體育課外活動課程之探究

社會上普遍存在著重文輕體的認識現象，課外活動課基本上處于“放羊”的狀態，小學生的身體素質和健康水平明顯下降，嚴重影響了小學生參加體育鍛煉的積極性。隨著素質教育的推進，減輕學生過重作業負擔的說法越來越受到重視，“身心健康”的觀念深入人心，保證小學生的課外體育活動成為可能。如何提高小學生參加課外活動的積極性，探究合理有效的課外活動課程，成為擺在我們體育教師面前的一項十分重要的課題。

課外體育活動的現狀：小學生課外活動課基本上處于一種“放任、自由”的狀態，有些班級甚至把課外活動課當成自修課或作業輔導課，將學生禁錮在狹小的教室里整日與作業為伍，把國家法定的體育活動時間給侵吞了，剝奪了學生課外體育活動。即使有活動課時間，有些班級的課外活動課也呈現出雜亂無章的狀態：沒有明確的目標和計劃；學生在校園、教室、樓道三五成群聊天、玩卡片或追逐打鬧。

課外體育活動減負：我們發現小學生每天在校除了上課沒有合理的安排課外活動，整天在追逐打鬧、聊天、玩卡片。放學回家后寫作業的時間大約在1-2個小時，而從放學到睡覺大概有5個小時的時間，除了寫作業的2個小時，其余3個小時，一部分小學生不能自由支配，而是要參加各種輔導學習，另一部分小學生則是看電視、上網、打游戲。小學生的課外活動大部分都是在室內進行的超市、網吧中渡過，這些活動都缺乏實踐性和鍛煉性。

課外體育活動的組織實施：課間操是在每天上午和下午第二節課后的休息時間進行，時間20分鐘左右。全校所有班級集合在一起跑步或做操，地點集中，便于統一管理。班與班在一起做操還能互相學習、互相促進共同進步的作用。課間操有助于學生走出教室、呼吸室外新鮮空氣、消除學生學習中的疲勞，提高學習效率，又激發活潑愉快的情趣，促進身體正常發育。利用節、假日組織開張各種課外體育活動?？梢栽谛冗M行，也可到大自然中去進行。校內活動，可充分利用現有的場地器材等活動條件，盡可能滿足學生的興趣愛好。校外活動可以組織郊游、登山、徒步等活動。尤其在春光明媚和秋高氣爽的季節，師生成群結隊，投入大自然的懷抱進行體育活動。學生在離開學校后的課余時間，自發地進行結伴或個人的自我鍛煉。自我鍛煉非常廣泛，不少學生自備體育器材，在住宅空曠區域、公園、體育場等空間，進行奔跑、跳躍、跳繩、球類、踢毽子等各種活動。這些鍛煉將會使課外體育活動內容豐富起來，成為學生日常生活的一個組成部分，體育課布置課外活動鍛煉作業和學校布置假期課外活動鍛煉作業相互兼顧，最終養成終身鍛煉的好習慣。家庭體育主要在每天的早晨、傍晚、周末、節假日中進行。在鍛煉過程中，父母、子女處于平等、友好互幫互助。鍛煉中有助于加深親子間理解、信任，搞好家庭關系。家庭體育活動的內容很多，如登山、旅游、、羽毛球、乒乓球、游泳、各種游戲。學校田徑運動會，每學期舉行兩次運動會，項目有跳繩、拔河、接力賽、短跑、長跑、球類等。這樣教師和學生參加體育鍛煉的積極性大大提高了。通過課外體育活動獲取比賽經驗，提高了學生的身體素質和運動技能，從而使學生的心理和生理都得到了滿足和發展，促進了學生的身心健康。

體育課外活動課程過程的管理：組建課外活動的管理體系：成立由學校體育組長帶領，體育教師、班主任、任課教師、家長、校醫為成員的課外體育活動小組，各班制定課外活動課程的實施計劃；要求班主任、體育教師準時到位，按學校要求組織課外活動；每周檢查并公布活動結果，期末匯總。考核結果與班級評優標準，與優秀少先隊、優秀班主任等評選掛鉤，家長要在節假日、放學后制定鍛煉計劃，堅持不懈的執行，以確保課外活動課正常而有節奏地持續進行。（單位：內蒙古興安盟扎賚特旗胡爾勒中心學校）