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論動作技能的形成過程及教學方法

2017-11-20 22:35:09梁勝男
讀與寫·下旬刊 2017年9期
關(guān)鍵詞:運動技能教學方法體育

梁勝男

摘要:要使學生掌握正確的動作技術(shù),采用有效的教學方法,必須弄清運動技能的形成過程,遵循認識論和人體機能活動的規(guī)律。并對運動技能形成過程中教學方法的選擇與運用進行探討。

關(guān)鍵詞:運動技能;教學方法;體育

中圖分類號:G648 文獻標識碼:B文章編號:1672-1578(2017)09-0002-01

為了較好地完成體育的教學任務(wù),在教學實踐過程中,不僅要貫徹各種教學原則,還要采用多種和有效的教學方法。

1.動作技能的形成過程

1.1 泛化階段。形成運動技能的初期,主要生理特點是大腦皮層的神經(jīng)過程中容易廣泛擴散,使不該收縮的肌肉產(chǎn)生了不同程度的收縮,而應(yīng)該收縮的肌肉確不能適時收縮。

1.2 分化階段。經(jīng)過反復(fù)練習,正確動作得到強化,錯誤動作被逐漸糾正和克服,主要生理特點是大腦皮層運動中樞的興奮和抑制過程逐漸集中,分化抑制得到了發(fā)展,能夠區(qū)分正確和錯誤動作,使該收縮的肌肉發(fā)生收縮,該放松的肌肉得到放松,而且在時間、強度和互相配合上也較合適。

1.3 建立動力定型階段。也是在學習動作時,經(jīng)歷上面兩個階段,再反復(fù)練習,便進入動力定型階段。這個階段的主要生理特點是皮層運動區(qū)內(nèi)興奮和抑制過程勿論在時間和空間上都更集中。運動技能更準確、協(xié)調(diào)、輕松優(yōu)美,動作鞏固不易消失,或稍加復(fù)習動作技能很快就會恢復(fù)。動作自動化后,可以使皮層神經(jīng)細胞能夠集中控制動作更加復(fù)雜的部分和為學習新的動作創(chuàng)造條件。……

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