芻議體校學生籃球球感培養

呂黎明

中圖分類號：G841 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2017）03-000-02

摘 要 籃球教學不同于其他文化課程，它主要是在練習中掌握技巧。文章從重心協調、急停運球，控制力量、急停跳投，掌握手型、肩上投籃三方面研究，以引導學生學習并且練習籃球技術，培養學生的球感。

關鍵詞 球感 籃球教學 技巧 練習

本人在烏魯木齊市體育運動學校有多年籃球教學經驗，認為在體校籃球教學不僅要培養學生的身體素質，還要讓學生習得普遍球類的基本的技能和規則。而籃球運動以其合作性和趣味性的特點在青少年中受到廣泛喜愛，他們對籃球的學習充滿興趣。因此，教師要善于利用學生的興趣引導他們學習并且練習籃球技術，培養他們的球感。

一、籃球教材要與實際相結合

體校進行籃球教學的根本目的就是讓學生更好地掌握對籃球運動的最為基本的知識，對籃球的技術與技能進行提升，讓學生提高對籃球這種體育運動的興趣，對學生的自我鍛煉能力進行培養，讓學生更好地發展個性，使得終身體育這個概念可以有效地在學生身上體現。在現在的體校籃球教學中，由于一些學校所使有的教學方式較單一，而且進行教學時其體系較復雜，使得學生在學習籃球時，主要就是將籃球的基本技巧與籃球中的戰術作為主要的學習內容，但是這些在學生掌握時存在一定的困難，而且一些枯燥的內容會讓學生產生一定的學習厭煩感。

在這種情況下，在對學習中所使用的教材進行選擇時，應該根據學生的具體情況，并且根據學校的教學環境進行選擇，主要是對教學的環境、學校所能提供的場地、現有的教學設施等具體內容進行選擇。教師教學過程中對學習中的關鍵環節應該進行關注，采用先主后次的教學方式；其次，教師在教學過程中，對于籃球技術結構的教學內容應該盡量簡化，而且需要學生進行實踐的部分，應該將部分要求進行盡量降低，學生在課堂中所學到的知識與內容，在學生進行實戰時應該盡量用到，學生應該在一種較為輕松的氛圍中進行籃球的學習。

二、籃球教學中的快樂體育

（一）學生的主體地位在一些學校的籃球教學中，對學生的主體地位應該進行尊重，只有報著這樣的目標，才能以培養地方體育基層教學為主要教育方向。對教學目標進行設定，并且依據教學目標的具體要求，對學生進行針對性的籃球知識學習的專項指導，這樣學生可以根據學習時的情況，對自身的優缺點進行認識，對自我的學習成果進行明確，使得學生的自我奮斗目標與心態都能有良好的樹立。教師在籃球教學過程中，不僅要對學生的學習方向進行掌握，還需要對學生的基本訓練進行增強，針對學生未來的服務方向，進行培養目標的設定，從籃球的專業人才等方向對學生培養。教師在教學過程中應該選一些身體素質較好的學生，或是一些具備一定體育潛力的學生，采用推送出去培養的方式，對學生進行鼓勵，讓學生積極參加省市區所舉辦的各種比賽，通過實戰的方式對學生進行學習內容掌握程度的檢驗，與此同時，增強教師的專業能力與教學手段。

（二）籃球教學中引導學生對籃球運動的熱愛在學校的籃球教學過程中，對學生的興趣培養應該放在首位。學生的學習興趣在籃球的學習中是具有重要的作用的。教師在教學過程中應該采取勝利教學法與快樂教學法兩種方式，將二者相結合，提高學生對于學習籃球的興趣。勝利教學法，就是在教學過程中，通過設置不同的環節，對不同學生的不同身體素質進行分組，制定出符合學習的比賽規則，使得不同身體素質的學生在學習時都可以根據自身的實際情況，得到學習籃球的快樂，這樣學生在學習時可以獲得成就感。

三、關于運球

運球是籃球的基礎，然而一些學生對于運球的技術掌握不是很到位，對于運球的理解也很片面。基于學生的這一理解，運球訓練就變成了枯燥乏味的機械式練習。因此，教師在運球的教學過程中應幫助學生掌握運球的核心技巧，引導學生在練習中體會運球的樂趣和精髓，從而提高學生的學習興趣，使學生能夠主動練習運球。比如，教師在讓學生了解急停運球這項技術時，先給他們講解了一些關于急停運球的理論知識：急停運球是在運球途中急速停止的一種方式，也是籃球賽中的主要攻擊方式之一；急停運球對于身體的協調性要求很高，無論是急停還是急起都要控制好自己的重心，同時把握球在手中的重心。當學生們了解了相關理論知識后，都會躍躍欲試。

為了調動學生學習的積極性，教師先讓學生們根據自己的理解練習行進間急停運球，同時熟悉球感。多數學生剛開始練習時無法把握急停時重心的快速變化，會導致球脫手。根據學生的問題，教師要求學生先練習原地高低交錯運球，通過這樣的訓練方式使學生掌握運球過程中重心的變化，從而輕松完成急停運球中的重心協調。運球作為籃球的基礎必須要有扎實的基礎，因此，教師在教學過程中應當把握運球的核心技巧，并且通過有針對性的練習提高學生的運球能力。同時，學生通過不斷練習能夠培養對于籃球的手感，扎實掌握運球技術。

四、關于急停跳投

除急停運球之外，急停跳投籃球教學也是籃球教學中的重要內容。體育教師在教學過程中可通過訓練學生的急停跳投來提高他們籃球的基本技術水平和裁判水平。此外，體育教師還可以鍛煉一下學生們基礎的體能素質，如俯臥撐、單腳跳和急速跑等，讓學生們在培養球感的基礎上，促進綜合素質的進一步發展。比如，在培養學生們基本球感的過程中，體育教師著重開展了急停投籃的練習。練習開始前，教師先為學生們講解了這一動作的動作要領：急停跳投的力量來源是助跑的力量以及起跳的力量，應該注意的是急停要快、穩，避免出現走步現象，同時起跳后球出手要快，避免被蓋帽。根據這些技術的理論知識，教師首先給學生做了親身示范，然后要求學生輪流進行練習。雖然有理論知識的支撐，但是要付諸行動顯然是有難度的，因此在練習過程中教師要讓學生分階段練習。首先要求學生練習急停起跳兩個動作，感受這兩個動作的力量來源并且加以控制腿部力量；其次是練習投球時手臂的力量，要求學生在原地練習投球，并在練習過程中矯正學生的動作。分步訓練完成后再將動作組合起來進行訓練，學生的動作會有明顯的進步。籃球教學以學生的“學”為主體，教師要引導學生不斷練習，從失敗中吸取教訓，從成功中體會經驗，同時在練習過程中培養學生的球感，從而達到熟能生巧的效果。同樣，籃球教學不僅能夠讓學生學會知識與技巧，而且能夠提高學生做事的耐心。

五、關于肩上投籃

初中生對于籃球中的投球非常感興趣，在他們看來投手才是球場上的焦點，一個投手引起的目光足以滿足他們對于籃球的榮譽感。在籃球教學中，教師應該根據學生的愛好對癥下藥，積極引導學生主動參與到教學中，從而在教學中牢固掌握籃球技巧的核心技術。比如，教師在肩上投籃的教學過程中，首先讓學生談談自己對于投籃的認識和看法，在學生的討論中收集他們關注的焦點信息。根據學生的發言教師發現，他們對于投籃有很大的興趣，但是對于投籃的技巧卻了解不多。于是，教師趁機向學生講解了肩上投籃的相關概念和手型姿勢，然后要求學生根據理論知識進行訓練，在訓練過程中根據學生的動作進行糾正。如部分學生在持球時會出現掌心觸球、肘關節外延等誤區，導致技術變形，投球有誤差。基于這樣的原因，教師應要求學生對墻練習投籃，仔細體會每一次單手持球和準備姿勢的動作要領，引導他們在練習中完成手法的學習，并在練習一段時間后再次回到球場檢驗結果。籃球教學是一項嚴謹的工作，教師在教學中應該規范學生的每一個動作，夯實基礎，以達到更好的效果。對于投球而言，無論是持球還是投球手勢都是非常重要的基礎因素。因此，教師應當及時指出學生的錯誤并加以引導，讓學生高效掌握相關的知識。

六、結束語

總之，籃球作為一項技巧性很強的運動，方法的傳授很重要，同時學生的球感也非常重要。球感的獲得要依靠長久的練習，在這個練習的過程中，學生不僅能夠學習到籃球的技巧，還能在此過程中完善自身的身心發展，達到體育教學的最終目的。

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