中國式摔跤實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中“攻防意識(shí)”的作用

汪秀峰

【摘要】摔跤兼具對(duì)抗性、觀賞性、競(jìng)技性，是我國一項(xiàng)傳統(tǒng)的體育項(xiàng)目。中國式摔跤實(shí)戰(zhàn)中，運(yùn)動(dòng)員的攻防意識(shí)是影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的關(guān)鍵因素。基于此，本文分析了中國式摔跤實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中攻防意識(shí)的內(nèi)涵，并在此基礎(chǔ)上探索了攻防意識(shí)的作用，期望能拋磚引玉，讓人們認(rèn)識(shí)到攻防意識(shí)的重要性，促使中國式摔跤持續(xù)發(fā)展。

【關(guān)鍵詞】中國式摔跤 實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗 “攻防意識(shí)” 作用

【中圖分類號(hào)】G886.2 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】2095-3089（2018）48-0207-01

摔跤是我國一項(xiàng)古老的民族運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，具有對(duì)抗性、觀賞性、競(jìng)技性等特征，適合比賽表演，長(zhǎng)久以來深受群眾喜愛。中國式摔跤擁有廣泛的群眾基礎(chǔ)，在“全民健身”背景下，如何正確運(yùn)用中國式摔跤，使之成為全民運(yùn)動(dòng)，使其登上國際體育舞臺(tái)，是人們普遍關(guān)注的重要話題。運(yùn)動(dòng)員的攻防意識(shí)，是影響中國式摔跤比賽成績(jī)的關(guān)鍵因素，因此，我們有必要研究攻防意識(shí)，以提升運(yùn)動(dòng)員對(duì)抗技能，增強(qiáng)比賽觀賞性，促使中國式摔跤持續(xù)發(fā)展。

1.中國式摔跤攻防意識(shí)的內(nèi)涵

中國式摔跤攻防意識(shí)是指在實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練或?qū)怪校瑸檫_(dá)到攻防效果，戰(zhàn)勝對(duì)方而選擇的自身活動(dòng)方式的自覺的心理活動(dòng)過程，包括觀察、判斷、感知、理解、想象、隨機(jī)應(yīng)變等心理活動(dòng)[1]。在中國式摔跤實(shí)戰(zhàn)中，科學(xué)的攻防意識(shí)，是運(yùn)動(dòng)員“制勝”的法寶。實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中，雙方的位置、動(dòng)作、技巧、漏洞、心理素質(zhì)等攻防意識(shí)“千變?nèi)f化”，戰(zhàn)機(jī)稍縱即逝。如果不能及時(shí)把握戰(zhàn)機(jī)，識(shí)破對(duì)方戰(zhàn)術(shù)，迅速判斷出合理的攻防策略，就會(huì)影響比賽成績(jī)。中國式摔跤，是在“進(jìn)攻”和“防守”過程中進(jìn)行比賽的，比賽中不可或缺的就是“攻防”動(dòng)作，而合理運(yùn)用“攻防”動(dòng)作的前期，就是運(yùn)動(dòng)員具備科學(xué)的攻防意識(shí)。從上述講述中不難看出，中國式摔跤中，攻防意識(shí)是其“靈魂”所在。在實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中，運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地提升自身攻防意識(shí)，預(yù)判對(duì)手思維活動(dòng)，并結(jié)合自身優(yōu)勢(shì)，有針對(duì)性地調(diào)整對(duì)抗策略，如此才能從容應(yīng)對(duì)“瞬息萬變”的對(duì)抗比賽。

2.中國式摔跤實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中“攻防意識(shí)”的作用

2.1訓(xùn)練攻防思維

在傳統(tǒng)文化中，中國人一直推崇“四兩撥千斤”“以巧制勝”的“智慧”打法。在中國式摔跤中，攻防思維一直是比賽的“重頭戲”，比賽雙方斗智斗勇，運(yùn)用智慧和謀略來爭(zhēng)取勝負(fù)。因此，在中國式摔跤中，教練員應(yīng)當(dāng)主動(dòng)培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員攻防意識(shí)，訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員攻防思維，讓運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)中能隨機(jī)應(yīng)變，見招拆招，進(jìn)而增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技實(shí)力。通常情況下，教練員應(yīng)當(dāng)充分考慮運(yùn)動(dòng)員個(gè)人優(yōu)勢(shì)，有針對(duì)性地訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員攻防思維，提升運(yùn)動(dòng)員競(jìng)技智慧。比如，有的運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)于進(jìn)攻技能，可以讓他們“先發(fā)制人”，主動(dòng)進(jìn)攻，獲得分?jǐn)?shù)；有的運(yùn)動(dòng)員長(zhǎng)于防守技能，可以讓他們“后發(fā)制人”，在前期比賽中消耗對(duì)手精力，然后在后期比賽中進(jìn)攻獲得分?jǐn)?shù)；有的運(yùn)動(dòng)員“攻守皆宜”，可以讓他們針對(duì)對(duì)手特征，靈活調(diào)整自身策略，揚(yáng)長(zhǎng)避短，避實(shí)擊虛，避開對(duì)手優(yōu)勢(shì)，尋找對(duì)手的弱點(diǎn)進(jìn)攻。

2.2掌握攻防技能

運(yùn)動(dòng)員要想在比賽場(chǎng)上流暢地運(yùn)用進(jìn)攻技術(shù)動(dòng)作，首先要有扎實(shí)的基本功和精湛技術(shù)[2]。因此，教練員應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)員攻防技能。一般來說，在中國式摔跤訓(xùn)練中，教練員應(yīng)當(dāng)有針對(duì)性地增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻技能和防守技能。首先，增強(qiáng)進(jìn)攻技能。中國式摔跤比賽中，進(jìn)攻是最難的，但是只有積極進(jìn)攻才能獲得比賽勝利，因此，需要增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)攻技能。需要運(yùn)動(dòng)員在平時(shí)訓(xùn)練中刻苦訓(xùn)練，主動(dòng)積累實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)，并靈活運(yùn)用進(jìn)攻技能，在比賽場(chǎng)地上快速移動(dòng)，變化步伐和路線，用“真假虛實(shí)”動(dòng)作挑引對(duì)手，讓對(duì)手出現(xiàn)判斷失誤，從而創(chuàng)造出進(jìn)攻時(shí)機(jī)，達(dá)到“出奇制勝”的目的。同時(shí)，還應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員防守技能。運(yùn)動(dòng)員應(yīng)當(dāng)增強(qiáng)防守技能，靈活運(yùn)用中國式摔跤技能（如背、別、挑、纏、抱腿、跪腿等），扯著對(duì)手轉(zhuǎn)動(dòng)，消耗對(duì)手精力，保存自身實(shí)力，并不暴露自身身體漏洞，然后找準(zhǔn)時(shí)機(jī)，迅速攻擊對(duì)手獲得比分。

2.3增強(qiáng)心理素質(zhì)

在實(shí)戰(zhàn)比賽中，運(yùn)動(dòng)員的心理素質(zhì)是影響運(yùn)動(dòng)員比賽成績(jī)的關(guān)鍵因素。一個(gè)高素質(zhì)的運(yùn)動(dòng)員，必須具備優(yōu)秀的心理素質(zhì)，面對(duì)不利戰(zhàn)局不灰心喪氣，面對(duì)有利戰(zhàn)局不洋洋自得，從容應(yīng)對(duì)各種戰(zhàn)局，才能靈活應(yīng)對(duì)“瞬息萬變”的比賽情況。筆者發(fā)現(xiàn)，很多運(yùn)動(dòng)員在實(shí)戰(zhàn)比賽中，都存在“畏難恐懼”、“心浮氣躁 ”等不良情緒，導(dǎo)致不能在比賽中正常發(fā)揮自身實(shí)際水平，甚至實(shí)戰(zhàn)水平還不如日常水平，影響了運(yùn)動(dòng)員實(shí)戰(zhàn)能力。因此，教練員應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員心理素質(zhì)：如果運(yùn)動(dòng)員缺乏信心，可以讓一些優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員與其“喂賽”，或者讓其參加難度較低的比賽，讓其在獲勝過程中，不斷積累自信心；如果運(yùn)動(dòng)員“心浮氣躁”，可以讓運(yùn)動(dòng)員參與耐力訓(xùn)練（比如長(zhǎng)跑、登山等），增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)耐力，促使運(yùn)動(dòng)員克服不良情緒影響，更好發(fā)揮自身實(shí)力。

總之，在中國式摔跤中，攻防意識(shí)是影響實(shí)戰(zhàn)比賽成果的關(guān)鍵因素，因此，教師應(yīng)當(dāng)有意識(shí)地培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員攻防意識(shí)，訓(xùn)練攻防思維，增強(qiáng)攻防技能，提升心理素質(zhì)，促使運(yùn)動(dòng)員不斷提高自身實(shí)戰(zhàn)能力。

參考文獻(xiàn)：

[1]李志鴻， 胡仲秋等.中國式摔跤實(shí)戰(zhàn)對(duì)抗中“攻防意識(shí)”的作用[J].湖北師范大學(xué)學(xué)報(bào)（自然科學(xué)版）， 2009（2）：62-65.

[2]孫慶國， 楊秀娟.中國式摔跤實(shí)戰(zhàn)中主動(dòng)進(jìn)攻時(shí)機(jī)的研究[J].沈陽體育學(xué)院學(xué)報(bào)， 2009（2）：122-124.