淺論如何培養學生的終身體育意識

【摘要】學校體育由于長期以來受“應試教育”、“競技體育”等傳統體育觀念的影響，在體育教學過程中體育教師只注重對運動技術的傳授，對考試項目的測試，而忽視了培養學生參與體育運動的興趣和培養學生終身鍛煉的習慣及能力，忽視體育運動的過程，使學生的體育鍛煉大多隨著學生時代的結束而結束，對終身體育的發展極為不利。當前我們必須重視學校體育在培養終身體育意識中的重要地位，本文主要探討了在體育教學中如何培養學生的終身體育意識。

【關鍵詞】體育教學 終身體育意識 培養

【中圖分類號】G807.4 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2018）35-0236-02

在社會競爭日趨激烈的今天，擁有健康的體魄是應對競爭的身體基礎，而體育鍛煉是獲得健康身體的唯一途徑。所以培養學生終身體育的意識，是體育教育的最終目標。體育教育是學校教育的重要組成部分，學校體育教育也是學生終身體育意識和實踐的啟蒙和深入認識的重要陣地，運動興趣的培養、運動習慣及參與意識的形成是促進學生自主體育學習和終身堅持鍛煉的前提。終身體育是貫穿人一生的主要內容，而學校體育在培養學生的終身體育中有著重要的作用，是奠定學生終身體育的基礎。以下我們從三個方面探討一下如何培養學生的終身體育意識：

一、激發學生的運動興趣

經過專家們不斷調查和研究，有較高的體育意識和運動興趣、習慣，是一個人堅持身體鍛煉的主要因素。眾所周知，興趣是最好的老師。學生對運動有了興趣才會自覺地、經常性地參與體育鍛煉，才能養成鍛煉的習慣，才能樹立終身體育意識。在體育教學中要激發學生興趣首先教師要從自身入手。依據新課標，教師要改變教學觀念，將教師講為中心改為學生主體、教師主導，重視學生主體地位。學生都有“向師性”，教師應放下高高在上的思想，與學生建立合作互助關系，真誠、平等的對待每一個學生。有了平等關系學生自然會對教師的課感興趣。其次，從選擇教學內容上盡量選擇符合學生身心發展特征，有趣味性的運動項目。使學生對教學內容感興趣。再有，從教學手段和方法上采用多樣化教學。多利用游戲、競賽等方法努力營造輕松、愉快和諧的課堂氣氛，來調動學生積極性。此外教師教學過程中要充分利用即時評價、形成性等評價，發揮評價的作用，使學生感受到自己的進步，體驗到成功的快樂，從而激發興趣，形成終身體育意識。如果體育教師能使學生在多年的體育學習中找到自己喜愛的運動項目，不管學生現在是否意識到對他今后成長的真正意義，就已經不知不覺地接受了體育，體育活動就成為了他們參與其中的空間，并從中感受到體育運動帶來的樂趣和價值，參與體育活動的積極性也會越來越高，形成良性循環，逐漸由興趣愛好轉化為自覺鍛煉的習慣，最終達到終身體育意識形成的目的。

二、培養學生自我鍛煉的能力

首先要明確體育鍛煉的目的。體育鍛煉的目的是使學生能夠擁有健康的體魄來學習，也就是說體育鍛煉是為學生的學習而服務。教師應該讓學生明確體育鍛煉與學習文化知識是不矛盾的，有了健康的身體才能更好的去學習文化知識。如果沒有一個健康的體魄，就不能有效的學習。教師在課堂上應該給學生不斷地灌輸這種思想，讓學生明確體育鍛煉是對他們自身很重要的一門課程。只有明確這點后，學生才能將枯燥單調的練習和鍛煉轉化為自主的鍛煉行為。例如，體育教師進行速度、耐力、力量項目教學時，可以啟發學生在家里利用一些可利用的東西來進行自我鍛煉。利用家里的臺階進行跳臺階來練習速度和腿部力量；利用跳短繩練習耐力；利用裝滿書的書包來進行舉重、下蹲鍛煉手臂力量和腿部力量練習等等。其次，要讓學生掌握一定的體育技能和基礎理論知識。教學內容應選擇具有廣泛群眾基礎的、有利于全體學生參加的體育活動，從個性出發，強調健身性和娛樂性、修身性，淡化競技性；要根據有限的教時，改進教法，科學地設置教學內容；應體現學生的興趣特點，符合學生的需要，與現實環境相結合；教材內容的難易程度、項目設置要與實踐需要緊密的結合起來；為適應終生體育的要求，理論教學必須更新其內容，加強科學鍛煉身體的知識和方法、運動生理負荷與健身效益、健身與營養、常見運動損傷與簡單處理方法等內容的教學，突出使學生終生受益的健康教育及有關體育知識教育；應注意把時尚體育項目引進課堂，豐富體育健康教育課程素材。

三、提高體育教師的業務水平

每一名體育教師都不可能十八般武藝樣樣精通，必然有其專長。但是面對無數的學生，每個學生各有各的興趣和愛好。學生在體育方面有不懂的自然而然地找體育老師來幫助。例如：有的學生喜歡打籃球；有的學生喜歡踢足球；有的學生喜歡打羽毛球；有的學生喜歡觀看各種類型的體育比賽，但又看不懂等一系列問題。，作為體育教師的素質高低就很關鍵，對于自己專長的運動項目就很容易。而對于自己的弱項，就不容易做到。因此，作為體育教師，就應該有較全面的專業知識和技能，不斷完善自我，在體育理論知識的學習掌握和更新上下一番功夫，才不會出現尷尬的局面，教學過程才能得心應手，才能贏得學生們的信任和尊重。伴隨學校體育教學改革的不斷深化，多媒體等先進的手段和設備進入課堂，體育教師也要跟隨時代的進步和發展，不斷地充實自我，廣泛涉獵各方面的體育知識，不斷提高運用先進的教學手段和設備的能力，提高自我的綜合素質，才能不被時代所淘汰。同時要有自我創新能力。在體育教學中應表現出創造性和和創新性，使教學內容常教常新。還要具有較強的科研意識，能把最新的體育理論傳授給學生，使學生感受到體育的氛圍，對體育產生極大的興趣。這樣，對學生的終身體育意識的養成將起到潛移默化地作用。

四、結語

綜上所述，體育教師應該充分利用主客觀條件有意識的對學生進行潛移默化的教育，挖掘學生自己潛在的動力和運動中內在的情感因素，充分合理地利用學生在校的活動時間，積極引導，使學生樹立較強的自我體育意識，占領終身體育核心，才會更加自覺、更加主動、更加積極、更加持久地參與體育鍛煉，使他們逐步培養終身體育意識，為終身體育奠定堅實的基礎。

參考文獻：

[1]方成邦.終身體育與學校體育之比較研究[J].青海師范大學學報，2005

[2]林秋菊.終身體育教育中的困惑與對策研究[J].體育文化導刊，2004，2

作者簡介：

林海（1976—），男，福建人，本科，畢業于山西大學；職稱：講師。