高中體育訓練中提高后進生體育技能的有效方法探究

摘?要：對于體育學習來說，不同的學生的確處于不同的起點上，因此在學習中表現出的能力和天賦也不同。體育后進生的形成是由于個人興趣、身體素質等主客觀因素導致的。教師在教學中必須認識到后進生的特殊性，采取針對性的手段使他們也能夠在原有的基礎上掌握基本的體育技能，獲得身心的同步健康發展。本文將圍繞高中體育訓練中提高后進生體育技能的有效方法展開論述。

關鍵詞：高中;體育訓練;后進生;體育技能提高;方法

一、 引言

體育后進生與文化課的后進生不同，他們有一些并非是通過大量的訓練就可以達到其他學生的水平，個人的體質有時占據了主要的因素。那么教師在教學時也不可一味地強制要求后進生參與，加大他們的訓練量，否則將會導致更為嚴重問題的出現。那么如何才能使后進生跟上教學的進度，掌握相應的體育技能呢？不妨借鑒以下幾點建議。

二、 了解后進生的成因

教師要了解每一名后進生，明確是什么原因導致他們成了后進生，再針對問題采取針對性的策略和手段，才能在根本上解決問題。不妨利用調查問卷的形式，了解學生對高中體育訓練的看法。問卷內容包括對體育訓練的喜愛程度、個人在身高、體重方面的基本信息，平時參與體育訓練的成績等多方面。學生的答案基本上就能夠體現出后進生的成因。如一些學生對于體育訓練的喜愛程度極低，這就是興趣不足導致他們不愿積極參與;一些學生身材矮小或肥胖，在訓練中長期落后;還有一些學生身體素質較差，弱不禁風，長期在體育課上請假。這些都是導致后進生形成的原因，教師在了解了這些信息后，就能夠在后期的教學中針對不同學生采取不同的教育手段，幫助他們脫離當前的困境。

三、 采取分層教學方法

調查問卷只是為了讓教師了解學生，最終的目的是為了結合他們的實際情況采取不同的教學方法。如教師面對全體學生，提出同樣的訓練要求，一些由于身體素質不強而形成的后進生難免會超出自身體能的負荷，這對他們很可能會造成傷害。因此教師在訓練中可以采用分層教學法，為這部分后進生制定出不同的訓練“套餐”。如在1000米的長跑訓練中，教師可以按照班級中的學優生、中等生、后進生劃分三個層次，學優生進行1000米的訓練，如一些學生身體素質極強，具有很大的潛力，還可以在此基礎上適當地加練;中等生可以進行700-800米的訓練，可根據自身的情況適當的調整，自由選擇;后進生可以進行500-600米的訓練。對于一些身體情況極為特殊的學生，還可適當降低要求，在以后的訓練中再逐步提高難度。這樣靈活、具有彈性的教學安排真正滿足了全體學生的需求，后進生再也不必為高難度的訓練而苦惱。盡管他們的起點較低，但相信通過不斷的訓練，他們的身體素質定會逐步增強，能夠承受的訓練強度也將提高。

四、 激發后進生的學習興趣

還有一類后進生，他們的身體素質較優，也具有一定的體育發展潛力，但卻難以對訓練提起興趣，參與體育課的積極性不足。對于這種情況，教師就需要反思自我的教學方法，是否與高中學生的興趣點相一致，積極地調整，使這部分后進生能夠感受到體育訓練的樂趣。如籃球教學是大部分女學生所不喜愛的，在教學“三步上籃”時，大部分女生在訓練中都十分隨意，效果不理想。男生基本可以在數次的訓練后做出標準動作。因此在這一堂課上，女生就是我們面對的后進生。為此，教師可以首先教室中為學生播放NBA的籃球比賽視頻，抓住學生的眼球，通過慢放將投籃的瞬間徐徐地展現在畫面中。相對于教師演示，這樣的動作示范更精細，有助于學生掌握，打消一些女同學的畏難和抵觸心理。再如，教學“運球”這一技術點時，可以組織男女生各自開展“運球追人”的游戲，如中途運球失敗則需要回到起點。學生為了獲得勝利會仔細研究運球的要領，在游戲的過程中也得到了訓練。此外，還可以要求學生在課堂上結組合作學習，相互監督，指出不足，在完成訓練后一同展示結果。這樣能夠使一些優等生帶動后進生，也能夠解決教師由于時間限制無法對全體學生進行指導的問題，可謂是一舉多得。

這樣豐富多樣的體育訓練形式能夠使一些由于興趣不足而形成的體育后進生逐步提高，掌握技能，改變對體育訓練的看法。

五、 結語

總之，高中學生應擁有強健的體魄和良好的精神面貌，展現出新時代青少年的青春活力。而體育訓練是他們煥發活力的一劑“強心針”，是素質教育中不可或缺的重要一環。當今，高中體育訓練中還存在許多漏洞，這導致一部分學生成了所謂的后進生，教師必須對自我的教學方法進行反思和調整，了解后進生的成因，采取合理的方法轉化，爭取使全體學生都能夠在體育訓練中掌握一定的技能，得到一定的收獲，為培養德、智、體、美、勞全面發展的人才而不懈努力。

參考文獻：

[1]劉勝棟.高中體育訓練中提高后進生體育技能的有效方法[J].新課程導學，2016（7）：18-18.

[2]劉衛東.高中體育訓練中提高后進生體育技能的有效方法探究[J].教育現代化：電子版，2017（1）：00149-00149.

作者簡介：

馮春，江蘇省淮安市，江蘇省鄭梁梅高級中學。