期組織心理輔導系列講座及相關活動，并且通知到位，鼓勵教師、學生共同參加[3]。另外，要求各班級的輔導員和班主任在日常生和學習與學生接觸的過程中，觀察和了解學生的心理狀態，定期組織心理健康普查和危機干預等活動，對于心理素質較差，心理問題嚴重的學生，開展個別咨詢、團體性輔導，注重所有學生的素質拓展教育和訓練，切實解決大學生的心理素質問題，促進其健康積極的生活和學習。

2.以學生為主體，展開心理素質教育

心理素質教育是為了讓學生擁有良好的心理狀態，不被消極、負面的情緒影響和擊倒，幫助其建立學習和工作信心，但從學生的角度來看，部分學生會將其列入敏感性話題之列，尤其是性格本身就比較內向，或是心理素質較差的學生，會認為接受心理素質教育會被嘲笑，認為自己有病，感到自卑，從而產生更嚴重的心理問題。因此心理素質教育的開展要以學生為主體，在學生進行心理咨詢時，以平等友好的態度對待，讓其放松心情，以平常的心態對待這個問題[4]。其次，有效利用校園內部資源展開間接性的心理素質教育也不失為一種有效的方式，比如校園小報、校園廣播、校園網等都可以作為心理素質教育開展的載體，可以創辦“心理櫥窗”、“心靈解讀”等心理專刊，普及心理健康常識的同時鼓勵其宣泄自己內心的不良情緒，以匿名的形式與心理指導者進行交流，解決自己的心理問題。還可以通過校園廣播播放有助于心理調節的優美音樂，校園網則可以刊登一些趣味性的心理文章和測試，讓學生在不知不覺中改善和調節自身的心理狀況，最終以積極的心態面對學習和生活。

結語

大學在開展心理素質教育的同時，舉辦一些形式多樣、趣味性且有益于大學生身心健康發展的活動，有助于緩解大學生生活和學習的壓力。面對日益突出的大學生心理素質問題，只要學校將其重視起來，并且針對大學生的年齡、心理特點，采取有效的措施進行預防和干預，能夠有效幫助其建立正確的人生價值觀，以良好的心態踏入社會。

參考文獻

[1]王瀝瀅，孟勇，王超明. 大學生心理素質與時間管理傾向、自我效能感的中介作用[J]. 中國健康心理學雜志，2016，01：51-54.

[2]王鑫強，游雅媛，張大均. 生命意義感量表中文修訂版在大學生中的信效度及與心理素質的關系[J]. 西南大學學報（自然科學版），2016，10：161-167.

[3]胡義秋，周明星. 大學生心理素質優化研究——基于湖南某高校積極心理健康課堂教學的實驗分析[J]. 教育研究與實驗，2015，02：88-91.

[4]王鑫強，蘇志強. 大學生心理素質之個性品質與心理健康的關系研究——基于心理健康雙因素模型的視角[J]. 西南大學學報（社會科學版），2015，06：110-114+191.endprint