淺析高中體育教學中終身體育意識的培養策略

左月明

【摘要】 當今社會，人們對于健康越來越重視，因此高中體育教學當中應當融入終身體育相關意識。讓學生能夠通過系統性的學習，充分認識到鍛煉身體的重要性，逐漸養成鍛煉身體的意識和習慣。本文對高中體育教學中，終身體育意識的培養進行簡要分析。

【關鍵詞】 高中 教學 終身體育 意識

【中圖分類號】 G633.96 【文獻標識碼】 A 【文章編號】 1992-7711（2017）12-066-01

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高中階段的教學工作當中，相比于其他高考的主要科目來說，體育科目并沒有受到人們的充分重視。但是社會的快速進步，人們對于身體健康的重視程度與日俱增，體育鍛煉能夠有效促進學生開展文化課學習的作用也越加突出。因此在高中體育教學當中，應當融入終身體育意識的培養，讓更多的學生能夠通過學習，養成自身的終身體育意識，更好地投入到身體鍛煉當中。

一、選用合適的體育教材

結合當前高中生鍛煉身體的實際情況，要在教材當中強調以下內容：第一，強調體育鍛煉對于學生的長遠發展以及身心健康的影響和作用，只有當學生與教師這二者都能夠正確的對待體育鍛煉，以正確的思想意識去堅持體育鍛煉，教師才能夠在教學工作當中真正的把握好正確的方向，學生才能夠在體育鍛煉當中更加的積極參與。因此在教材的選擇上，需要考慮適用性以及能對學生產生何種影響，教學中若能選擇好的教材能對學生今后的發展產生積極影響。第二，要將體育訓練的原則和方法進行明確。體育訓練的原則主要指的是教師在開展體育教學工作時，應當遵循的具體教育原則，鍛煉的方法指的是學生在開展體育鍛煉時，所使用的具體方法。只有教材當中將這二者全部包含其中，才能夠提高教學的有效性。第三，包含如何預防和處理學生在進行體育鍛煉過程中產生的損傷。雖然在訓練原則的指導下，高中體育教師合理的開展訓練活動，學生很少會產生肢體損傷的現象，但是為了能夠在發生損傷情況時，學生和教師都能夠進行非常有效的應對，必須要在教材當中將應對方式闡述清楚。同時，教材當中包含這類知識，能夠使得學生在以后的生活當中做到良好的應對各種損傷，避免由于對損傷產生恐懼而減少鍛煉，使得學生能夠更加積極的參與到體育鍛煉當中。

二、引入體育游戲 激發學生的體育興趣

高中學生課堂學習任務相對緊張，所以各科的學習壓力也會很大，高中體育教師可以在體育課堂上通過身體鍛煉來緩解學生在學習方面的壓力，使得學生具有終身進行體育學習的良好意識。教學活動中教師使用各類方法來鍛煉學生的體育意識，激發學生的體育學習興趣，并適度的將體育游戲引入到課程教學中。教師在為學生引入體育游戲活動前，先要對學生的體育學習興趣進行簡要分析，然后根據班級內的男女比例情況，適度的引入體育游戲，讓學生能積極地參與到游戲活動中，感受到體育運動的快樂，進而能對體育學習產生濃厚的興趣，使得學生能形成初步體育意識。

例如，教學活動中高中教師為能讓學生掌握接力跑的技巧，就要根據學生的運動能力將班級學生分成幾個小組開展接力跑賽跑，并規定最先到達的學生是為勝利者，其中在接力跑的過程中，教師可以為學生設置一些障礙，學生若能順利通過障礙可以繼續進行賽跑，若不能順利通過障礙，需要在原地進行五個蛙跳作為懲罰，然后在繼續賽跑。通過趣味游戲活動的引入，教師能活躍整個課堂氣氛，讓學生能快樂的參與到體育趣味活動中，然后在體育意識的影響下為該小組的獲勝而努力。通過接力跑活動的開設，學生能學習到的不僅有接力跑的技巧，也有對體育活動的認知度，學生在感受到體育學習快樂的同時，也能最大限度地激發體育學習的熱情。

三、轉變教學模式 實現開放型的教學

體育教學模式的選擇對學生的體育參與度有著積極影響，傳統的體育教學中教師根據現有的教學大綱要求，多是使用封閉式的教學模式開展教學活動，僅是在課堂教學中通過講授的方式為學生傳授體育知識，然后再通過示范的方式讓學生與教師一起進行訓練，最后讓學生自由的進行訓練。但是這種教學模式會浪費課堂時間，消磨學生的學習興趣。基于此，高中體育教師需要根據教學情進行適度的轉變，通過開放性的教學活動推進，在以大綱為教學基礎的前提下，規劃教學情況，力爭讓每一位學生都能在練習中有所收獲，從而調動學生的學習積極性，使得體育課程教學向著好的方向前行，進而以培養學生的終身體育意識。

例如，高中體育教師在進行體育長跑教學講授期間，先要調動學生的學習興趣，由于很多學生對長跑這項體育項目的興趣不高，但部分學生對短跑有著很高的興致，所以教師應根據學生的實際情況，適度的為學生講授短跑與長跑的相同與不同之處，并根據學生的實際情況進行開放式的訓練，讓學生可以在課下堅持進行長跑，并將每周的長跑里程報給老師，以強化學生的體育鍛煉意識，讓學生能切實的認識到體育鍛煉與學生自身身體健康間的密切關系。鼓勵學生在體育課之余，也能積極的參與到體育活動中，一方面用以緩解學習帶來的腦力緊張，另外一方面來放松身體，讓身體的各個關節都能得以舒展，從而為學生樹立終身參與體育鍛煉的意識。

結束語

終身體育意識的培養對于學生來說非常重要，其不僅能夠使得學生的課余活動變得更加豐富多彩，同時更加能夠促進學生的身體健康，讓學生更好地投入到其他學習和工作當中，對于學生的長遠發展有著很大的好處。

[ 參 考 文 獻 ]

[1]賈鴻波.高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究 [J].成功（教育）：2012（05）：12-13.

[2]董向陽.高中體育教學中培養學生終身體育意識的對策研究 [J].運動.2016（11）：10-11.endprint