淺析體育教學中學生體能素質的鍛煉

何貝娜??

摘要：在經濟全球化背景下，各國之間的競爭日益激烈，大學生作為社會主義事業的建設者和接班人，對提升我國綜合競爭力起著至關重要的作用。而大學生的身體健康則是人才培養的基礎和關鍵，因此，若要提升大學生的綜合素質，就必須著力增強學生的體能素質。本文首先分析了當代大學生身體素質下降的原因，即缺乏鍛煉意識、教學模式單一等。又在此基礎上從革新體育教學模式、建設體育俱樂部、完善體能測試制度、加大經費投入等方面，探究了教育教學中學生體能素質的鍛煉策略。

關鍵詞：體育教學；學生；體能素質

大學生是社會主義事業的建設者和接班人，對國家的發展具有重要作用，因此，近年來，大學生的綜合素質受到社會各界的廣泛關注。而體能素質則是大學生身心健康發展的重要基礎。調查研究表明，當代大學生的體能素質普遍較低，這無疑對提升大學生的綜合素質極為不利，所以，若要培養高素質的復合型人才，就應當在教育教學中加強大學生的體能素質鍛煉。

一、 學生身體素質下降的原因

1. 缺乏鍛煉興趣

相關數據表明，我國大部分大學生在大學期間，對體育項目鍛煉逐漸失去興趣，很少主動參與各項體育活動。部分大學生雖然在體育教學中掌握了正確的體育鍛煉技巧，但卻未能充分認識到體育鍛煉對自身體能素質的重要性，因此，很少進行體育鍛煉。此外，隨著就業形勢的日益嚴峻，大多數大學生都更加重視智力開發和知識積累，對自身體能素質則不夠重視，沒有意識到體能素質是開展各項活動的基礎和前提，未能充分認識到體育鍛煉的價值，這就使得大學生在體育鍛煉中參與性較低。

2. 配套設施落后

近年來，我國各個高校逐年擴招，在校大學生數量與日俱增，需要的體育鍛煉設施也隨之增多，但調查顯示，目前，我國許多高校配套設施落后，很難滿足大學生的鍛煉需求。例如，不重視體育場館的維護和建設，許多設施逐漸老化，但卻沒有得到及時維修或更換，這就導致學生在體育鍛煉中存在一定的安全隱患。

3. 教學模式單一

我國大部分高校在體育鍛煉和教學中都存在模式單一的問題，僅僅關注個別項目的訓練，且鍛煉方式單一僵化，導致學生只能進行一種形式的鍛煉，無法從整體上提升自身素質。此外，單一的教學模式也使大學生逐漸失去體育鍛煉興趣。這顯然不利于提升大學生的綜合素養，不利于激發大學生的體育運動潛力。

二、 體育教學中學生體能素質鍛煉的策略

1. 革新體育教學模式

首先，體育教師要革新自身的教育教學理念，制定多樣化的訓練計劃，以滿足不同學生的體育鍛煉需求，并引導大學生形成終身體育鍛煉的理念。其次，高校應當充分重視大學生體能素質鍛煉，且開展多樣化的基礎訓練，提升學生的運動能力。此外，高校體育鍛煉還要關注大學生的實際訓練要求，并完善體育鍛煉考核評價體系，根據大學生在體能素質訓練中的表現，及時調整鍛煉計劃和目標，增強體能素質鍛煉的針對性。

2. 建設體育俱樂部

高校應當根據自身的實際條件建設體育俱樂部，設立多樣化的課外體育活動。對于部分教學條件較差的高校，則應當廣泛開展一些深受大學生歡迎，但對體育設施要求不高的體育運動項目，這一方面能夠節約建設資金，另一方面又可以豐富體能素質鍛煉內容，提升大學生的參與積極性。目前，部分高校已經逐漸開展俱樂部形式的課外活動，有效激發了大學生的參與熱情，提升了大學生進行體能素質鍛煉的興趣。若要進一步推動體育俱樂部的發展，高校還應當重視組織管理。具體而言，首先，應當健全組織機構，在體能素質鍛煉中將課內訓練與課外鍛煉有機結合在一起，為學生營造一個愉悅、寬松的體育鍛煉環境。其次，為了提升體能素質鍛煉的效率，高校還應當完善體能測試管理制度，重視學生的體能達標情況，促使教師充分認識到體能測試的重要性，并在教學過程中加強督促，進而提高大學生的體能素質。

3. 加大經費投入

體育設施是體能素質訓練的基礎，因此，高校應當加強配套設施建設。首先，高校體育教師應當合理安排與利用現有的體育設施與場地，并積極開辟空閑場地，為學生提供更多的活動場所。其次，應當加大經費投入，綜合開發利用高校的體育資源與設施。再次，應當免費向大學生開放相關的體育場館與設施，鼓勵大學生積極參加多種形式的體育鍛煉。

4. 完善體能測試制度

體能測試是檢測大學生體能素質的重要手段，但調查顯示，當前我國大部分高校都沒有開展體能測試，一些高校的體能測試流于形式，教師及學生都未能充分認識到體能測試的重要性，導致體能測試未能充分發揮其應有的作用。這顯然不利于提升大學生的體能素質。所以，高校應當重視學生體能測試，并構建完善的體能測試管理制度。制定科學、合理的體能評定指標，具體而言，高?？梢詮男螒B指標、身體素質指標、身體機能指標等方面全面檢測大學生的健康狀況，并及時記錄檢測結果，在此基礎上革新體育教學的模式與手段，制定切實可行的體能訓練計劃，從而有效避免體育教學的盲目性，通過體育鍛煉增強大學生的體能素質。

綜上所述，體育教學對大學生的身心發展具有重要影響，不僅可以幫助大學生樹立終身體育意識，而且可以增強大學生的身體素質。但目前我國許多高校還未能充分認識到大學生體能訓練的重要性，大學生的體能素質整體較差。這顯然不符合當前社會的人才需求。因此，高校必須改革體能素質鍛煉的形式，并加大體育教學資金投入，建設體育場地，并構建切實可行的體能測試管理制度，制定合理的體能測試指標，根據測試結果，合理規劃體育教學。通過一系列體育鍛煉，促使大學生形成良好的體育鍛煉習慣，并自覺提升自身的體能素質。

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