論動作技能的形成過程及教學(xué)方法

梁勝男

摘要：要使學(xué)生掌握正確的動作技術(shù)，采用有效的教學(xué)方法，必須弄清運動技能的形成過程，遵循認識論和人體機能活動的規(guī)律。并對運動技能形成過程中教學(xué)方法的選擇與運用進行探討。

關(guān)鍵詞：運動技能；教學(xué)方法；體育

中圖分類號：G648 文獻標(biāo)識碼：B文章編號：1672-1578（2017）09-0002-01

為了較好地完成體育的教學(xué)任務(wù)，在教學(xué)實踐過程中，不僅要貫徹各種教學(xué)原則，還要采用多種和有效的教學(xué)方法。

1.動作技能的形成過程

1.1 泛化階段。形成運動技能的初期，主要生理特點是大腦皮層的神經(jīng)過程中容易廣泛擴散，使不該收縮的肌肉產(chǎn)生了不同程度的收縮，而應(yīng)該收縮的肌肉確不能適時收縮。

1.2 分化階段。經(jīng)過反復(fù)練習(xí)，正確動作得到強化，錯誤動作被逐漸糾正和克服，主要生理特點是大腦皮層運動中樞的興奮和抑制過程逐漸集中，分化抑制得到了發(fā)展，能夠區(qū)分正確和錯誤動作，使該收縮的肌肉發(fā)生收縮，該放松的肌肉得到放松，而且在時間、強度和互相配合上也較合適。

1.3 建立動力定型階段。也是在學(xué)習(xí)動作時，經(jīng)歷上面兩個階段，再反復(fù)練習(xí)，便進入動力定型階段。這個階段的主要生理特點是皮層運動區(qū)內(nèi)興奮和抑制過程勿論在時間和空間上都更集中。運動技能更準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、輕松優(yōu)美，動作鞏固不易消失，或稍加復(fù)習(xí)動作技能很快就會恢復(fù)。動作自動化后，可以使皮層神經(jīng)細胞能夠集中控制動作更加復(fù)雜的部分和為學(xué)習(xí)新的動作創(chuàng)造條件。

2.動作技能教學(xué)法

2.1 完整法與分解法。

（1）完整法：是指教師對所學(xué)動作進行完整地教學(xué)。即從動作開始到動作結(jié)束進行完整講解、完整示范、完整練習(xí)，從而掌握動作的一種方法。

完整法廣泛適用于那些相對簡單易學(xué)的動作，而對那些相對具有一定難度和復(fù)雜的動作，只要學(xué)生技術(shù)水平相適應(yīng)也可采用。

（2）分解法：是指教師對所學(xué)動作，按其技術(shù)環(huán)節(jié)分成幾個可以單獨的部分或段落分解來教。即分解講解、分解示范、分解練習(xí)。

分解法主要用于復(fù)雜的單個動作，組合動作及成套動作的教學(xué)，在糾正錯誤動作，提高動作質(zhì)量時也廣泛運用。在技術(shù)教學(xué)實踐中，完整法與分解法通常是緊密配合，交叉使用的。

2.2 語言法。語言法即通過語言進行教學(xué)的方法。

講解法：講解是一種有聲的"示范"，是使學(xué)生建立正確動作概念的主要手段。教師通過語言向?qū)W生說明學(xué)習(xí)任務(wù)、動作名稱、動作要領(lǐng)、練習(xí)方法、糾正錯誤，進而闡明技術(shù)關(guān)鍵及進行思想教育等的重要方法。

講解的方法時根據(jù)練習(xí)的不同目的、任務(wù)、要求及完成情況等來講述動作的具體方法。完整講解：從動作開始到結(jié)束進行完整講述。分解講解：對復(fù)雜的單個動作或組合動作或成套動作，可按動作結(jié)構(gòu)或身體部位以及按身體動作和器械動作分別講解。重點講解：根據(jù)課的任務(wù)、要求重點講解單個動作的某一部位或某一環(huán)節(jié)，或根據(jù)學(xué)生完成組合動作情況，突出某一個動作或某幾個動作進行講解。正誤對比講解：按動作的正確要領(lǐng)與出現(xiàn)的技術(shù)錯誤進行比較的講解，以達到糾正錯誤的目的。

口令、提示法：口令：指揮隊列隊形所用口令應(yīng)符合要求，做到預(yù)、動領(lǐng)下達準(zhǔn)確，生意好了；聲音洪亮。另外，在藝術(shù)體操和健美操教學(xué)中新學(xué)動作和初配音樂階段，為幫助學(xué)生掌握動作和音樂的節(jié)奏配合，通常同時配以節(jié)奏口令。要求口令清楚、動作及音樂的節(jié)拍、速度吻合一致。

提示：是指學(xué)生在練習(xí)過程中，教師通過簡短、明確、生動的語言信號，給予及時的指導(dǎo)和提醒的一種方法。為了幫助學(xué)生記憶動作，在前一個動作即將結(jié)束時，及時提示下面的動作及連接方法。以上方法常在學(xué)生對組合動作不夠熟練或幫助其正確掌握動作節(jié)奏時采用。

觀察法：是學(xué)生通過視覺感官直接感知動作的一種方法。主要采用動作示范、圖示及視頻教學(xué)等手段。

示范法：是最生動逼真的直觀教學(xué)方式。是教師直接做動作向?qū)W生進行演示。能給學(xué)生以直觀的視覺形象，尤其對學(xué)習(xí)新動作和路線變化較多，動作配合較難，運用示范要比講解會更清楚、更具體、形象地展示在學(xué)生的眼前。教師在示范時要有目的性，明確所示范的動作要解決什么問題，讓學(xué)生看什么、怎么看，使學(xué)生隨著教師的示范，邊看便想。

圖示法：是利用動作圖畫、照片、動作路線或隊形變化圖等進行教學(xué)。圖示法可彌補講解、示范的不足。

電化教學(xué)法：是利用幻燈、電視、電影、視頻等現(xiàn)代化手段，進行形象化的直觀教學(xué)。可進一步鞏固課堂教學(xué)，同時有助于開闊學(xué)生眼界豐富專業(yè)知識、了解新的技術(shù)信息、增強學(xué)習(xí)的興趣與動力。

練習(xí)法：是有目的多次反復(fù)練習(xí)單個動作、組合動作、和成套動作的方法。要求學(xué)生親自進行實踐操作，通個本體感覺，切身體會動作技術(shù)。

總之，運動技能的形成過程和階段是選用教學(xué)方法的依據(jù)，三個階段的區(qū)別是相對而言的，它們之間是密切聯(lián)系著的。在運動技能形成過程中，應(yīng)根據(jù)學(xué)生基礎(chǔ)及動作特點，靈活地運用各種教學(xué)方法，更好地完成教學(xué)任務(wù)。

參考文獻：

[1] 丁真如，《藝術(shù)體操》高等教育出版社1988

[2] 全國體育學(xué)院教材委員會審定 《藝術(shù)體操》 北京；人民體育出版社，1999endprint