結合我校早操現狀談談高職院校早操的有效性與對策分析

王麗

摘 要 早操對高職院校大學生的身心成長、素質培養具有重要意義。通過對我校學生的早操活動情況的調查，在高職院校早操中還存在一些問題，發現早操還沒發揮出對大學生成長應有的功效。所以從早操有效性的角度出發，找出影響因素，解決提高早操有效性的途徑和辦法，使學生樹立正確的體育活動理念，提高參與早操鍛煉的有效性，形成終身體育鍛煉的良好習慣。

關鍵詞 高職學生 早操 途徑 有效性

中圖分類號：G717 文獻標識碼：A

古人云“一日之計在于晨”，早在古代人們就提出了一天的工作、生活要從早晨抓起，所以早操對強身健體、愉悅心情和振奮精神等有著重要的作用。青年學生早上早點起來做早操非常重要。

高職院校早操現狀及其內外影響因素

1早操現狀

目前我校學生都實行“2+1”的教學模式，三年級學生在校外實習，在校的一、二年級必須做早操。通過自身管理早操和隨機調查和訪談，發現高職院校的早操一般都存在以下幾種狀況：

1.1早操活動情況

我校學生的早操都是以做廣播體操為主，組織形式是以專業班級為單位，每天早上學生6.50開始，連續做兩遍后結束。主要組織者是學生會。學生會干部負責檢查遲到、曠操人數，班主任每周簽到一到兩次。學生會干部每天上午公布當天的早操情況。

1.2早操效果情況

我校早操的具體情況是：學生早操遲到和曠操現象較多，學生抵制做操，早操制度不合理，學校領導和輔導員或班主任每周只要求到兩次，監督不到位，檢查只是統計人數做操效果無從考核；早操內容比較枯燥單調，一般都是做兩遍廣播體操，我校存在“出操難”的現象，采取什么合理的對策與措施，都是我校和其他高職院校急待解決的問題。

2早操現狀分析

影響早操的因素很多歸納起來主要有以下幾點：

（1）首先，學生的健康觀念低、鍛煉意識差。部分學生認為出早操是為了應付班級考勤和學校檢查起不到鍛煉身體的作用，只是走走形式完成一項任務。完成的好壞無所謂，就是為了出勤不影響各項評優；認為早操沒有鍛煉價值，就是到操場做兩遍廣播體操，敷衍了事；認為自己年輕力壯身體好不需要鍛煉。

（2）其次早操形式單一，很多學生覺得早操就是做廣播體操，太單一，也太枯燥，沒有興趣也不積極主動。

（3）再次學生的自制律差，學生作息時間凌亂，高職院校的學生，晚自習后都窩在宿舍里上網玩游戲，很晚才休息甚至通宵，導致第二天不能按時起床，久而久之易產生惰性。

（4）再者學生同寢室的相互影響，早晨鬧鐘響后在宿舍看著別人不起床，自己也就不起床；在操場上想做操的學生看見別人不做自己也就不好意思做，怕被別人嘲笑。所以這些都會使學生產生沒有必要做早操的看法，大腦里沒有鍛煉身體的意識。

3結合我校實際情況對早操的幾點建議

3.1讓高職生充分認識早操的重要性和必要性

要想提高學生的健康意識，必須從宣傳教育入手，可通過講學、宣傳板、廣播、錄像等手段，從正反兩方面進行宣傳教育，使學生重視健康。并編一些健身知識手冊發放給學生，向各班印發關于加強早操管理通知書，說明開展早鍛煉的重要性和必要性。

3.2改變體育鍛煉的理念

培養學生自發鍛煉身體的新理念，讓學生明白并意識到體育健身的重要性，必要性。樹立終身鍛煉身體的習慣和觀念。時刻以獲得終身健身能力為早上體育活動的目的。不把早操鍛煉的作用局限在校內，而使其作用由學生時代向中青年和老年期延伸，明白早操以致體育鍛煉講影響自己今后的學習、生活和工作，正確引導學生主動參與提高早操活動價值，實實在在進行鍛煉身體。

3.3完善學院的管理措施

全院上下必須進一步提高對早操的認識，建立學生管理干部、值班老師、體育教師和學生干部共同參與的早操管理機制，成立早操領導小組，小組成員每周輪流值班，親臨現場督促，檢查早操情況，并做好記錄，按班級配發早操登記卡，記錄本班早操出勤情況及早鍛煉計劃完成情況，體育教師參考早操情況來評定體育成績，凡是早操無故缺勤達一定次數，體育成績以不及格論，每周總結一次，對無故缺席者要進行批評教育，還要在綜合評分中進行體現，早操領導小組組織每周對早操情況進行抽檢并通報，每月圍繞早操內容搞一次會操比賽，評出優秀班級，每季度校里評先進系，每學期獎勵若干優秀管理人員、若干個優秀班級及系。切實做到分工明確、責任落實、任務包干、齊抓共管。建立、健全早操的考核和評價體系，把早操作為對有關工作人員、班級和學生個人進行學期考核的重要內容，促進早操步入規范化管理軌道。

3.4早操形式多樣內容豐富多彩

高職院校的早操活動的開展要形式多樣、內容豐富，才能提高學生出操的積極性。在形式上要改變只做兩遍廣播體操的形式，可以以俱樂部的形式開展，另外每天還可以組織多項目的鍛煉活動。在內容上要創新，一是，跟隨時代潮流將一些現代舞、廣場舞、健身操等一些娛樂性強的內容引進來，邊做邊學，這樣就能有效地提高早操質量和出勤率；二是，可以根據地方特色，安排一些民族傳統的內容，如武術、地方舞蹈等等；三是，建議每季度更換早操內容，這樣學生會覺得充實而不枯燥無味。內容的改變能吸引學生的興趣。

3.5增加早操的投入

從實際出發適當增加早操的投入，提高早操管理及值班人員的待遇，改善運動場地、器材設備和衛生條件，為學生創造一個良好的鍛煉環境，激發學生興趣和熱情，促進學生養成經常鍛煉的好習慣。

4結束語

高職院校開展早操鍛煉，是落實“全民健身鍛煉”及“陽光體育活動”的主要內容，是保證學生體育鍛煉每天一小時體育鍛煉的重要環節，是一項需要長期堅持的長期工作，因此早操鍛煉的科學管理尤為重要，要不斷完善管理制度豐富鍛煉內容；加強保障措施，進行科學的健身指導。以此培養學生的健康意識，養成鍛煉習慣，提高健康水平，進而形成終身鍛煉的意識。

參考文獻

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