健康教育分析及思考

素質教育的一個重要目標是培養全面發展的人，而良好的心理素質是全面發展的人中的必然要素，健康的心理和良好的應變能力顯得尤為重要。素質教育的實施是中華民族騰飛的關鍵，而心理健康教育是素質教育中的重要一環。為此，我們必須對學生的心理健康教育引起足夠重視，以培養全面發展的一代新人。

隨著教育改革的不斷進步，國家更加重視素質教育的實踐，而心理健康教育是素質教育的基本要求，所以，我們要正確認識“心理健康”。一個人的健康不僅包括身體健康，而且也包括心理健康。世界衛生組織曾給健康下過一個定義：健康不僅僅是指軀體上沒有疾病，還應包括心理和社會適應能力等方面的健全與最佳狀態。所以，中學生心理健康尤為重要。近幾年來，中學生的心理狀況呈現種種問題。

學習壓力。心理壓力大，受挫力差。進入中學后，所學的課程像階梯式一樣，越爬越難，課程亦如此，有些學生就感到不適應，從而導致成績下降、精神壓力越來越大，隨即學生出現各種不同的心理問題，即心理壓力變大。同時，在“高手”越來越多的中學，競爭力是非常激烈的，每一次考試是多么的關鍵，使學生十分緊張，總擔心考不好怎么辦，如果那樣就會受到老師的批評，家長的責備，同學的冷眼，產生焦慮癥，而一旦失敗就立即灰心喪氣、心情失落，這種現象尤為出現在即將要中考和高考的學生身上。

自傲、嫉妒傾向。“自傲”是中學生當中比較常見的心理障礙之一。一些學生一直是班里的佼佼者，經常受到老師家長的表揚，是老師的得意門生、家長的希望之星，一直在禮物與掌聲中長大的。久而久之，這種優先榮譽感飄飄然升起，從而使自己孤獨、不合群、傲慢。而嫉妒是一種含有憎恨、猜疑、詆毀等成分的消極否定性的復雜心態，是一種為了保持自己的優越地位而極力想排除他人優越地位的心理傾向，是極端地以自我為中心的扭曲狀態。比如，當自己考試失敗后，就會埋怨其他同學是抄的，諷刺比自己優秀的同學。

逆反心理。中學時期是學生的叛逆時期。隨著青少年不斷的成長，他們的心志向未完全成熟。逆反心理是社會心理現象之一，指學生在接受教育的過程中，對固有的傳統定勢給予對立信息。常見到學生頂撞、批評或挖苦老師、家長，表現為學生的自尊需求。

交往恐怖。交往恐怖是中學生群體中常見的人際關系障礙，是指個體的交往活動有一種異乎尋常的強然恐懼和緊張不安的內心體驗，從而出現回避反應的一種人際交往障礙。中學期間，常受到老師和家長贊揚，加之大多是獨生子，自我中心意識強。有些學生一到具體交往或別人給自己打招呼時，就出現恐懼反應，表現為一種緊張的狀態。害怕和同學交往，在眾人面前不敢說話，老師叫起來回答問題時，表現出一種害怕、膽小、緊張、說話結巴等。

早戀傾向?！霸鐟佟笨啥x為青春期戀愛或對異性感興趣或暗戀。屬于一種不適時的失控行為。在中學期間，學生間的早戀感情特別強烈，往往難以控制自己的感情沖動。早戀的中學生往往非常親密，以這些形式：約會、逛街、看電影，寫情書甚至擁抱、親吻來表達他們的感情。但因傳統觀念的影響，家庭對青少年早戀總保持反對的態度，這使得他們與異性交往有壓力，甚至不敢與異性交往或保持過度的敏感。導致與異性交往缺乏經驗，不能把握與異性交往的尺度，從而陷入困擾，這樣會影響中學生的學習與生活。

學校要建立相關機構，如心理咨詢室等。同時，要明確各層領導的職責。校長為總負責，教師協助做好學生的心理健康工作。咨詢室是學生心理咨詢的專門場所，必須要有專業的心理老師給予輔導，以促進和改進中學生心理健康教育工作。

建立師資隊伍和培養新型教師的基本品質。為了更好的教育學生，教師必須要有優良的品質，這樣不但幫助學生學習，而且對學生的心理健康起著重要作用。所以，師資是關鍵，學校應有專門的心理咨詢師，安排相應課程，配備專業的心理健康課程的老師，給予學生良好的指導，且要提高教師的素養及質量。對不同類型的學生心理現狀采取不同地指導方法，讓中學生擺脫心理障礙，調節自我。所以，教師必須有極強的調節情緒能力，教師要保持積極的心態。

隨著素質教育的發展和課程改革的不斷進步，中學生的心理教育備受關注，在學校重視和普及心理健康教育勢在必行。通過種種措施，旨在提高人們的心理素質，完善健美的心理狀態，讓學生成為真正意義上的健康人?。▎挝唬簝让晒虐蛷┠谞柺形逶h第一中學）