長笛音色研究中的氣息訓練

馬 博

（大同大學，山西 大同 037006）

長笛音色研究中的氣息訓練

馬 博

（大同大學，山西 大同 037006）

音色是長笛表演中的主要發聲技巧，合理的訓練可以保證表演者能演奏出美妙的音樂來。本文針對長笛音色中的訓練方法為主，主要分析氣息訓練的幾種方法，把訓練的方式、方法同大家分享，希望可以對長笛初學者有一定的啟發作用。

長笛；音色；氣息；身體狀態

長笛在現代音樂發展下逐漸被大眾廣泛所熟知，長笛的演奏在聲音上具有優美、空靈的感覺。很多人對于長笛的評價是：“這是我聽過的最動聽的聲音”，那么長笛的音色表達中都需要表演者具備哪些素質呢？換句話說就是如果要想具有優秀的音色，那么需要表演者進行哪些訓練，以此來增加長笛演奏中的音色的穩定性。氣息訓練是本文研究的重點，主要通過氣息的訓練來增強表演者對于音色的把握。

一、長笛音色與氣息

長笛表演中音色的穩定離不開氣息的幫助，音色是保證長笛演奏效果最為重要的發聲部分，音色在發聲中既要保證聲音獨特優美更要維持穩定、長久。氣息的應用與長笛的音色兩者之間存在不可分割的關系，這就如聲音表演中演員都有自己獨特的氣息訓練方法，這可以幫助演員在演唱中聲音發出的更優美。例如：如何保證聲音的集中穩定，便是要集中吸氣，平穩吐氣，把氣息作為聲音的支撐點，在一吸一吐中是音色更加的穩定輸出。長笛的音色與氣息在訓練中其實與聲音演唱有著異曲同工之妙，但是在訓練中還有不同的地方，比如，長笛的氣息訓練更多的是需求身體整體的協調性，不能單靠身體的某一部分，而是要以整體協調為前提，保證氣息在身體內的大量儲備，當身體儲備足夠的氣息后，身體便處于高氧的狀態，這種狀態下人的身體是很平穩的，而這種穩定性也是長笛表演者最佳的時候，表演者在這種狀態下，去吸氣呼氣所帶動的發聲都是最為合理的，音色的也是最為吸引人的。所以說音色與氣息兩者之間是相輔相成的又是互為依靠的，要想有很好的音色就需要加強氣息的把握，這樣一來氣息的訓練就變得極為重要了。

二、身體狀態對氣息的影響

（一）腿部力量訓練

表演者具有強健的體魄對于演奏長笛來說是事半功倍的，最為有效的訓練便是長期的跑步，這種練習可以使表演者腿部肌肉變得十分的發達，進而促進腰部的延展，使腰部與肺部變得更為有力量。在你具有這些優勢后你會發現表演中你變得更加的游刃有余了，這是因為長期的訓練中你的身體可以大量的儲存氣體在體內，輸出的聲音也變得更加的穩定、長久。堅持晨跑是最有效的腿部訓練，在跑步中保持勻速前進，形成跑和走的交替進行，不斷的加強腿部與腰部肌肉的訓練，加強拉伸關節強調。長期的保持下去可以使表演者在音色的切換中更加的快速、也更為簡單。

（二）手指的協調性訓練方法

每一個長笛彈奏者他們手指的力量并不是一樣的，每個手指在彈奏過程中跟琴鍵接觸過程中會因力度的差異發出的聲音也是不一樣的，所以對于長笛演奏者來講，對于手指力度的訓練是必不可少的，但是由于生理原因，長笛彈奏者的手指是很難做到協調統一的，為了克服這一難點，就要求演奏者在平時的生活中，加大對手指協調能力的訓練，確保在彈奏時能夠使各個手指均勻受力。對于初學者來講，比較常見的訓練方式是分手練習方式，在練習過程中，在音級轉換的時候，演奏者的手腕必須保持不動，手臂要隨著長笛的擺動而小幅度的運動。這個對于演奏者來講，在剛開始演奏的時候，就要注重將手與身體的協調下，讓手臂的力量傳送到每一根手指上去，演奏結束之后要自然抬起。這個過程中，手臂不能上下顛簸，手指要自然的進行上下左右的移動。為了達到這一效果，在訓練過程中，必須加強手指、手腕的訓練方法才可以。在使用手指的訓練時候，每節必須要進行20次不間斷的重復動作，這樣才可以使手腕流動性、手指協調性與氣息的協調一致的訓練。除此之外，在演奏過程中，還應當保持正確的坐姿，能夠利用身體的綜合協調性來控制演奏中氣息與身體部位，達到樂曲和動作的完美結合。

（三）胸、腹、背部演奏狀態訓練

音色的形成過程中有一個不容忽視的環節，那就是胸、腹、背部演奏時的狀態，它涉及到氣息吸入時的貯存，呼出時對音色的幫助。事實上胸、腹、背部的擴展及適度放松動作非常關鍵。在訓練中，胸、腹、背部起到了傳送氣息，拓展音質的作用。進行體能訓練的時候，連續加入胸、腹及背部伸縮、擴展的運動，使胸、腹部呼吸順暢，背部與腰部肌肉的合力可在運氣時輔助形成體內氣柱，使氣息得到很好的支撐。演奏時想象如喝果汁一般，身體強烈地渴望吸收的感受，這時胸腔配合腹腔進行深度吸氣并儲存氣息。同時，肩、背部骨架、肌肉適度下垂、放松，將頸部拉伸，胸腔呈張開狀，將氣息慢慢呼出。這一連續動作，幫助氣息尋找到科學的調理狀態，助力音色的良好發揮。

三、氣息訓練方法

（一）長音練習

什么是長音訓練，其實很簡單的理解就是在吹氣時候要保持一個長久的狀態，把音色表達的很穩定、很飽滿。長期這樣訓練可以有效的達到音色與氣息的平穩過度，保證表演中的穩定性。訓練中首先要保證氣息是穩定的呼出和吸入，然后在加強氣息流動的深度，反復的連續的練習可以使胸腔內保留大量的氣息作為儲備，為后面的演奏儲備了大量的氣。吹奏中既要保證音色的穩定輸出還要對氣息的強弱變化進行訓練，忽強忽弱的氣息訓練可以有效的保證表演中的音色的穩定性，這樣在出現任何情況下你都有能力進行調整。對于初學者來說，長音練習是氣息訓練中最為有效的手段，也是最捷徑地方法，不僅保證了氣息的長久更使得音色變得穩定、綿長。

（二）音階練習

音階練習曲及樂曲的前期練習，是保持氣息、手指技巧協調的基礎性訓練。通過手指對音階熟練地跑動，演奏者可逐步將注意力轉移至氣息的狀態上，以此提醒自己關注自身吹奏時的狀態，是否呼吸通暢，哪里緊張、僵硬，可在簡單的音階練習時得到關注。在音階練習時同樣加入強弱表情記號，由慢練習開始一遍一遍逐步提速，這樣音色中的情感表達將逐步培養起來。音階練習可參《長笛初級音階練習》、《長笛每日練習》《長笛表演技巧》《長笛訓練方式》等。

（三）練習曲練習

長笛的音色在訓練中需要不斷的進行各種練習，豐富的練習可以帶給表演者很強的基本功，在練習中不同的曲式、不同的調性、不同的聲樂、千變萬化的各種練習的曲子都使得長笛在訓練中更加的得心應手。這種練習對于音色、氣息的培養具有極強的幫助，練習曲子的訓練可以說是極為重要的，更是表演者每天必備的訓練方式。

（四）和弦演奏技巧訓練方法

和弦演奏技巧也是長笛演奏技巧中十分重要的一種技巧。和弦演奏技巧訓練并不適合于初學者，而是適合于有一定長笛基礎的演奏者。在進行訓練的時候，如何控制音色，音準，以及保持一個標準的坐姿，這些都是有詳細的規定并且需要加以訓練的。演奏者在進行演奏訓練的時候，應當加強對所有收支的控制，避免其他的手指干擾演奏，而且在進行和弦過度演奏時候，應當注意節奏的流暢性，循序漸進，慢慢加快速度，提高演奏者整體的演奏技巧。

四、結語

對于長笛音色的訓練中氣息的表達是最為重要的，也是長笛表演中的重要技巧之一。本文的氣息訓練的一些方式都是經過大量實踐總結而來的。合理的氣息訓練可以給表演者帶來良好的表演能力，更好的保證身體的自然性與長笛直接的協調，在訓練中把人的氣息與音色搭配在一起，因此音色與氣息的完美交織，這樣更加有利于表演者對于長笛中音色的的把握。這就要求很多長笛愛好者在業余的時間多下功夫進行氣息的訓練，使得自己的氣息在訓練中更加貼近長笛器樂，以此形成人與樂器之間的精神共鳴。長笛彈奏者的整個學習過程中的不同階段都有著不同的長笛彈奏技巧。只有將這些彈奏技巧順利掌握之后，長笛彈奏者在表演的時候，在對作者曲目和感情深入了解的同時，運用這些技巧，使音樂傳達出更優美的意境，給人們帶來聽覺上的享受和愉悅。■

[1] [奧]哈澤.長笛音色訓練教程[M].上海音樂出版社,2009.

[2] 王永新.長笛經典名曲集[M].中國青年出版社,2000.

[3] 徐瑾.長笛初級音階練習[M].中國青年出版社,1998.